Depresso nervosa

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O transtorno depressivo maior, tambm chamado de perturbao depressiva major em Portugal, um transtorno psiquitrico que afeta pessoas de todas as idades. Caracteriza-se pela perda de prazer nas atividades dirias (anedonia), apatia, alteraes cognitivas (diminuio da capacidade de raciocinar adequadamente, de se concentrar ou/e de tomar decises), psicomotoras (lentido, fadiga e sensao de fraqueza), alteraes do sono (mais frequentemente insnia, podendo ocorrer tambm hipersonolncia), alteraes do apetite (mais comumente perda do apetite, podendo ocorrer tambm aumento do apetite), reduo do interesse sexual, retraimento social, ideao suicida e prejuzo funcional significativo (como faltar muito ao trabalho ou piorar o desempenho escolar).[1][2] O transtorno depressivo maior diferencia-se do humor "triste", que afeta a maioria das pessoas regulamente, por se tratar de uma condio duradoura (a maior parte do dia, quase todos os dias, pelo menos 2 semanas), de maior intensidade ou mesmo por uma tristeza de qualidade diferente da tristeza habitual, acompanhada de vrios sintomas especficos e que trazem prejuzo vida da pessoa. A distimia um outro tipo de transtorno depressivo caracterizado por sintomas de menor intensidade, mas com carter bastante crnico (a maior parte do dia, quase todos os dias, pelo menos 2 anos). Ou seja, depresso no tristeza. uma doena que precisa de tratamento. [3]

Prevalncia
Estima-se que cerca de 15 a 20% da populao mundial, em algum momento da vida, sofreu de depresso. A depresso mais comum em pessoas com idade entre 24 e 44 anos. Dependendo do motivo pode ser dada a crianas e adolescentes como separao dos pais, problemas na escola, sexualidade, rejeio e principalmente Bullying. A prevalncia-ano para a [4] depresso maior, de 0,4 a 3,0% em crianas e de 3,3 a 12,4% em adolescentes. Estima-se que o risco de desenvolver depresso, ao longo da vida, seja de 10% para os [5][6] homens e de 20% para as mulheres. mais frequente em pases frios [editar]Causas As causas da depresso so inmeras e controversas. Acredita-se que a gentica, alimentao, stress, estilo de vida, separao dos pais, rejeio, problemas na escola e outros fatores esto relacionados com o surgimento ou agravamento da doena. Sabe-se hoje que a depresso associada a um desequilbrio em certas substncias qumicas no crebro e os principais medicamentos antidepressivos tm por funo principal agir no restabelecimento dos nveis normais destas substncias, principalmente a serotonina. [editar]Fatores

psicossociais

As pessoas que j experimentaram perodos de depresso relatam um acontecimento estressante como o fator precipitante da doena. A perda recente de uma pessoa amada o fato mais citado, mas todas as grandes perdas (e mesmo as pequenas) causam um certo pesar. Tambm a falta de amigos, que pode ocorrer devido a vrios factores, desde a rejeio, at falta de interesses em comum, leva solido indesejada e um factor de risco que frequentemente leva depresso, principalmente durante a adolescncia. Acontecimentos traumticos, como a perda sbita de um ente querido, ou mesmo eventuais mudanas de cidade, podem causar uma depresso profunda, sendo necessrio um longo perodo de recuperao. A maioria das pessoas supera este estado sem se tornar cronicamente deprimida. Alguns fatores genticos ou biolgicos podem explicar a maior vulnerabilidade de certas pessoas. A existncia ou a ausncia de uma forte rede social ou familiar tambm influenciam positiva ou negativamente na recuperao. Algumas pessoas podem sofrer com a doena pelo fato de trocar de uma cidade muito boa, para uma pior e que no oferece nada em troca, um grande fator de risco, por exemplo, uma pessoa que tem vrios amigos ir para outra que no tenha ningum . As pessoas afetadas criam um bloqueio de aceitao. Desse modo acabam se desanimando das atividades comuns do dia-a-dia, e com o passar do tempo o desanimo aumenta a pessoa perde a motivao da vida, e isso gera uma grande tristeza. Esse e um fator comum que afeta mais os jovens e os adultos. Dentre os fatores psico-sociais causadores de depresso, problemas relacionados convivncia e relacionamento no ambiente de trabalho tambm tm fundamental importncia para o desenvolvimento da doena em questo. Para o behaviorismo um dos fatores correlacionados com a depresso o desamparo aprendido, que a diminuio de comportamentos saudveis resultante de vrias punies [7] que aconteciam no importando o que o indivduo fizesse (punies no-contingentes). [editar]Fatores

biolgicos

Alteraes nos nveis de neurotransmissores (principalmente serotonina, acetilcolina, dopamina, adrenalina e noradrenalina) relacionam-se susceptibilidade para depresso. Alguns hormnios tambm podem ter um papel importante ainda que isto no esteja muito claro. Ainda, atrofias em certas reas do crebro (particularmente no lobo pr-frontal) responsveis pelo controle das emoes e produo de serotonina so responsveis por distrbios depressivos importantes. Na Mania por outro lado, quando existe excesso desses neurotransmissores, os sintomas so de euforia, sensao de energia ilimitada, necessidade de poucas horas de sono, pensamentos acelerados, impulsividade, irritabilidade e dificuldade de se controlar. Evidncias neurobiolgicas mostram uma forte relao entre depresso com transtornos de ansiedade. Aproximadamente 85% dos pacientes com depresso tem sintomas de ansiedade significativos e 90% dos pacientes com transtornos de ansiedade experienciam [8] depresso em algum momento. [editar]Factores

Fsicos (Traumatismos)

Em algumas depresses podem ser encontradas causas fsicas para a sua existncia. H muito que se sabe que muitos dos nossos traumatismos e acidentes fsicos ficam registados no nosso corpo em conjunto com as emoes que sofremos na altura do acidente traumatismo.

Isto cria situaes somato emocionais que muitas das vezes perpetuam as dores ou alteram a pessoa por completo em termos emocionais. So bem conhecidos os resultados de diversas terapias dirigidas ao fsico que fazem libertao somato emocional e alteram por completo o estado emocional da pessoa. Em algumas situaes problemas fsicos podem criar um desgaste e uma tenso demasiado grande sobre o corpo e sobre o sistema nervoso que desencadeiam ou agravam o estado depressivo. Nestas situaes devem-se corrigir os diversos problemas fsicos. Infelizmente muitas das vezes no existem quaisquer sintomas da sua existncia pelo que estes costumam passar completamente despercebidos.

[editar]Outros

fatores relacionados ao desenvolvimento de depresso

Medicamentos como betabloqueadores, benzodiazepnicos, corticosterides, antihistamnicos, analgsicos e antiparkinsonianos podem causar depresso, bem como a retirada de qualquer medicao utilizada a longo prazo.

Sintomas de Depresso
So sintomas de depresso:

Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angstia Desnimo, cansao fcil, necessidade de maior esforo para fazer as coisas Diminuio ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradveis Desinteresse, falta de motivao e apatia Falta de vontade e indeciso Sentimentos de medo, insegurana, desesperana, desespero, desamparo e vazio Pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa autoestima, sensao de falta de sentido na vida, inutilidade, runa, fracasso, doena ou morte. Saiba mais Voc sabe reconhecer os sintomas da depresso? A pessoa pode desejar morrer, planejar uma forma de morrer ou tentar suicdio Interpretao distorcida e negativa da realidade: tudo visto sob a tica depressiva, um tom "cinzento" para si, os outros e o seu mundo Dificuldade de concentrao, raciocnio mais lento e esquecimento Diminuio do desempenho sexual (pode at manter atividade sexual, mas sem a conotao prazerosa habitual) e da libido Perda ou aumento do apetite e do peso Insnia (dificuldade de conciliar o sono, mltiplos despertares ou sensao de sono muito superficial), despertar matinal precoce (geralmente duas horas antes do horrio habitual) ou, menos frequentemente, aumento do sono (dorme demais e mesmo assim fica com sono a maior parte do tempo) Dores e outros sintomas fsicos no justificados por problemas mdicos, como dores de barriga, m digesto, azia, diarreia, constipao, flatulncia, tenso na nuca e nos ombros, dor de cabea ou no corpo, sensao de corpo pesado ou de presso no peito, entre outros.

Causas
A depresso uma doena. H uma srie de evidncias que mostram alteraes qumicas no crebro do indivduo deprimido, principalmente com relao aos neurotransmissores (serotonina, noradrenalina e, em menor proporo, dopamina), substncias que transmitem impulsos nervosos entre as clulas. Outros processos que ocorrem dentro das clulas nervosas tambm esto envolvidos. Saiba mais

Fique alerta com as principais causas de depresso Ao contrrio do que normalmente se pensa, os fatores psicolgicos e sociais, muitas vezes, so consequncia e no causa da depresso. Vale ressaltar que o estresse pode precipitar a depresso em pessoas com predisposio, que provavelmente gentica. A prevalncia (nmero de casos numa populao) da depresso estimada em 19%, o que significa que aproximadamente uma em cada cinco pessoas no mundo apresenta o problema em algum momento da vida.

O que Depresso?
A depresso um distrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua histria. No sentido patolgico, h presena de tristeza, pessimismo, baixa autoestima, que aparecem com frequncia e podem combinar-se entre si. imprescindvel o acompanhamento mdico tanto para o diagnstico quanto para o tratamento adequado

Tratamento de Depresso
O tratamento da depresso essencialmente medicamentoso. Existem mais de 30 antidepressivos disponveis. Ao contrrio do que alguns temem, essas medicaes no so como drogas, que deixam a pessoa eufrica e provocam vcio. A terapia simples e, de modo geral, no incapacita ou entorpece o paciente. Saiba mais

12 alimentos para combater a depresso Chega de depresso: sete atitudes que ajudam no tratamento

Hbitos tpicos da depresso podem piorar o quadro da doena Tenho depresso e agora? Alguns pacientes precisam de tratamento de manuteno ou preventivo, que pode levar anos ou a vida inteira, para evitar o aparecimento de novos episdios. A psicoterapia ajuda o paciente, mas no previne novos episdios, nem cura a depresso. A tcnica auxilia na reestruturao psicolgica do indivduo, alm de aumentar a sua compreenso sobre o processo de depresso e na resoluo de conflitos, o que diminui o impacto provocado pelo estresse.

Depresso tem cura

:: Maria Aparecida Diniz Bressani ::

Toda questo tem em si embutida a sua resposta. Depresso a vivncia da dor profunda, da angstia, da sensao de falta, da presso de uma culpa no sei do qu, da vontade de desistir de tudo, inclusive da vida... e por a continua mais uma srie de sintomas que nos fazem compreender que a pessoa est com Depresso. A Depresso como se fosse um ser que entra em sua casa pela porta dos fundos, sem ser convidado na verdade um intruso e que lhe causa bastante incmodo e grande transtorno. Este ser a Depresso vai se instalando aos poucos, gradativamente. Sem que seja percebida claramente torna-se uma figura predominante e forte a ponto de mandar na rotina da casa, ou seja, determina a forma como a pessoa acometida por este mal v a vida e, conseqentemente, o seu comportamento. Ela no permite que a pessoa perceba seu real valor e importncia, levando-a, cada vez mais, a excluir-se da prpria vida e das relaes interpessoais. Sente-se um peso morto. Quando comea a superar a doena, ao se dar conta de um recurso fundamental que tem dentro de si, para contribuir na qualidade de sua prpria vida e na qualidade de vida dos outros ao seu redor, pouco a pouco percebe que faz diferena e tem a sua importncia na vida das pessoas. Este recurso o Amor. E o estilo de vida de quem vive a Depresso marcado significativamente pela falta de Amor. O Amor o grande antdoto e o grande solvente deste mal da alma. Esta a resposta embutida dentro da questo da Depresso. Olhando pelo ngulo psicolgico, a Depresso o sintoma da falta de Amor. Todos os outros sentimentos e sensaes so decorrentes desta sensao de absoluta falta de Amor na prpria vida. A falta de Amor na vida torna-a estril, inspida e sem significado. preciso recuperar o sentido da prpria existncia. Todos temos uma importncia do porque existir. Todos ns ocupamos um lugar no mundo e na vida das outras pessoas. Para Jung a conscincia unilateral, ou seja, ao desenvolver a conscincia de Eu este EU olha a

si mesmo, a vida, o mundo e as outras pessoas por um nico ngulo, compreendido como verdadeiro e certo. Por isto dentro da psicologia dizemos que cada caso um caso. E justamente por ser esta viso unilateral, que na verdade torna parcial e limitada a forma de se relacionar com a vida. A teoria da Inteligncia Emocional nos fala que quanto mais opes de escolha e capacidade de suportar frustraes uma pessoa tem, mais ela feliz. A pessoa em Depresso se v sem opes e se sente absolutamente magoada pelas frustraes impingidas pela vida; por isto sente-se cronicamente infeliz. Se voc olhar para a Depresso no apenas como aquele intruso que veio perturbar a paz da sua vida, mas sim como algum que ao desequilibrar e tumultuar sua vida , na verdade, o agente que veio possibilitar a transformao da forma limitada e parcial que voc vivia at ento sua vida... Ver ento, a dor a servio do bem! Como bem o sabemos, a vida a possibilidade de nos desenvolver e nos melhorar enquanto seres humanos que somos; e para isto, existem dois caminhos: pela Dor e pelo Amor. Se a Depresso a profunda sensao da falta de Amor significa que, ento, escolheu-se o caminho da Dor para o desenvolvimento da alma enquanto ser humano. Eu acredito que nenhum sofrimento gratuito, portanto, o sofrimento que a Depresso impe ao indivduo, para mim, uma forma de mostrar para si mesmo que tem algo de errado em sua vida, com suas crenas e nas suas verdades estabelecidas. Por isto acredito que Depresso no simplesmente para ser sofrida, mas, sim, para que seja usada como oportunidade para se rever suas crenas e verdades. E justamente porque acredito que escolhemos os nossos caminhos de vida para o crescimento e o desenvolvimento da nossa conscincia enquanto ser humano, que acredito que podemos virar direita ou esquerda nos caminhos da vida a qualquer momento que queiramos. Portanto, o primeiro passo para sair da Depresso ou de qualquer situao insatisfatria que se vive QUERER. Querer de corao, querer com todo o seu ser, querer com todo o Amor que est l bem no fundo do seu ser. Apostar que possvel, mesmo que voc se sinta neste momento dentro de um tnel escuro, numa curva onde no esteja vendo a sada e nem tenha certeza que est indo na direo correta; no faz mal, o que importa alimentar seu querer com a f e a certeza de que existe uma sada, porque Depresso tem cura

DEPRESSO TEM CURA?

A depresso muito frequente na sociedade atual tendo tendncia a aumentar. Ela caracteriza-se por um grande desinteresse pela vida e falta de vontade de viver.

A pessoa sente-se incapaz de lidar com as coisas bsicas do seu dia a dia. Essa falta de desinteresse pela vida pode levar ao suicdio ou a uma incapacidade de funcionar quer fsica quer mentalmente. Esta situao tanto pode acontecer na infncia como na adolescncia como na vida adulta ou mesmo aps o parto. Em qualquer das situaes a pessoa com depresso sente-se incapaz, ou sente que no vale a pena viver ou lutar e isso leva-a a afastar-se de tudo e de todos. Alguns dos sintomas so:

Afastamento de amigos ou pessoas. Falta de vontade de realizar uma determinada tarefa. Cansao ou falta de energia. Vontade de ficar s. No querer ouvir barulhos, pois uma forma de se alhear e afastar do que se passa sua volta. Abusar de medicamentos, lcool ou drogas. Medo de executar determinada tarefa; Vontade de chorar ou chora s escondidas. Dores de cabea, uma grande tenso ou desconforto a nvel das costas, ombros ou cabea ou pode mesmo ter dores ou desconfortos a nvel lombar ou cintura. No se sente bem em lado nenhum. Sente-se triste e abatida sem conseguir encontrar algo que a anime ou que lhe consiga despertar interesse. Desleixa-se com o vestir ou com a sua apresentao. Isso deixou de lhe interessar. Como se sabe a medicao no cura a depresso (no resolve as causas) e como tal a pessoa muitas das vezes acaba por ficar com um problema crnico que dura o resto da vida, precisando de tomar medicao para equilibrar a qumica cerebral e dessa forma conseguir ter alguma qualidade de vida. Por vezes existem problemas emocionais aos quais no fcil chegar e as tcnicas usadas por vezes no do os melhores resultados apesar de todo o empenho do psiclogo e da pessoa. A depresso pode ser eliminada em pouco tempo quando se sabe o que fazer para detectar e o que fazer para corrigir as causas. Na verdade a depresso encarada como uma doena do esprito, da alma, por esse motivo os medicamentos no trazem a cura, e sim uma melhora! Se voc encontra-se no quadro de uma depresso saiba que pode se livrar dela, sem se quer ficar dependente de remdios. Em nosso centro de ajuda temos pessoas que tinham depresso h mais de 10 anos e hoje esto livres. Nesta tera-feira o Palestrante Wilson far uma reunio especial e nela voc descobrir a causa da depresso, para assim poder se livrar.Venha ao nosso centro de ajuda, participe de nossas sesses e encontre a cura para esse problema que atua em grande parte da sociedade independente de classe social.