RESILIENCIA

1.-INTRODUCCIN AL TRMINO El concepto fue introducido en el mbito psicolgico hacia los aos 70 por el paidopsiquiatra Michael Rutter, directamente inspirado en el concepto de la fsica. En la opinin conductista de Rutter, la resiliencia se reduca a una suerte de "flexibilidad social" adaptativa. El concepto se profundiz al transcender al conductismo, por ejemplo, con las investigaciones del etlogo Boris Cyrulnik, quien ampli el concepto de resiliencia observando a los sobrevivientes de los campos de concentracin, los nios de los orfelinatos rumanos y los nios en situacin de calle bolivianos. 2.-CONCEPTO La resiliencia es un conjunto de atributos y habilidades innatas para afrontar adecuadamente situaciones adversas, como factores estresantes y situaciones riesgosas.

Algunos autores definen a la Resiliencia como la capacidad de respuesta inherente al ser humano, a travs del cual se generan respuestas adaptativas frente a situaciones de crisis o de riesgo. Esta capacidad deriva de la existencia de una reserva de recursos internos de ajuste y afrontamiento, ya sean innatos o adquiridos. De este modo la resiliencia refuerza los factores protectores y reduce la vulnerabilidad frente a las situaciones riesgosas (abuso de drogas, suicidio, embarazo temprano, fugas de hogar, etc.). Puede entenderse aplicado a la Psicologa a la resiliencia como la capacidad de una persona de hacer las cosas bien pese a las condiciones de vida adversas, a las

frustraciones, superarlas y salir de ellas fortalecido o incluso transformado, en otros trminos recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva para si y para la sociedad en la que esta inserto La resiliencia distingue dos componentes: la resistencia frente a la destruccin, esto es, la capacidad de proteger la propia integridad bajo presin; por otra parte, ms all de la resistencia, la capacidad para construir un conductismo vital positivo pese a circunstancias difciles Esto ultimo es lo que mas se ha desarrollado en la aplicacin de la resiliencia a la Psicologa Laboral en las Empresas, y a la Empresa en si misma en su capacidad de supervivencia y crecimiento en el mercado en donde compite con sus productos o Servicios. La resiliencia puede caracterizarse tambin como un conjunto de procesos sociales e intra psquicos que posibilitan tener una vida sana, viviendo en un medio insano. 3.-CARACTERSTICAS DE LA RESILIENCIA: Habilidad para enfrentar eficaz y adecuadamente situaciones adversas y eventos traumticos, adems del desarrollo el potencial de ajuste individual o del sistema. Es dinmica, vara a lo largo del tiempo de acuerdo con las circunstancias. Con el desarrollo del individuo o del sistema y con la calidad de estmulos a los que estn expuestos. Para nutrirse y fortalecerse requiere del apoyo social y de la disponibilidad de recursos, oportunidades y alternativas de ajuste como factores protectores.

Si bien la resiliencia comprende una serie de caractersticas y habilidades de ajuste propias del individuo o sistema, por lo general se evidencia en situaciones adversas o de riesgo. 4.-CATEGORIZACIN DE LA RESILIENCIA De este modo se categorizan los sujetos en no-resilientes y pro-resilientes, existiendo una gradacin intermedia. Se observa que a mayor actividad cognitiva y a mayor capacidad intelectual aumenta la resiliencia, no slo emocional, sino de las neuronas de los sujetos. Ciertamente que no es absoluta la relacin mayor nivel intelectual = mayor resiliencia, pero estadsticamente es muy frecuente. El sujeto con mayores conocimientos y mayor capacidad intelectual puede procesar y elaborar ms eficazmente los traumas y los factores distresantes. Ante situaciones de catstrofe (natural o provocada por el ser humano) se debe considerar la formacin de las llamadas comunidades resilientes y para stas un tratamiento especfico. Teniendo en consideracin que la resiliencia psquica es el resultado de mltiples procesos que contrarrestan las situaciones nocivas, se trata de una dinmica en la cual se podran sealar las siguientes etapas:

Defensa y proteccin El equilibrio que enfrenta a la tensin Compromiso y desafo La superacin La significacin y valoracin La positividad de s mismo La responsabilizacin La creatividad

Clnicamente se hace una diferenciacin neurobiolgica entre las personalidades noresilientes y las pro-resilientes en situaciones de estrs postraumtico. En los sujetos noresilientes o poco resilientes se observan fenmenos llamados de alta call memory; tal call memory se define por la frecuencia e intensidad en que se reactiva en la memoria consciente el momento traumtico o altamente distresor. Desde la perspectiva clnica,

tales reminiscencias traumticas se pueden presentar como flash-backs o como pensamientos intrusivos, siempre de modo compulsivo. La investigacin neurolgica ha demostrado que tales evocaciones del trauma se generan con activaciones autnomas de diversas partes del cerebro, en especial las de la memoria y las de vigilancia, es decir, regiones del cerebro tales como los ncleos de la amgdala, el lugar azul o locus coeruleus, el hipocampo, y luego el neocrtex. Esta no es propia de un puado de personas; todos los individuos poseen la capacidad para desarrollarla. La forma como se logra es un proceso individual que se manifiesta de diferentes maneras, y que conlleva pensamientos, actitudes y conductas que pueden ser aprendidas y/o modificadas por cualquier persona. Para desarrollarla no existen fronteras de edad, cultura, religin, status econmico, poltico o social. En todos los lugares del planeta existen seres humanos resilientes.

La resiliencia no es un estado inherente en el individuo sino la forma positiva y saludable de enfrentarse a la vida y a sus circunstancias. Es un proceso de adaptacin que se desarrolla progresivamente con el tiempo. Las personas resilientes no son inmunes a experimentar sufrimiento y tristeza ante las dificultades y acontecimientos; no estn exentas al dolor. Lo que las distingue de las otras personas es que saben sacar provecho de esas experiencias y conflictos, a medida que surgen en la vida y se van tornando ms fuertes emocionalmente ante los obstculos; transformndose en mejores seres humanos.

La perla de la ostra es uno de los smbolos que se asocia con la resiliencia. Esta produce una substancia biscosa para mitigar el dolor que le causan los granitos de arena cuando penetran dentro de su concha. Posteriormente esta substancia se convierte en perla. Como consecuencia de ese dolor e incomodidad la ostra se engrandece y adquiere otro gran valor; el que le da la perla. De la misma forma muchos individuos ante el dolor y la adversidad se transforman en seres que brillan con luz propia e impactan positivamente a quienes los rodean.

5.- COMPONENTES DE LA RESILIENCIA

En el proceso del desarrollo de la resiliencia intervienen dos elementos: las fortalezas internas del individuo y los recursos externos con que cuenta. Estos ingredientes van entrelazados con los factores de riesgo o debilidad predominantes en el individuo, su medio ambiente y los factores de proteccin. Un factor de riesgo es una circunstancia o evento que amenaza la estabilidad fsica o emocional del individuo.

Un factor de proteccin es el apoyo y/o ayuda que recibe de otros ante una dificultad o el uso de sus cualidades individuales para manejarla.

Cualquier etapa en la vida es apropiada para fomentar la resiliencia por lo que sta tiene un enfoque educativo, preventivo o remediativo. Lo que caracteriza el enfoque es el momento en la vida en que se empieza a desarrollar y las circunstancias particulares en las que se encuentre cada individuo. Sin embargo, lo primordial es despertar el optimismo y la esperanza en el individuo que desea emprender la tarea de desarrollarla y hacerla como su propia filosofa de vida.

Una caracterstica comn de todas las personas resilientes es que cuentan con una persona o personas significativas en su vida de quienes reciben afecto y apoyo incondicional; esto no necesariamente significa alguien con quien mantengan vnculos amorosos. Otra caracterstica es que le buscan sentido y significado a su vida y trabajan continuamente hacia su crecimiento personal. las caractersticas que ms se asocian son: metas claras, buen carcter, alta autoestima, valores religiosos, optimismo, destrezas de socializacin, flexibilidad, generosidad, sentido de humor positivo, autonoma, control de impulsos, introspeccin, creatividad, habilidad para resolver problemas, empata y pensamiento crtico.

Esto no significa que para que un individuo sea resiliente debe tener todas las caractersticas personales mencionadas; lo importante es que las que posea sean las suficientes para que le sirvan de recurso para enfrentarse a los retos de la vida de forma positiva y exitosa.

6.-DESARRROLLO DE LA RESILIENCIA La resiliencia no es un rasgo que las personas tienen o no tienen. Conlleva conductas, pensamientos y acciones que cualquier persona puede aprender y desarrollar. Se trata de una nueva mirada de la manera en que los diferentes seres humanos afrontan posibles causas de estrs: malas condiciones y vejaciones en la familia, reclusin en campos de prisioneros, situaciones de crisis como las causadas por viudez o el divorcio, las grandes prdidas econmicas o de cualquier otra ndole. (Garca, Rodrguez y Zamora). En lugar de preguntarse por las causas de la patologa fsica o espiritual que esas catstrofes generan, el nuevo punto de vista supone indagar de qu condiciones est dotada esa minora; por qu y de qu manera logra escapar a los males propios de los llamados grupos de riesgo. El hecho de que la adversidad no deriva irrevocablemente en individuos daados, se ha mostrado que la conformacin de stos ,depende, no simplemente de factores condicionantes como, por ejemplo, los recursos econmicos, la alimentacin, el nivel educativo de los padres, la estimulacin materna o la disponibilidad de material ldico, sino, fundamentalmente, de los mecanismos y las dinmicas que ordenan el modo cmo ellos se relacionan (Rutter 1985). Los individuos resilientes se destacan por poseer un alto nivel de competencia en distintas reas, ya sea intelectual, emocional, buenos estilos de enfrentamiento, motivacin al logro autosugestionado ,autoestima elevada, sentimientos de esperanza, autonoma e independencia, entre otras. Y esto ha podido ser as incluso cuando el rea afectada es tan bsica para la vida, como la nutricin. Para esclarecer el fenmeno de la resiliencia, los estudiosos han apuntado a las caractersticas del ambiente en que se han desarrollado los sujetos resilientes: han tenido corta edad al ocurrir algn evento traumtico; han provenido de familias conducidas por padres competentes, integrados en redes sociales de apoyo, que les han brindado relaciones clidas. Respecto al funcionamiento psicolgico que protege del estrs a las personas resilientes, sealaremos: a) Mayor coeficiente intelectual y mejores habilidades de resolucin de problemas. b) Mejores estilos de afrontamiento.

c) d)

Empata, conocimiento y manejo adecuado de las relaciones interpersonales. Sentido del humor positivo.

Lo que hace que un individuo desarrolle la capacidad de ser resiliente es la formacin de personas socialmente competentes que tengan la capacidad de tener una identidad propia y til, que sepan tomar decisiones, establecer metas y esto involucra lugares sociales que implican a la familia a los amigos y las instituciones de gobierno de cada pas ( Ramrez, 1995). Entre los mecanismos protectores por excelencia esta la relacin de un adulo significativo, que reafirme la confianza en s mismo del individuo, que lo motive , y por sobre todo le demuestre su cario y aceptacin incondicional(Snchez ,2003). 7.-INTERVENCIN DE LA RESILIENCIA EN NIOS La resiliencia es ms que resistir a los embates, al temor a los riesgos, es tomar cada circunstancia adversa como un desafo que pone a prueba todas las potencialidades de un individuo. Existen tres pilares que sostienen la capacidad de resiliencia. 1. La capacidad de juego. No tomarse las cosas tan a pecho que el temor impida hallar las salidas. Y en este caso el sentido del humor, el mirar las cosas como desde el revs de un largavista permite tomar distancia de los conflictos. La creatividad, la multiplicacin de los intereses personales, los juegos de la imaginacin relegan esas causas de alarma a su justo lugar, revitalizarla para no deprimirse. 2. La capacidad de encarar las situaciones con un sentimiento de esperanza. Y para ello es fundamental tener al menos a alguien en quien depositar los afectos, admiracin, que sirven como gua y estmulo. Es lo que en el lenguaje comn de los grupos de resiliencia se conoce como engancharse. Son esenciales asimismo las llamadas redes de sostn o de contencin, vnculos que enriquecen e impiden que la persona se sienta en una intemperie vital. Amigos, un maestro, una comunidad barrial, los grupos de resiliencia obran como apoyo y estmulo permanentes. 3. El auto sostn. Se puede resumir como un mensaje que la persona elabora para s mismo. yo s que esto me va a pasar, se dice ante un mal trance. O sea: Me quiero, confo en m, me puedo sostener en la vida. Los intentos por descubrir el

sustento biolgico de los comportamientos resilientes no slo se interesan por sus alcances tericos. Interesan tambin por sus implicancias prcticas. Ciertamente, la determinacin de los elementos, condiciones y relaciones que participan en la configuracin del desarrollo infantil abre nuevos espacios a la intervencin. La evidencia presentada ha mostrado un panorama ms bien optimista al respecto, al dar cuenta de que ningn elemento adverso es, por s mismo, fuente de deterioro o dao inevitable para el individuo y que, en general, la adversidad puede ser, si es que no contrarrestada, atenuada por medio del establecimiento de relaciones cuidadosas y clidas entre los padres o cuidadores primarios y el sujeto. Las perspectivas que tal modo de accin ofrece son no slo ms altas, sino tambin de mayor alcance. 8.-AMBIENTES QUE FAVORECEN LA RESILIENCIA a) La presencia de adultos accesibles, responsables y atentos a las necesidades de nios y jvenes. Pueden ser padres, tos, abuelos, maestros u otras personas que muestren empata, capacidad de escucha y actitud clida. Adems es importante que expresen su apoyo de manera que favorezca en los nios y jvenes un sentimiento de seguridad y confianza en s mismos . b) La existencia de expectativas altas y apropiadas a su edad, comunicadas de manera consistente, con claridad y firmeza. que le proporcionan metas significativas, lo fortalezcan y promueven su autonoma, y le ofrezcan oportunidades de desarrollo. c) La apertura de oportunidades de participacin: los adultos protectores son modelo de competencia social en la solucin de problemas, pudiendo proporcionar oportunidades para que los nios y adolescentes participen y en conjunto, aprendan de los errores y contribuyan al bienestar de los otros, como parte de un equipo solidario y participativo.

9.-PILARES DE LA RESILIENCIA
A partir de esta constatacin se trat de buscar los factores que resultan protectores para los seres humanos, ms all de los efectos negativos de la adversidad, tratando de estimularlos una vez que fueran detectados. As se describieron los siguientes:

Autoestima consistente. Es la base de los dems pilares y es el fruto del cuidado afectivo consecuente del nio o adolescente por un adulto significativo, suficientemente bueno y capaz de dar una respuesta sensible. Introspeccin. Es el arte de preguntarse a s mismo y darse una respuesta honesta. Depende de la solidez de la autoestima que se desarrolla a partir del reconocimiento del otro. De all la posibilidad de cooptacin de los jvenes por grupos de adictos o delincuentes, con el fin de obtener ese reconocimiento. Independencia. Se defini como el saber fijar lmites entre uno mismo y el medio con problemas; la capacidad de mantener distancia emocional y fsica sin caer en el aislamiento. Depende del principio de realidad que permite juzgar una situacin con prescindencia de los deseos del sujeto. Los casos de abusos ponen en juego esta capacidad. Capacidad de relacionarse. Es decir, la habilidad para establecer lazos e intimidad con otras personas, para balancear la propia necesidad de afecto con la actitud de brindarse a otros. Una autoestima baja o exageradamente alta producen aislamiento: si es baja por autoexclusin vergonzante y si es demasiado alta puede generar rechazo por la soberbia que se supone. Iniciativa. El gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente ms exigentes. Humor. Encontrar lo cmico en la propia tragedia. Permite ahorrarse sentimientos negativos aunque sea transitoriamente y soportar situaciones adversas. Creatividad. La capacidad de crear orden, belleza y finalidad a partir del caos y el desorden. Fruto de la capacidad de reflexin, se desarrolla a partir del juego en la infancia. Moralidad. Entendida sta como la consecuencia para extender el deseo personal de bienestar a todos los semejantes y la capacidad de comprometerse con valores. Es la base del buen trato hacia los otros. Capacidad de pensamiento crtico. Es un pilar de segundo grado, fruto de las combinacin de todos los otros y que permite analizar crticamente las causas y responsabilidades de la adversidad que se sufre, cuando es la sociedad en su conjunto la adversidad que se enfrenta. Y se propone modos de enfrentarlas y cambiarlas. A esto se llega a partir de criticar el concepto de adaptacin positiva o falta de desajustes que en la literatura anglosajona se piensa como un rasgo de resiliencia del sujeto (Melillo, 2002).

10.-LAS FUENTES INTERACTIVAS DE LA RESILIENCIA

De acuerdo con Edith Grotberg (1997), para hacer frente a las adversidades, superarlas y salir de ellas fortalecido o incluso transformado, los nios toman factores de resiliencia de cuatro fuentes que se visualizan en las expresiones verbales de los sujetos (nios, adolescentes o adultos) con caractersticas resilientes: Yo tengo en mi entorno social. Yo soy y yo estoy, hablan de las fortalezas intrapsquicas y condiciones personales. Yo puedo, concierne a las habilidades en las relaciones con los otros

Tengo: Personas alrededor en quienes confo y que me quieren incondicionalmente. Personas que me ponen lmites para que aprenda a evitar los peligros. Personas que me muestran por medio de su conducta la manera correcta de proceder. Personas que quieren que aprenda a desenvolverme solo. Personas que me ayudan cuando estoy enfermo o en peligro, o cuando necesito aprender. Soy: Alguien por quien los otros sienten aprecio y cario. Feliz cuando hago algo bueno para los dems y les demuestro mi afecto. Respetuoso de m mismo y del prjimo. Estoy: Dispuesto a responsabilizarme de mis actos. Seguro de que todo saldr bien. Puedo: Hablar sobre cosas que me asustan o me inquietan. Buscar la manera de resolver mis problemas. Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo peligroso o que no est bien. Buscar el momento apropiado para hablar con alguien o actuar. Encontrar a alguien que me ayude cuando lo necesito. 11.-RESILIENCIA Y SALUD MENTAL Es muy ilustrativo comparar los conceptos bsicos de salud mental (tal como se expresan en la Ley de Salud Mental de la Ciudad de Buenos Aires) y los de resiliencia, que presentan en comn sugestivas definiciones:

SALUD MENTAL Proceso determinado histrica

RESILIENCIA y Conjunto de procesos sociales e

culturalmente en cada sociedad.

intrapsquicos que posibilitan acceder al psicofsico a pesar de las

Se preserva y mejora por un proceso de bienestar construccin social.

adversidades. de cualidades positivas del

Parte del reconocimiento de la persona en Depende

su integridad bio-psico-socio-cultural y de proceso interactivo del sujeto con los otros las mejores condiciones posibles para su humanos, responsable en cada historia desarrollo fsico, intelectual y afectivo. singular de la construccin del sistema psquico humano. Estas coincidencias nos llevan a pensar que lo que se entiende como promocin de la resiliencia en el marco de una comunidad, al producir capacidad de resistir las adversidades y agresiones de un medio social sobre el equilibrio psicofsico de los componentes de una comunidad, nios, adolescentes y adultos, produce salud mental (Melillo, Soriano, Mndez y Pinto, 2004). 12.-RESILIENCIAS RELACIONALES: FAMILIAR Y GRUPAL Froma Walsh (1998) [...] propone una concepcin sistmica de la resiliencia, enmarcada en un contexto ecolgico y evolutivo, y presenta el concepto de resiliencia familiar atendiendo a los procesos interactivos que fortalecen con el transcurso del tiempo tanto al individuo como a la familia [...] La resiliencia relacional puede seguir muchos caminos, variando a fin de amoldarse a las diversas formas, recursos y limitaciones de las familias [y los grupos] y a los desafos psicosociales que se les plantean. En este sentido se pueden sealar: reconocer los problemas y limitaciones que hay que enfrentar; comunicar abierta y claramente acerca de ellos; registrar los recursos personales y colectivos existentes y organizar y reorganizar las estrategias y metodologas tantas veces como sea necesario, revisando y evaluando los logros y las prdidas. Para esto es necesario que, en las relaciones entre los componentes del grupo familiar, se produzcan las siguientes prcticas: actitudes demostrativas de apoyos emocionales (relaciones de confirmacin y confianza en la competencia de los protagonistas); conversaciones en las que se compartan lgicas (por ejemplo, acuerdos sobre premios y castigos) y conversaciones donde se construyan significados compartidos acerca de la

vida, o de acontecimientos perjudiciales, con coherencia narrativa y con un sentido dignificador para sus protagonistas. En sntesis, los elementos bsicos de la resiliencia familiar seran: cohesin, que no descarte la flexibilidad; comunicacin franca entre los miembros de la familia; reafirmacin de un sistema de creencias comunes, y resolucin de problemas a partir de las anteriores premisas. Resiliencia comunitaria: se trata de una concepcin latinoamericana desarrollada tericamente por E. Nstor Surez Ojeda (2001), a partir de observar que cada desastre o calamidad que sufre una comunidad, que produce dolor y prdida de vidas y recursos, muchas veces genera un efecto movilizador de las capacidades solidarias que permiten reparar los daos y seguir adelante. Eso permiti establecer los pilares de la resiliencia comunitaria: autoestima colectiva, que involucra la satisfaccin por la pertenencia a la propia comunidad; identidad cultural, constituida por el proceso interactivo que a lo largo del desarrollo implica la incorporacin de costumbres, valores, giros idiomticos, danzas, canciones, etctera, proporcionando la sensacin de pertenencia; humor social, consistente en la capacidad de encontrar la comedia en la propia tragedia para poder superarla; honestidad estatal, como contrapartida de la corrupcin que desgasta los vnculos sociales; solidaridad, fruto de un lazo social slido que resume los otros pilares. Resiliencia y educacin: la cuestin de la educacin se vuelve central en cuanto a la posibilidad de fomentar la resiliencia de los nios y los adolescentes, para que puedan enfrentar su crecimiento e insercin social del modo ms favorable (Melillo, Rubbo y Morato, 2004). Lamentablemente, en las escuelas (como ocurre tambin en salud) habitualmente se pone el mayor empeo en detectar los problemas, dficit, falencias, en fin, patologa, en lugar de buscar y desarrollar virtudes y fortalezas. Por eso y para empezar, una actitud constructora de resiliencia en la escuela implica buscar todo indicio previo de resiliencia, rastreando las ocasiones en las que tanto docentes como alumnos sortearon, superaron, sobrellevaron o vencieron la adversidad que enfrentaban y con qu medios lo hicieron. El Informe Delors de la UNESCO de 1996 especific como elementos imprescindibles de una poltica educativa de calidad, la necesidad de que sta abarque cuatro aspectos: aprender a conocer, aprender a hacer, aprender a convivir con los dems y aprender a ser. Los dos primeros aspectos son los que se enfatizan tradicionalmente y se trata de medir para justificar resultados. Los dos ltimos son los que hacen a la integracin social

y a la construccin de ciudadana. Para el desarrollo de los ltimos (y tambin de los primeros) sirven los programas que promueven la resiliencia en las escuelas. La construccin de la resiliencia en la escuela implica trabajar para introducir los siguientes seis factores constructores de resiliencia (Henderson y Milstein, 2003): 1. Brindar afecto y apoyo proporcionando respaldo y aliento incondicionales, como base y sostn del xito acadmico. Siempre debe haber un adulto significativo en la escuela dispuesto a dar la mano que necesitan los alumnos para su desarrollo educativo y su contencin afectiva. 2. Establecer y transmitir expectativas elevadas y realistas para que acten como motivadores eficaces, adoptando la filosofa de que todos los alumnos pueden tener xito. 3. Brindar oportunidades de participacin significativa en la resolucin de problemas, fijacin de metas, planificacin, toma de decisiones (esto vale para los docentes, los alumnos y, eventualmente, para los padres). Que el aprendizaje se vuelva ms "prctico", el currculo sea ms "pertinente" y "atento al mundo real" y las decisiones se tomen entre todos los integrantes de la comunidad educativa. Deben poder aparecer las fortalezas o destrezas de cada uno. 4. Enriquecer los vnculos pro-sociales con un sentido de comunidad educativa. Buscar una conexin familia-escuela positiva. 5. Es necesario brindar capacitacin al personal sobre estrategias y polticas de aula que trasciendan la idea de la disciplina como un fin en s mismo. Hay que dar participacin al personal, los alumnos y, en lo posible, a los padres, en la fijacin de dichas polticas. As se lograrn fijar normas y lmites claros y consensuados. 6. Ensear "habilidades para la vida": cooperacin, resolucin de conflictos, destrezas comunicativas, habilidad para resolver problemas y tomar decisiones, etctera. Esto slo ocurre cuando el proceso de aprendizaje est fundado en la actividad conjunta y cooperativa de los estudiantes y los docentes.

CONCLUSIONES
Es claro que la resiliencia no se desarrolla en todos los individuos de la misma forma y que cada uno tiene diversas maneras de desenvolverse y adquirir capacidades para superar sus problemas que segn Kolb (1973) por lo cual es necesario dejar claro que cada cual forma sus capacidades y elige como desarrollarlas. La resistencia puede manifestarse por tanto en silencios, negaciones, evasiones y hasta situaciones embarazosas e intensas reacciones emocionales. La resistencia sirve como mecanismo de defensa contra la angustia que surge cuando el individuo percibe en l los sentimientos y los impulsos que repudia. Tambin se dio a conocer algunas de las maneras en las cuales podemos ser un poco ms resistentes ante las situaciones adversas y como poder levantarnos ante un trance ,y as se demuestra que no todos los individuos tienen la misma capacidad de superar los obstculos y tomarlo como crecimiento en su vida ms que una dificultad. La resiliencia es una caracterstica que puede aparecer como producto de una interaccin positiva entre el componente personal y ambiental de un individuo pero tambin como una forma para poder responder ante situaciones de conflicto. Los dones que se le otorgan a las personas son grandes, y por tanto existe garanta del xito, pero todo depende de las cualidades personales, sociales y el estilo con que las pruebas vayan adquiriendo valor . Sin embargo la vasta variedad de informacin que se suministra, tanto positiva como negativa, puede hacer que la persona se vea as misma de una manera ms clara de la forma en que se perciba antes de someterse a las pruebas difciles de su vida.

BIBLIOGRAFIA

http://www.elpsicoanalisis.org.ar/numero1/resiliencia1.htm

http://www.geocities.com/centrotecnicas/resiliencia.html

http://es.wikipedia.org/wiki/Resiliencia_(psicolog%C3%ADa)

RESILIENCIA
La resiliencia es un conjunto de atributos y habilidades innatas para afrontar adecuadamente situaciones adversas, como factores estresantes y situaciones riesgosas. Algunos autores definen a la Resiliencia como la capacidad de respuesta inherente al ser humano, a travs del cual se generan respuestas adaptativas frente a situaciones de crisis o de riesgo. Esta capacidad deriva de la existencia de una reserva de recursos internos de ajuste y afrontamiento, ya sean innatos o adquiridos. De este modo la resiliencia refuerza los factores protectores y reduce la vulnerabilidad frente a las situaciones riesgosas (abuso de drogas, suicidio, embarazo temprano, fugas de hogar, etc.)

Algunas caractersticas de la Resiliencia:

Habilidad para enfrentar eficaz y adecuadamente situaciones adversas y eventos traumticos, adems del desarrollo el potencial de ajuste individual o del sistema. Es dinmica, vara a lo largo del tiempo de acuerdo con las circunstancias. Con el desarrollo del individuo o del sistema y con la calidad de estmulos a los que estn expuestos. Para nutrirse y fortalecerse requiere del apoyo social y de la disponibilidad de recursos, oportunidades y alternativas de ajuste como factores protectores. Si bien la resiliencia comprende una serie de caractersticas y habilidades de ajuste propias del individuo o sistema, por lo general se evidencia en situaciones adversas o de riesgo.

Caractersticas de los Nios y Jvenes Resilientes

Los seres humanos nacen con la capacidad de hacer frente a las demandas del ajuste de su medio, de desarrollar habilidades sociales y comunicativas, una conciencia crtica, autonoma y propsitos para el futuro. El desarrollo y el reforzamiento de la misma requiere de la estimulacin contextual, familiar y de los pares. Caractersticas de los nios Resilientes: Estos nios suelen responder adecuadamente frente a los problemas cotidianos, son ms flexibles y sociables, predominancia de lo racional, buena capacidad de auto-control y autonoma. En cuanto a lo familiar, no han sufrido separaciones o prdidas tempranas y han vivido en condiciones econmicas y

familiares relativamente estables presentando con frecuencia caractersticas de personalidad o habilidades entre las que se puede mencionar: Adecuada autoestima y autoeficacia. Mayor capacidad de enfrentar constructivamente la competencia y aprender de los propios errores. Mejores y ms eficaces estilos de afrontamiento . Capacidad de recurrir al apoyo de los adultos cuando sea necesario. Actitud orientada al futuro. Optimismo y mayor tendencia a manifestar sentimientos de esperanza. Mayor coeficiente intelectual. Capacidad emptica. Accesibilidad y buen sentido del humor. Estos rasgos y habilidades pueden verse reforzados por la influencia positiva del medio familiar y el apoyo de otros adultos significativos en la vida del nio. Segn Loesel (1992) los nios resilientes suelen vivir en un clima educacional abierto y con lmites claros; cuentan con modelos sociales que motivan el enfrentamiento constructivo, comparten responsabilidades sociales y se ven estimulados por la existencia de expectativas de logros realistas por parte de los adultos. Caractersticas de los Jvenes Resilientes: Muestran tambin una serie de caractersticas que se asocian directamente con la capacidad de afrontar adecuadamente los problemas cotidianos, las cuales se relacionan con el propio desarrollo personal. Los jvenes resilientes presentan, entre otras caractersticas comunes : Adecuado control de emociones en situaciones difciles o de riesgo, demostrando optimismo y persistencia ante el fracaso. Habilidad para manejar de manera constructiva el dolor, el enojo, la frustracin y otros aspectos perturbadores. Capacidad de enfrentar activamente los problemas cotidianos. Capacidad para obtener la atencin positiva y el apoyo de los dems, estableciendo amistades duraderas basadas en el cuidado y apoyo mutuo. Competencia en el rea social, escolar y cognitiva; lo cual les permite resolver creativamente los problemas. Mayor autonoma y capacidad de auto observacin. Gran confianza en una vida futura significativa y positiva, con capacidad de resistir y liberarse de estigmas negativos. Sentido del humor flexibilidad y tolerancia.

Ambientes que Favorecen la Resiliencia:

a) La presencia de adultos accesibles, responsables y atentos a las necesidades de nios y jvenes. Pueden ser padres, tos, abuelos, maestros u otras personas que muestren empata, capacidad de escucha y actitud clida. Adems es importante que expresen su apoyo de manera que favorezca en los nios y jvenes un sentimiento de seguridad y confianza en s mismos . b) La existencia de expectativas altas y apropiadas a su edad, comunicadas de manera consistente, con claridad y firmeza. que le proporcionan metas significativas, lo fortalezcan y promueven su autonoma, y le ofrezcan oportunidades de desarrollo. c) La apertura de oportunidades de participacin: los adultos protectores son modelo de competencia social en la solucin de problemas, pudiendo proporcionar oportunidades para que los nios y adolescentes participen y en conjunto, aprendan de los errores y contribuyan al bienestar de los otros, como parte de un equipo solidario y participativo. Greenspan (1996) enumera una serie de condiciones familiares que favorecen el desarrollo de la resiliencia en nios y jvenes: Dentro del sistema familiar: normas y reglas claras y respeto a las jerarquas. Apoyo entre los miembros de la familia como costumbre Estrategias familiares de afrontamiento y eficacia. Prctica de un estilo de crianza, donde el adecuado uso del tiempo libre, la internalizacin de valores, al amor y el respeto enmarcan el estilo de vida de los hijos. Expectativas positivas de los padres sobre el futuro de los hijos. Responsabilidades compartidas en el hogar. Apoyo de los padres en las actividades escolares de los hijos. Oportunidades de desarrollo y responsabilidades extrafamiliares (voluntariado, trabajo, estudio, etc.).

Resiliencia (psicologa)
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Saltar a navegacin, bsqueda Para otros usos de este trmino, vase Resiliencia (desambiguacin). En psicologa, el trmino resiliencia refiere a la capacidad de los sujetos para sobreponerse a muertes o perodos de dolor emocional. Cuando un sujeto o grupo animal es capaz de hacerlo, se dice que tiene resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o, incluso, resultar fortalecido por los mismos. El concepto de resiliencia se corresponde con el trmino entereza.

Introduccin al trmino [editar]

El concepto fue introducido en el mbito psicolgico hacia los aos 70 por el paidopsiquiatra Michael Rutter, directamente inspirado en el concepto de la fsica. En la opinin conductista de Rutter, la resiliencia se reduca a una suerte de "flexibilidad social" adaptativa. El concepto se profundiz al transcender al conductismo, por ejemplo, con las investigaciones del etlogo Boris Cyrulnik, quien ampli el concepto de resiliencia observando a los sobrevivientes de los campos de concentracin, los nios de los orfelinatos rumanos y los nios en situacin de calle bolivianos.

Categorizacin [editar]
De este modo se categorizan los sujetos en no-resilientes y pro-resilientes, existiendo una gradacin intermedia. Se observa que a mayor actividad cognitiva y a mayor capacidad intelectual aumenta la resiliencia, no slo emocional, sino de las neuronas de los sujetos. Ciertamente que no es absoluta la relacin mayor nivel intelectual = mayor resiliencia, pero estadsticamente es muy frecuente. El sujeto con mayores conocimientos y mayor capacidad intelectual puede procesar y elaborar ms eficazmente los traumas y los factores distresantes. Ante situaciones de catstrofe (natural o provocada por el ser humano) se debe considerar la formacin de las llamadas comunidades resilientes y para stas un tratamiento especfico. Teniendo en consideracin que la resiliencia psquica es el resultado de mltiples procesos que contrarrestan las situaciones nocivas, se trata de una dinmica en la cual se podran sealar las siguientes etapas:

Defensa y proteccin

El equilibrio que enfrenta a la tensin Compromiso y desafo La superacin La significacin y valoracin La positividad de s mismo La responsabilizacin La creatividad

Clnicamente se hace una diferenciacin neurobiolgica entre las personalidades noresilientes y las pro-resilientes en situaciones de estrs postraumtico. En los sujetos noresilientes o poco resilientes se observan fenmenos llamados de alta call memory; tal call memory se define por la frecuencia e intensidad en que se reactiva en la memoria consciente el momento traumtico o altamente distresor. Desde la perspectiva clnica, tales reminiscencias traumticas se pueden presentar como flash-backs o como pensamientos intrusivos, siempre de modo compulsivo. La investigacin neurolgica ha demostrado que tales evocaciones del trauma se generan con activaciones autnomas de diversas partes del cerebro, en especial las de la memoria y las de vigilancia, es decir, regiones del cerebro tales como los ncleos de la amgdala, el lugar azul o locus coeruleus, el hipocampo, y luego el neocrtex.

Neuroqumica [editar]
El distrs (sufrimiento psicolgico) provoca en el sujeto modificaciones bioqumicas que son perceptibles en los anlisis. El cortisol est vinculado con un incremento de la vigilancia o el estado de alerta, as como de la atencin focal. Por otra parte, el exceso de cortisol implica dficits en el desarrollo, la reproduccin y en respuestas inmunes adecuadas. En sntesis: el cortisol atenta contra la resiliencia. La testosterona, en sujetos (cualquiera que sea su sexo) bajo distrs, disminuye la tasa de testosterona; tal disminucin de la testosterona implica un menor grado de autoconfianza, disminucin de la proactividad, reduccin de la capacidad de atencin, incremento de la depresin anmica, menor capacidad para efectuar pensamientos asertivos o creativos, o dificultad para buscar y encontrar soluciones o para ejercer el llamado pensamiento lateral. Las observaciones indican que la tasa de cortisol aumenta en la medida en que se incrementa el estrs negativo (distrs), si bien tiende recuperar su nivel normal cuando cesa el distrs, pero tal homeostasis no ocurre con la testosterona. El distrs crnico produce un descenso de la tasa de testosterona y, una vez cesado el distrs, se mantiene baja la tasa sin una readaptacin compensatoria. Esto explicara (al menos parcialmente) lo observado en gente sometida a distrs intenso o crnico: poco pensamiento asertivo, poca creatividad, poca proactividad, frecuencia de ideas estereotipadas ("repeticin de esquemas"), as como disfunciones sexuales.

La DHEA (dehidroepiandrosterona), sintetizada en el circuito suprarrenales - gnadas cerebro, disminuye la actividad del colesterol previniendo infartos cardiacos y cerebrales. Es as que se la considera prosiliente al inhibir sobreexpresiones de glutamato y glucocorticoides que directa e indirectamente afectan negativamente la actividad cerebral. La galanina, originada en los intestinos, se distribuye luego por las arterias y vasos sanguneos y llega as al sistema nervioso central, disminuyendo el riesgo de isquemias, principalmente de aquellas que pueden afectar la regin prefrontal del cerebro, as como el hipocampo, hipotlamo, amgdala y locus coeruleus. Por tal motivo, al proteger los tejidos cerebrales, se observa que la galanina favorece la resiliencia.

INTRODUCCIN. Nuestro conocimiento a lo largo de la historia nos hace saber de las capacidades que el ser humano tiene para sobreponerse a los daos en general y por lo tanto saber de las capacidades que ha desarrollado este. La expresin de este potencial nos ha generado bienes tanto fsicos como materiales, culturales, intelectuales y tecnolgicos, esto se va dando por cmulo sucesivo en cada una de las culturas, desarrollando as aquello que ser nuestro tema de inters y estudio: LA RESILIENCIA. En el presente trabajo se dan a conocer algunos antecedentes, la definicin, el fomento de la resiliencia en la sociedad as como el desarrollo de sta en las personas que son susceptibles al maltrato, las condiciones de desarrollo y los factores que nos ayudan a generar la resiliencia, aunque tambin es importante mantenerla y para esto se tocar el tema de las estrategias para construir y mantener la resiliencia y por ultimo pero no menos importante la intervencin y desarrollo de la resiliencia en nios. Hay que tener por bien sabido que la resiliencia no solo nos sirve para poder resolver problemas y vivir bien tiene aun un significado ms amplio con una perspectiva diferente de la vida. A lo largo de este trabajo se darn a conocer algunos ejemplos de resiliencia ante situaciones difciles como lo fueron el Huracn Katrina y Rita y la forma en que las personas logran superar, afrontar o crear una barrera que los haga sentir protegidos de los sucesos desagradables. El objetivo del presente trabajo es dar a conocer algunos de los aspectos de mayor inters para la reaccin de sobreponerse a las situaciones difciles. Para poder entender el fenmeno de la resiliencia es necesario tener el concepto claro y definido por lo cual iniciaremos nuestro primer apartado con este tema. ANTECEDENTES Y DEFINICIN

Antes de abordar de lleno el tema de la resiliencia, tenemos que conocer algunos antecedentes de esta, por ejemplo en la Biblia Job se sobrepone a la prdida de todos sus bienes materiales, por ejemplo, la joven Ana Frank, logra continuar su desarrollo como adolescente durante la guerra nazi hasta que la asesinan (ngeles y Morales 1995). A mediados del siglo pasado , las ciencias humanas comenzaron a utilizar el trmino para referirse a las pautas que permiten a las personas sobreponerse a las situaciones adversas y sacar provecho de ellas(Snchez, 2003). Los hallazgos de Rutter en 1990 han descubierto el desarrollo y funcionamiento del cerebro a apartir de las bases biolgicas del fenmeno de la resiliencia , as como su contribucin con los procesos de desarrollo psicofisiolgico Debe tenerse por entendido que la resiliencia no es algo que se adquiera o no se adquiera, sino que conlleva a conductas que cualquier persona puede desarrollar y aprender. La resiliencia como concepto ,es un trmino que proviene de la fsica y se refiere a la capacidad de un material para recobrar su forma despus de haber estado sometido a altas presiones (Lpez, 1996). Por lo tanto en las ciencias sociales podemos deducir que una persona es resiliente cuando logra sobresalir de presiones y dificultades que en su lugar otra persona no podra desarrollar. La introduccin al concepto de resiliencia en las ciencias sociales nos ha abierto nuevos caminos para poder afrontar los problemas ms comunes como los que nos proporcionan el aprendizaje y el desarrollo infantil. Existen diversas definiciones del termino resiliencia , estas dependen de cada autor y su enfoque terico, la resiliencia seria una capacidad global de la persona para mantener un funcionamiento efectivo frente a las adversidades del entorno o para recuperarlo en otras condiciones (Aracena , Castillo y Romn). Por otra parte la resiliencia describira una buena adaptacin en las tareas del desarrollo social de una persona como resultado de la interaccin del sujeto con su medio ambiente. Para Domnguez, (2005) , la resiliencia es el proceso de adaptarse bien ante situaciones adversas o aun ante fuentes significativas como el estrs . Significa rebotar de las experiencias difciles. Hay que tomar en cuenta que la resiliencia no es algo que se adopte o no si no que cada individuo va desarrollndola de acuerdo a sus necesidades. El concepto de la resiliencia o facultad de recuperacin implica dos factores la resiliencia frente a la destruccin, es decir, la capacidad de proteger la vida propia y la integridad ante las presiones deformantes y la otra es la capacidad para construir conductas vitales positivas esto pese a las circunstancias difciles (Gonzlez ,2005). FOMENTO DE LA RESILIENCIA La resiliencia podra definirse como algo nuevo en la historia .La introduccin al concepto de resiliencia en las ciencias sociales nos ha abierto nuevos caminos para poder afrontar los problemas ms comunes como los que nos proporcionan el aprendizaje y el desarrollo infantil.

Invertir en la resiliencia seria mucho ms barato y seguramente se lograra a mediano plazo la reduccin de algunos efectos adversos como la delincuencia, la prostitucin, la violencia, drogadiccin, (ngeles, R. y Morales, J. 1995) pero queda una gran duda al aire donde queda la justicia social y el desarrollo humano para cada uno como individuo no uno ms generalizado que por lo comn hace que las personas vayan perdiendo la seguridad de lo que son y lo que valen. La resiliencia nos indica, la necesidad de focalizar nuestra bsqueda en los recursos personales y ambientales de que disponen los individuos, sus familias y la comunidad. Y se cambia, desde una intervencin en el beneficiario directo a una intervencin que incorpora a la familia y a la comunidad durante todo el proceso de cambio. Se incorporan actividades educativas que abordan las distintas dimensiones de la resiliencia. (Gonzlez, 2005). Se deben impulsar acciones para favorecer a la inclusin social de la resiliencia, para que se aproveche la vitalidad, la capacidad y la energa para participar activamente en el presente y construir con el apoyo un proyecto de vida, tenemos que considerar acciones y caractersticas que promuevan la resiliencia y que este tema debiese ser prioritario no solo para los profesionales de la salud sino para todas aquellas personas que estn en contacto directo con nios y adolescentes. Este mecanismo defensivo menciona Kolb (1973) , produce una oposicin profundamente asentada, a que los datos reprimidos (inconscientes) se vuelvan conscientes. Por medio de la resistencia el individuo trata de evitar los recuerdos y los insights que provocaran angustia y seran dolorosos, si se encararan de manera consciente. La resistencia tambin se presenta durante el tratamiento psicoanaltico, cuando el psiquiatra alienta al paciente para que haga perceptible el material reprimido por la libre asociacin. Freud estructur su concepto de la represin al encontrarse con las dificultades y las obstrucciones en la asociacin libre : el bloque, la turbacin, los silencios y las angustias del paciente a los que les dio el nombre de resistencia. sta da una clave de la naturaleza del material reprimido.