Actividad fsica: definicin operacional: cualquier actividad que involucre movimientos significativos del cuerpo o de los miembros Actividad

fisica leve: caminata ligera, barrer, trabajos de jardineria, tarea de aseo Actividad fisica moderada: deporte liviano, caminata regular, bailar, Levantamiento de pesas ligeras o moderas, clases de Aerbicos Actividad fisica intensa: deportes fuertes (futbol, basquet, voley, hockey sobre csped), correr, danza aerbica, nado, clases de tae.bo o similares, caminata rpida Actividad fsica: definicin conceptual: Conjunto de operaciones o tareas propias de una persona, perteneciente a la constitucin y naturaleza corprea. Movimiento corporal producido por la contraccin esqueltica que incrementa el gasto de energa por encima del nivel basal. Referencia . Corbin, C. B., Pangrazi, R. P., & Franks, B. D. Definitions: Health,
fitness and physical activity.Presidents Council on Physical Fitness and Sports Research Digest. 2005.

Actividad fsica se evaluara en base a la encuesta IPAQ reducida (cuestionario internacional de actividad fisica). Se administrara conjuntamente una lista de actividades a modo de gua de intensidadades (Referencia encuesta: https://sites.google.com/site/theipaq/questionnaires 02-062011 12:30 hs) El IPAQ fue propuesto por el Grupo Internacional de Consenso de medicin la Actividad Fsica bajo el sello de la Organizacin Mundial de la Salud con representantes de 25 pases. Se trata de un instrumento elaborado con el objetivo de estimar la prctica habitual de actividad fsica de las poblaciones de diferentes pases y contextos socioculturales El IPAQ se present originalmente en diferentes idiomas incluyendo el espaol, por lo que no necesita traduccin. La versin administrad permite la bsqueda de informacin con respecto a la frecuencia y la duracin de las actividades diarias que requieren esfuerzo fsico de intensidad baja-caminar, moderada, y alta, adems del tiempo dedicado a las actividades realizadas en posicin sentada durante los das de la semana (de lunes a viernes) y fines de semana (sbado y domingo), en una semana tpica, o considerndose como perodo de referencia la ultima semana. El formato corto del cuestionario fue seleccionada ya que esta versin es la ms frecuentemente sugerida para el uso en poblaciones jvenes. Esta versin se compone de siete preguntas abiertas y la informacin permite estimar el tiempo semanal (min/horas) dedicado a las diferentes dimensiones de la actividad fsica (baja, moderada y alta) y de la inactividad fsica (sentado). Los datos en dias seran considerados como aceptados entre cero y siete dias de actividad Los datos en horas seran convertidos a minutos (nhoras/60) La actividad fsica parcial se calculara mediante el producto de MET (es la
unidad de medida del ndice metablico y se define como la cantidad de calor emitido por una persona en posicin de sentado por metro cuadrado de piel) de cada actividad, por la duracin de la actividad (minutos / da) y la frecuencia (das /

semana) reportados por los encuestados en las respuestas de las preguntas

presentadas. Se sumara el resultado de cada actividad parcial dando como resultado la actividad fsica total del encuestado. Se agrupara los resultados segn la guia de procesamiento de datos de la iPAQ que establece tres categorias: Referencia http://www.ipaq.ki.se/scoring.pdf 02-06-2011 12:35hs Categorizar actividades, ejemplo correr nadar bicicleta etc Categora 1: Actividad fisica Baja: Este es el nivel ms bajo de actividad fsica. Se incluira en esta categoria a aquellas personas que no cumplen los criterios para las categoras 2 o 3. Categora 2:

Actividad fisica Moderada: Cualquiera de los siguientes tres criterios: 3 o ms das de actividad intensa de al menos 20 minutos por da 5 o ms das de actividad moderada o caminar, de al menos 30 minutos por da 5 o ms das de cualquier combinacin de caminar, de actividad fisica moderada o intensa. Las actividades deben alcanzar un mnimo de al menos 600 MET-min/sem. Categora 3:

Actividad fisica alta: Cualquiera de los siguientes dos criterios: actividad intensa en al menos 3 das y la acumulacin de por lo menos 1500 MET-minutos/sem 7 o ms das de cualquier combinacin de caminar, de actividad moderada o de actividad intensa. Las actividades deben alcanzar un mnimo de al menos 3000 METminutos/sem
Ejemplo de calculo

nivel MET x minutos/dia x cantidad de dias ejemplo en 30 min. da

baja-caminar = 3.3 METs actividad moderada = 4.0 METs actividad intensa = 8.0 METs 3.3*30*5 = 495 MET-minutos/dias 4.0*30*5 = 600 MET-minutos/dias 8.0*30*5 = 1,200 MET-minutos/dias ___________________________ TOTAL = 2,295 MET-minutos/dias

Total MET-minutos/sem = actividad caminar (METs*min*dias) + actividad Moderada (METs*min*dias) + actividad intense (METs*min*dias)

Criterio de Inclusin: se aceptaran aquellas respuestas que sean mayores a 10 min., las respuestas menores a diez minutos seran recodificadas a cero minutos. Criterio de exclusin se excluiran aquellas encuestas que contengan como total de actividad fisica mas de 960 minutos (16 horas), asumiendo que una persona ocupa en dormir 8 horas. Tambien aquellas encuestas cuyas respuestas excedan los 7 dias