ANUNCIO 2

VENTANA DEL CONOCIMIENTO

Viajando a Per: Tierra del Sol y de Incas Recomendaciones: Libro y Pelcula Pregntele al Especialista Astrologa: Pronstico Signo a Signo Cocina Saludable Un Giga de Informacin Belleza Natural El Ajo: Cura Milenaria del Tibet Oriental

CONTENIDO

18

DESCUBRIENDO TU ESENCIA
Mirando Hacia Adentro La Conexin con la Creacin: Un camino Hacia la Paz Interior 15 Hbitos a los que Debes Renunciar para Ser Feliz Historias Positivas

26

POR UN PLANETA VIVO

Da Mundial del Medioambiente Ro +20: La Cumbre de la Tierra Ecologa en Tu Hogar

29

SEMBRANDO SONRISAS
CENIFE: Historias que Cambian Vidas La Niez: Una Siembra de Futuro Proyectos de Ayuda Social de ADASEC Repblica Dominicana.

STAFF

Director: Juan de la Cruz Encargada de Redaccin: Clara Luz Suero Correctora de Estilo: Orisell Medina Diseo y Diagramacin: Roberto Terc & Wascar Rodrguez Impresin: Servicios Torres Corporn Encargada de Ventas: Josefina Fras Oficinas: C/ Eduardo Vicioso, No. 56 Bella Vista, Santo Domingo, D.N. Repblica Dominicana Telfonos: 809.227.8067 Correo Electrnico: situquierespuedes@fiadasec.org

Junio, 2012 Edicin No.5 Revista de FIADASEC

Bscanos en facebook www.facebook.com/situquierespuedes

DESDE EL ESCRITORIO DEL DIRECTOR

n cordial saludo, para ti, amable lector@. Con inmensa alegra, desde el Equipo de Redaccin Creasec de Fiadasec, proyectamos esta nueva publicacin de Si t quieres, puedes, n 5: la Revista de FIADASEC! Si t quieres, puedes, mantiene una lnea informativa donde la noticia es abordada y planteada desde una ptica positiva y constructiva. La felicidad es una consecuencia de una actitud y estado mental positivo. Las personas felices lo son, esencialmente, porque centran su atencin en lo conveniente de las cosas, en la comprensin, en la solucin posible, viendo la moneda de cara, contemplando la botella medio llena, en el disfrute, en avanzar con alegra y entusiasmo, en hacer realidad los sueos, en lo bien aprovechado que nos proporciona la vida, en la reflexin y accin pacfica, en el comportamiento que surge de la paz interior, en los detalles ms hermosos y sutiles de la existencia humana.

Fiadasec, a travs de esta revista, propone un cambio positivo en la sociedad a travs de la difusin de valores humanos, sociales y espirituales, con noticias, comunicaciones, informaciones y acciones Juan de la Cruz creativas, constructivas e innovadoras para una ptica informativa basada en aspectos positivos de la actualidad, desde una perspectiva de solidaridad, tolerancia, convivencia pacfica, respeto, cooperacin y 5 amor, en la construccin de una cultura de paz en nuestro planeta Tierra. Fiadasec apoya y promueve los Objetivos del Milenio (ODM) promovidos por la Organizacin de Naciones Unidas (ONU). El Objetivo 7 es garantizar la sostenibilidad del Medio Ambiente, para la mejora de recursos del medio ambiente, la recuperacin de la diversidad ecolgica y medio ambiental, el acceso sostenible al agua potable y a servicios bsicos de saneamiento. Por esto, nuestro tema principal en esta edicin es la Conferencia Ro +20, que se celebrar en junio de 2012, la cual ser una oportunidad para promover un cambio de actitud similar al que se apoy durante la Cumbre de la Tierra de hace 20 aos, de la que surgi la llamada Agenda 21 y el concepto de desarrollo sostenible. Es una conferencia mundial para crear una economa verde, la erradicacin de la pobreza, y el desarrollo de un mundo sostenible, ecolgica y socialmente. Gobiernos, economistas, ONGs, grupos sociales y espirituales, unidos para lograr acuerdos globales, por la Humanidad y el Planeta. La Revista Si t quieres, puedes es de difusin totalmente gratuita y est diseada en dos vertientes: impresa y digital. Puedes acceder a ella en www.situquierespuedes.fiadasec.org. Te invitamos a leerla con detenimiento y reflexin. Podrs encontrar secciones, sugerencias y artculos sumamente interesantes, enfocados para todo tipo de lector. Si t quieres, puedes es ms que una Revista. Es una propuesta de vida, hacia la solidaridad, la paz, el desarrollo integral, el conocimiento, el amor y la felicidad en el Ser.

Juan de la Cruz

Lima Capital de Per

VIAJANDO A PER: Tierra del Sol y de Incas

As tambin, encontrars los conventos donde vivieron santos tan milagrosos como San Martn de Porres y Santa Rosa de Lima, donde los devotos del mundo asisten con fe para hacer sus peticiones ms especiales. Por otro lado, a una hora de Lima, encontrars Pachacamac, el templo ceremonial antiguo ms importante de la costa. Durante la poca del equinoccio de primavera, que es en septiembre para el hemisferio sur, los antiguos sacerdotes dedicaban ceremoniales muy especiales en este templo, para agradecer por todo lo recibido a la Pachamama o Madre Tierra. En el lado sur del Per, a siete horas en autobus desde Lima, y pasando por la

l sur de Amrica, frente a las costas del Ocano Pacfico, emerge un mstico y mgico pas llamado Per. Para los antepasados de Amrica, constitua el Ombligo del mundo y capital de un imperio quechua que deja huellas, a travs de los restos arqueolgicos conviviendo con la arquitectura moderna, ceremoniales a la naturaleza, fiestas costumbristas y la cultura en general. Si visitas Per, te recomendamos iniciar el recorrido por Lima, que es su capital y paso de todos los viajeros internacionales, cuenta con lugares tursticos como la Plaza de Armas y los principales edificios coloniales, grandes iglesias y la Catedral de Lima, con altares en pan de oro, construidos sobre lo que fueron centros ceremoniales en la poca de los incas.
Ventana del Conocimiento

Machu P

icchu - C

usco

maravillosa reserva natural y marina de Paracas, hbitat de aves y lobos o leones de mar, podrs encontrar y sobrevolar las misteriosas Lneas de Nazca, que para algunos fueron construidas como seales para seres que venan de los

cielos, y hoy son parte del patrimonio de la humanidad segn la UNESCO. Ms al Sur, encontrars la Capital del Imperio de los Incas, Qosco o Cusco, donde hay una bella artesana en barro y telar, e infinidad de centros arqueolgicos como El Qoricancha o templo del sol, Sacsayhuaman, Quenco y Tambomachay, centros donde el viajero conecta con el pasado mstico del antiguo Per y de los quechuas. A pocas horas de Cusco y en un mgico viaje en tren, a travs de la cadena de montaas que divide la sierra hacia la ceja de selva, encontramos la magnfica e intacta ciudadela de Machu Picchu, patrimonio cultural del mundo y una de

las siete maravillas modernas; un lugar que fue templo de oracin y con una vibracin y energa muy sutil, que se impregna en los viajeros y los acompaa, permitiendo una mayor conexin con su mundo interno. Es as que Per, ofrece una infinidad de lugares, y por eso viajar a Per, en cualquiera de sus mltiples destinos internos, no es un simple viaje, sino la oportunidad de conectarse con la leyenda, misticismo, espiritualidad, energa y fe. Por todo esto y ms...

Visite Per, tierra del sol y de incas.

Silvia Noem Ruiz Ejecutiva de ADASEC Per Templo de la Luna - Pachacamac

RECOMENDACIONES:

Libro: Travesa Esencial Autora: Irmgard V. Radefeldt Fonck Travesa Esencial

Es un recorrido existencial, vital y espiritual.

os va transportando, paso a paso, por un itinerario del alma, una ruta certera, que nos lleva a descubrir la propia exaltacin de la existencia, hasta llegar a la plenitud del amor manifestado en la materia, que trasciende las leyes materiales de este planeta escuela: el ascenso del alma. Este libro muestra una profundidad psicolgica y espiritual, es un recorrido desde lo humano a lo divino y trascendente. Pretende siempre, y por encima de todo, contagiar e invitar al lector, a emprender un proceso dinmico y vivencial, de aproximacin a un recorrido interno, a fin de apartar mscaras y caretas para descubrir la verdadera identidad de nosotros mismos, a reconectar con el propio yo interior, descubriendo su esencia sagrada a travs del contacto ntimo, inefable y mgico del Ser Real, y desde ah lograr la reconexin integral de cada uno. La autora de este libro no impone sino que sugiere, no pide sino invita, su oferta no es tanto preguntar sino recibir respuestas surgidas y nacidas de nosotros mismos, y desde la propia interioridad del ser humano.

N
8

Datos de la Autora:

La Doctora Irmgard V. Radefeldt Fonck, es maestra reiki y reberthing, es escritora y conferencista internacional, dictando permanentemente Seminarios, Cursos y Conferencias en auditorios de Europa, Amrica Latina y el Caribe, desde 1977. Presidenta Internacional de FIADASEC, Federacin Internacional de Asociaciones de Ayuda Social, Ecolgica y Cultural, con sede en Repblica Dominicana y con filiales en 14 pases. FIADASEC tiene estatus consultivo especial del Consejo Econmico y Social de la ONU por su proyeccin en la Educacin en Valores y por la Paz.

Ventana del Conocimiento

Richard Velzquez Ejecutivo ADASEC Repblica Dominicana

RECOMENDACIONES:
Pelculas Pelcula: War Horse
TTULO ORIGINAL: War Horse OTROS TTULOS: Caballo de Batalla / Caballo de Guerra AO: 2011 DURACIN: 146 min. PAS: Estados Unidos DIRECTOR: Steven Spielberg GUIN: Lee Hall, Richard Curtis (Novela: Michael Morpurgo) MSICA: John Williams GNERO: Blico-Drama PRODUCTORA: Dreamworks Pictures PREMIOS 2011: - Oscar: 6 nominaciones (incluyendo mejor pelcula y fotografa 2011) - Globos de Oro: 2 nominaciones (mejor pelcula drama y mejor banda sonora).

Sinopsis:

aballo de Guerra (War Horse), narra la historia acerca de un joven muchacho llamado Albert (Jeremy Irvine) y su adorado caballo, Joey. Est ambientada durante el estallido de la Primera Guerra Mundial, cuando el padre de Albert vende el animal a la caballera britnica para que ste sea enviado a la lnea de combate. Joey comienza un extraordinario viaje en el contexto de esa gran guerra. Pese a los obstculos que enfrenta a cada paso de su travesa, l tocar y cambiar la vida de todos los que encuentre en su camino. En tanto, Albert, incapaz de olvidar a su gran amigo, tambin dejar su hogar y marchar a los campos de batalla en Francia para encontrar a su caballo y traerlo de vuelta a casa. Esta pelcula es una historia muy emotiva, que gusta mucho a todos los que disfrutan las historias que llegan directo al corazn. Es una aventura pica, una odisea inolvidable sobre la amistad, las experiencias de la vida y el valor. La majestuosa produccin, la fotografa, la buena banda de sonido, la excelente ambientacin y la brillante direccin de Steven Spielberg, hacen de esta pelcula una excelente opcin para disfrutar entre amigos y familiares.

PREGNTELE AL ESPECIALISTA

sta seccin est dedicada a responder interrogantes sobre el alma, la conciencia, terapias alternativas y cualquier tema relacionado al desarrollo espiritual y/o integral del ser humano. En FIADASEC contamos con profesionales y expertos en una gran cantidad de disciplinas y temas que nos estarn colaborando para contestar sus preguntas. RS nos pregunta desde Santo Domingo: Puede sustituir el Reiki un tratamiento mdico?

EA nos pregunta desde Santo Domingo: Qu es un renacimiento? Mara Luisa Bueno, Renacedora Certificada nos responde: Es una tcnica de respiracin eficaz y segura que reduce tensiones, aumenta la energa, aporta alivio y dicha a tu vida y a tus relaciones. Durante las sesiones aumenta el nivel de energa en el cuerpo y sta estimula la capacidad natural del organismo para limpiarse y purificarse en las pautas de pensamiento que limitan el bienestar. Nos ayuda a eliminar de la memoria celular todo sufrimiento fsico y psicolgico (culpa, vergenza, miedo) toda emocin reprimida que haya podido vivenciar la persona en su concepcin, en su fase prenatal, en su nacimiento, en la infancia, como tambin en la vida en general.
Alfonsina Martnez Socia ADASEC Repblica Dominicana

1 0

El Dr. Richard Velzquez, Maestro Reiki, nos responde: El Reiki no puede sustituir un tratamiento mdico en ninguna medida, pero si sabemos que es una tcnica que ayuda a mejorar la asimilacin de los tratamientos ya aplicados por el doctor. Hoy en da se usa en muchos hospitales de Europa, Estados Unidos y Latinoamrica, ya que se ha comprobado su efectividad en el tratamiento de mltiples patologas o enfermedades, y en muchos casos se han reportado sanaciones definitivas en pacientes.
Fuente externa

Si te interesa este tema en el mes de Agosto ADASEC Repblica Dominicana impartir un Seminario Taller de Renacimiento, para informarte mejor puedes llamar al (809) 535-5868. Para realizar tus preguntas o comentarios situquierespuedes@fiadasec.org

Ventana del Conocimiento

ASTROLOGA
ARIES.

PRONSTICO, SIGNO A SIGNO PARA EL 2012.

Profesor Mafuersot

(del 21 de marzo al 20 de abril) Ao muy activo, en pro de tus intereses materiales y mejora de tu situacin econmica y profesional. Propntelo, te costar esfuerzo, sacrificios, pero valdr la alegra. Traer tambin amorosos momentos. Sugerencia: djate fluir a favor de la corriente, evita riesgos gratuitos por querer ir demasiado rpido, no te precipites.

TAURO

(del 21 de abril al 21 de mayo) Emanars vibraciones muy positivas que contagiarn a quien est a tu lado, lo tomars todo con sentido del humor y optimismo. Tendrs perodos de tira y afloja con tu pareja. Es posible que se produzca alguna ruptura o interrupcin de la relacin aunque podras consolidarla. Hora de toma de decisiones muy meditadas o de asumir mayores compromisos con los dems. Aprende a conocer tus limitaciones y posibilidades de xito en lo que acometas.

GMINIS.

(del 22 de mayo al 21 de junio) Impulsar tu potencial creativo, plasmar tus sueos sobre algo concreto y convertirlos en proyectos tangibles y viables aunque sea a costa de tu propio esfuerzo. Te ir bien con tus hijos o si proyectas tenerlos en breve, y en el amor te ir bien, sobre todo, si te atreves a asumir mayores compromisos en este terreno y das una base ms firme a tus relaciones actuales o a cualquier otra que puedas iniciar.

11

CNCER.

(del 22 de junio al 23 de julio) Acudes a reuniones, entrevistas, interesantes contactos y llegas a acuerdos con posibles socios o colaboradores. Avanza en estudios y formacin, el amor te invitar a tomarte muy en serio tus relaciones sentimentales, mayores compromisos con tu pareja o contigo mism@. Aprende a valorar a la gente en su justa medida, por lo que realmente es. Evita proyectar en nadie tus propios deseos o miedos.

LEO.

(del 24 de julio al 23 de agosto) Impulsa tus proyectos y mejora tus conocimientos en nuevas tecnologas aunque te cueste. Incrementars tu popularidad y mayores progresos te llevarn lejos. Atrvete a cambiar a mejor y renuvate. Aunque tus asuntos laborales y tu imagen pblica cobren empuje y debas aprovechar la ocasin, evita robarle demasiado tiempo a tu vida privada. Comparte algn rato de ocio y placer con tus seres queridos.

VIRGO.

(del 24 de agosto al 23 de septiembre Controla tus impulsos, s prudente y evita disputas. Da salida a tu energa fsica, practica alguna actividad o deporte adecuado donde verter tu posible exceso de adrenalina. Hacer yoga, Tai Ch, o meditacin en movimiento, te ayudar a liberar estrs, a allanarte el camino, o a emplear la ternura en el amor, y la diplomacia con otras personas, en lugar de otros arranques y arrebatos menos recomendables.

ASTROLOGA
LIBRA.

PRONSTICO, SIGNO A SIGNO PARA EL 2012.

(del 24 de septiembre al 23 de octubre) Impulsa tu creatividad, plasma tu imaginacin en algo concreto, y tendrs recursos para llevar a cabo tus proyectos. Positivo en tus estudios o en tu formacin y saldrs airos@ de cualquier exmen o prueba a los que acudas. Preferirs una relacin basada en la libertad y la independencia o, tal vez suceda que tus amores tiendan ms a lo platnico e intelectual.
12

ESCORPIO.

(del 24 de octubre al 22 de noviembre) Hora de tomarte en serio tus relaciones y ser ms coherente con tus deseos, en proyectos propios, sobre todo, porque tal vez as lo exijan las actuales circunstancias laborales. brete a cambios que podran modificar tus planes, djate fluir y no te precipites en tus actuaciones. Tus amigos o tu pareja te apoyarn en todo y colaborarn contigo, djate ayudar.

SAGITARIO.
diciembre)

(del 23 de noviembre al 21 de

Favorecidas uniones y alianzas, ya sean sentimentales o con socios. Buena fase para tu relacin de pareja. Evita mezclar negocios o dinero con el amor, los amigos o familia. Dale a cada cosa su tiempo y su lugar. Aunque ste puede ser muy buen ao en general para ti, evita confiarte demasiado y llevarte posibles desengaos con tus seres queridos. Tampoco bajes la guardia ni te duermas sobre los laureles en materia laboral.

CAPRICORNIO.

(del 22 de diciembre al 20 de enero) xitos en cualquier examen o prueba, a desarrollar tu creatividad y a trabajar en tus proyectos. Avanza aunque te cueste cambiar algunas cosas. Lo tendrs estupendo en el amor y con tus hijos o compaeros de juegos y aficiones. Mejora laboral. Nada de lo que obtengas este ao va a ser gratis ni van a servrtelo en bandeja. Ser a costa de tu propio esfuerzo y de algn sacrificio, pero valdr la pena.

ACUARIO.
(del 21 de enero al 19 de febrero) Necesitars ms autodisciplina, sentido prctico, y asesorarte antes de hacer alguna negociacin. Evita actividades raras, riesgos fiscales para tu vida laboral. Asume mayores responsabilidades y vela por tus intereses. Podrs hacer mejoras en casa o mudarte a otra ms grande. Se impulsar tu creatividad y te abrirs al amor. Ocpate tan slo de llegar a la meta

PISCIS.
(del 20 febrero al 20 de marzo) El arte, lo espiritual, mstico, esotrico, movimientos globales y sentimientos solidarios y humanitarios, cobran gran importancia para ti, para ampliar conocimientos, formacin, horizontes, radio de accin, o un viaje largo en distancia o duracin. Se podrn propiciar asuntos de pareja, alianzas y del contacto con los tuyos. Tu economa podr sufrir distintos bandazos o ser algo inestable.

Ventana del Conocimiento

COCINA SALUDABLE
Crema o Dip de Tayota:
Preparacin: Ingredientes: 2 libras de tayota 1 puado de espinaca 1 cebolla pequea 1 aj cubanela 1 aj gustoso machacado (opcional) 1 ajo machacado 2 cucharadas de leche Queso crema (cream cheese) Un toque de pimentn en polvo Sal y pimienta al gusto

LA TAYOTA
La tayota es un alimento con diversos usos, es oriunda de Centroamrica, donde se le conoce como chayote, papa del aire o calabaza espinosa. Su color es verde, amarillo y blanco. De esta se pueden consumir sus hojas, tallos, races y semillas. Contiene fibra, es baja en caloras y no contiene colesterol. Como alimento medicinal es diurtico, ayuda con la circulacin, y especialmente para bajar de peso. El argumento tpico que se usa para descalificar a la tayota es su falta de sabor, pues desde nuestro punto de vista es una gran ventaja, ya que puede tomar cualquier sabor que queramos. La clave para saborear es saberla preparar, por eso les presentamos esta rica receta, que la disfruten!.

13

Se hierven las tayotas hasta que estn blandas, se pelan y reservan. En una sartn sofrer
la cebolla, el aj, el ajo, las tayotas y la espinaca. Una vez estn bien cremosas, se agrega una parte del queso, apague el fuego y mezclar bien. Luego se procesa en la licuadora o procesador. Si hace falta se agrega un poco de leche, la consistencia puede arruinarse si le agregamos demasiada leche. Servir, con un tenedor batir el queso, echar encima y rociar con pimentn.
Leyla Reyes Socia ADASEC Repblica Dominicana

UN GIGA DE INFORMACIN

nteresante:

Esta fotografa captada desde el aire por laOperacin IceBridge de la NASA, muestra una enorme grieta en el Glaciar de Pine Island, en la Antrtida. La grieta, que tiene una longitud de unos 30 kilmetros y una profundidad promedio de 80 metros, se form en la plataforma de hielo que se extiende desde uno de los glaciares que se mueven a ms velocidad en la Antrtida Occidental. Los cientficos esperan que la grieta siga creciendo por la plataforma de hielo hasta separarse y formar un iceberg que podra tener hasta 900 kilmetros cuadrados, segn la NASA.

ncreble:
El primer hotel en el espacio abrir sus puertas enel 2014y desde sus ventanas se podr ver laTierraams 450 kilmetros de distancia, segn inform a Efe Xavier Claramunt, responsable de Galactic Suite, la empresa espaola que ha desarrollado un proyecto de turismo global espacial.Viajar hasta el espacio para pasar tres das lejos de casa, costar ms de cuatro millones de dlares y las reservas se pueden hacer en la web de Galactic Suite.

14

Una laptop que posee dos pantallas plegables adicionales a la principal.

Lapicera Nokia con 1.3MB de memoria para grabar lo que escribes.

Ventana del Conocimiento

BELLEZA NATURAL
Alimentos que nutren y embellecen tu piel
No te gusta comer frutas y vegetales? Y si te digo que incluir ms de ellas en tu dieta es la clave para tener la piel radiante? Investigaciones demuestran que en poco tiempo, aumentando el consumo de frutas y verduras diariamente, el tono, el color, y en general, la luminosidad de tu piel se vern beneficiados significativamente. As que, llena tu plato de frutas y vegetales ricos en carotenoides (color) y te vers ms atractiva, juvenil y radiante! Las llamadas vitaminas esenciales para tu piel, concelas y entrate de la amplia gama de beneficios estticos que nos proporcionan y cules alimentos la contienen.
Fuente externa

Una dieta llena de color reflejar una piel ms bella y tersa. La belleza es el reflejo de tu salud y armona interior

Nutrir e hidratar la piel:

La vitamina E, es un antioxidante que protege las membranas de las clulas, reduce el dao causado por los rayos solares, alivia la piel seca, y combate efectivamente las seales del envejecimiento. Dnde la encuentras? En almendras, pistachos, trigo, avena, arroz integral, huevos, aguacate, aceite de coco, tomate, vegetales de hojas verdes, kiwi, la uva, durazno, mora, ciruela, mango, entre otros.

Disminuir y prevenir arrugas, manchas y lneas de expresin:

La vitamina C, es ideal para que la piel luzca firme y joven, restablece el colgeno, homogeniza la piel, reduce las glndulas sebceas y disminuye el enrojecimiento. La encuentras en las frutas ctricas, la espinaca, el brcoli y las fresas, entre otros.

Combatir el acn, reparar y suavizar la piel:

La vitamina A, incrementa la elasticidad de la piel y suaviza su apariencia, ayuda en la cicatrizacin, previene las arrugas, mejora la hidratacin, incrementa la multiplicacin celular. La encuentras en zanahorias, espinacas, naranjas, mandarinas, melocotones, albaricoques, nsperos, entre otros alimentos.

Reponer la salud y brillo de tus cabellos:

Las vitaminas del complejo B, protegen y mantienen la piel y el cabello saludables; incluso pueden jugar un papel en la demora de las canas. Las encuentras en las semillas de soya, yema de huevo, vegetales de hojas verdes, maz dulce, cereales integrales, frutas, levadura de cerveza, leche y yogur, entre otros.

15

Escarlen Jimnez Cosmiatra / Nutricionista Email: Nutricosmetica@yahoo.es.

Mi alegra interior siempre irradiar belleza en mi exterior.

SALUD: El Ajo, Cura Milenaria del Tibet Oriental

16

o que ha parecido una receta olvidada tras largo tiempo y encontrada como manuscrito en un templo milenario del Tibet, ha estado causando furor en occidente dado los mltiples beneficios que describen quienes la han utilizado con notable xito. Se trata de una forma de dosificacin especial del ajo, elemento de cada da en la dieta y que entre sus conocidas propiedades se destacan sus aportes nutricionales. Posee vitaminas del complejo B, es rico en nutrientes, bajo en caloras y muy aromtico. La Cura Tibetana del Ajo, gracias a sus propiedades, se utiliza para tratar distintas enfermedades relacionadas a la acumulacin de grasa en las arterias, por lo que previene el infarto agudo al miocardio, trombosis cerebral, disminuye el colesterol LDL y aumenta el Colesterol bueno o HDL , disminuye la tensin arterial, mejora el metabolismo heptico, teniendo de esta forma un efecto desintoxicante; ayuda a eliminar el exceso de lquidos circulante, mejorando la funcin renal, mejora la artritis y elimina parsitos intestinales (en especial los protozoarios, como las amebas).

Cmo utilizarla y recibir sus mltiples beneficios? Aqu les dejamos esta sencilla receta que adems de fcil de preparar resulta muy econmica: Ingredientes: 350 gr. de ajo triturado. litro de alcohol (Brandy o Ginebra). Preparacin: Colocar los ajos triturados y el aguardiente en una botella de vidrio. Cirrela fuertemente. Colquela en la nevera por 10 das. Pasado este tiempo, filtrar la bebida, preferiblemente con un colador de tela.

Colocar nuevamente en la botella. Gurdela por 2 das ms en la nevera, luego de este tiempo, estar listo para comenzar con la cura tibetana del ajo.

Ventana del Conocimiento

Cmo se toma esta cura? Se recomienda utilizar una tabla de dosificacin de la siguiente forma:
No. DESAYUNO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 gota 4 gotas 7 gotas 10 gotas 13 gotas 16 gotas 17 gotas 14 gotas 11 gotas 8 gotas 5 gotas 2 gotas ALMUERZO CENA 2 gotas 5 gotas 8 gotas 11 gotas 14 gotas 17 gotas 16 gotas 13 gotas 10 gotas 7 gotas 4 gotas 1 gota 3 gotas 6 gotas 9 gotas 12 gotas 15 gotas 18 gotas 15 gotas 12 gotas 9 gotas 6 gotas 3 gotas 25 gotas
17

Esta cura est especialmente contraindicada en personas que sufren de lceras digestivas o toman anticoagulantes. En todos los casos es necesario consultar al mdico ante cualquier duda. Durante los primeros das pueden producirse manifestaciones y reacciones como erupciones cutneas, mareos o dolor de estmago. Muchas de estas causas son debidas a la accin desintoxicante del ajo en nuestro organismo. Si les preocupa el aliento, no duden en masticar hojas de perejil, menta o apio. Hasta la prxima!
Dr. Ral Fontana Snchez Correo Electrnico: raulfontana@yahoo.com

DESCUBRIENDO TU ESENCIA: Mirando Hacia Dentro

A travs de la conciencia, el ser humano n esta ocasin tenemos la puede conocer lo ms valioso que hay oportunidad de entrevistar a la en su interior, que es el tomo divino, Presidenta de FIADASEC, Irmgard V. el Ser espiritual que es la verdadera Radefeldt Fonck identidad, que se manifiesta en todas las dimensiones de existencia y, tambin, en Hola Irmgard! Es para nosotros un privilegio la dimensin fsica o material, como es en y una gran alegra poder entrevistarte para la revista Si T Quieres, Puedes. Agradecemos nuestro cuerpo fsico. Es nuestra existencia esta oportunidad que nos brindas. eterna y multidimensional aquella que sigue existiendo cuando desencarnamos, 1. Como seres humanos, qu es lo ms especial cuando dejamos el cuerpo fsico.
que hay en nuestro interior para incluirlo como parte esencial y fundamental de la vida? Qu hemos de buscar y encontrar? Qu hemos de valorar e integrar en este sentido?

18

Lo ms especial que posee el ser humano es la conciencia, y esta conciencia le permite conocer de s mismo, de lo que le rodea, de lo micro csmico y de lo macro csmico, de lo que est dentro y de lo que est, aparentemente, fuera de s mismo. Tener conciencia, le permite conocerse a s mismo, a la creacin, a Dios, a los reinos, a la Divinidad, a las dimensiones y a todo lo que existe, tanto con forma fsica, como con materia sutil.

Nos permite conocer nuestra verdadera identidad, conocer el Plan Divino, los seres que existen en los diferentes niveles de conciencia, nos deja conocer el dolor y el sufrimiento, como herramientas muy tiles para buscar no las ilusiones del ego, la vanidad de lo superficial y pasajero sino lo Tenemos conciencia debido a que verdadero, lo eterno, tenemos alma. El alma se desdobla lo no perecedero. en dos vertientes o aspectos que entrelazan las dimensiones eternas y las Nos permite buscar perecederas, dentro de cada persona: una y encontrar el gozo de las vertientes, es la conciencia, que es continuo, que es la sabidura, tanto individual (acumulada en realizacin del Ser las sucesivas existencias), como global (la Real, y manifestarlo conciencia colectiva de la humanidad); y, en la vida, en el da a da, la otra, es el aspecto Vital, o sea, la vida en todo lo que hacemos, que se introduce en la materia. El aliento sentimos o pensamos. divino que, al insuflarse en el cuerpo, le da vida independiente a la de la madre. Al disponer de Vida y de Conciencia, 2. Qu nos sugiere para lograr la paz en estamos aptos para conocer tiempos de crisis? quines somos, cul es nuestra Se logra viviendo el momento presente, misin, para qu hemos encarnado. sin dejar que la mente se vaya al futuro

Descubriendo tu Esencia

y le muestre imgenes de situaciones difciles, caticas, de sufrimiento y dolor, de limitacin, escasez y tristeza. En vez de esto, utilizar el momento presente para crear un futuro propicio, con bienestar con paz y prosperidad en todas las reas de la vida. Toda persona siembra en cada instante semillas, pueden ser de discordia, de dolor, de tristeza, de escasez o todo lo contrario, puede sembrar semillas de esperanza, de bienestar, de prosperidad, de amor, de reconciliacin, de misericordia, de perdn. Cada cual cosechar lo que ha sembrado. Por esto es tan importante vivir bien presentes, conscientes y atentos para sembrar una buena semilla para tener entonces una buena cosecha y ver la persona que as lo practique, como los tiempos de crisis no son para ella.

Se necesita que la persona viva centrada en su Ser y ste le traer toda la paz, armona y plenitud que contiene en s mismo, pues es paz y es amor, esa es su naturaleza.
3.- Qu valores espirituales podemos ensear a los nios y que permanezcan con ellos para toda la vida?

Los valores espirituales, que se transmiten a los nios, se logran inculcar a travs del ejemplo vivido, no pensado o actuado, sino lo que realmente sentimos, experimentamos, pensamos. Toda persona que tenga hijos o le corresponda educarles, ha de saber esto. La conciencia de los nios capta lo que es verdad y si enseamos algo que no es cierto en nosotros, no podremos educarles con buenos resultados. Entonces todo educador ha de ser coherente con lo que ensee. Los valores espirituales fundamentales y de los que se desprenden los dems: son el amor y respeto a la vida, a lo sagrado, a Dios o con el nombre que se quiera designar a la Conciencia que todo lo rige y manifiesta, a los animalitos, a las plantas.
Fuente externa

19

Rosa Moreta ADEUSA, New York

LA CONEXIN CON LA CREACIN:

Un Camino Hacia La Paz Interior

oy es domingo, el da de la semana que la capital de esta hermosa isla, respira por s misma, sin ser opacada por el trajn diario de los millones de personas que viven aqu. Al sentarme cmodamente, buscando la presencia de Dios en mi corazn, para que sea l quien me inspire para escribir este artculo, noto algo muy peculiar percibo por encima de los pocos ruidos de los vehculos un concierto sin igual, una msica armoniosa, que ajena a la divagacin mental de las personas, al conjunto de edificaciones de bloques y cemento, regalan al que lo percibe un espectculo, en el cual uno se siente conectado con la creacin y regresa esa paz dulce y silenciosa, que devuelve el verdadero sentido de la vida: es el canto de los pajaritos. Y es ah, donde encuentro el regazo para mi alma, la plenitud de mi existencia y percibo la presencia de Dios en el cielo apacible y cristalino, en las hojas de los rboles que se mecen con el viento, como una danza amorosa entre ellas y el viento y mis odos se deleitan con el canto de los pajaritos .

Este es el regalo que Dios me proporciona, para entender que cada momento de la vida es nico e irrepetible y que, en la vivencia del presente, podemos conectar con cada accin que realicemos, con cada imagen que se presenta ante nuestros ojos, como la oportunidad perfecta de unirnos a Dios que est diluido en cada uno de esos momentos, para devolvernos en suave fragancia el aroma de la paz que nuestros corazones buscan.

aquietarse. Toda la vida se convierte en meditacin. Todo en la vida es una meditacin, en la que contemplas lo Divino y experimentando de esta manera, todo en la vida est bendito. Ya no hay lucha, ni dolor, ni preocupacin, slo hay experiencia.

2 0

Respira en cada flor, vuela con cada pjaro, encuentra belleza y sabidura, Es por ello, que deseo transcribirles puesto que la sabidura se encuentra un texto muy hermoso del libro en todos los sitios donde se forma la Conversaciones con Dios, para que belleza. sus almas se deleiten con la inspiracin hermosa de este autor: Recuerda, los silencios mantienen los secretos, por tanto, el sonido ms dulce es el sonido el silencio. Esa es la cancin del alma, algunos escuchan el silencio en la oracin, otros cantan la cancin en su trabajo, algunos buscan los secretos en la contemplacin tranquila. Cuando se alcanza la maestra o se experimenta, los sonidos del mundo pueden apagarse, las distracciones

Descubriendo tu Esencia

La belleza se forma en todas partes, no tienes que buscarla, sino que vendr a ti. Cuando actas en este estado, conviertes todo lo que haces en una meditacin y as, en un don, en un ofrecimiento de ti a tu alma y tu alma a El Todo. Al lavar los platos, disfruta del calor del agua que acaricia tus manos, al preparar la cena, sientes el amor del universo que te trajo este alimento y como un regalo tuyo al preparar esta comida viertes todo el amor de tu Ser. Muvete con perfeccin, no sin ella y no te detengas en la duda ni el temor, tampoco en la culpa ni en la auto-recriminacin, reside en el esplendor permanente con la seguridad de que eres muy amado. Al respirar, respira largo y profundo, respira lenta y suavemente, respira la suave y dulce nadera de la vida, tan plena de energa, tan plena de amor. Es amor de Dios que ests respirando, Respira profundamente y podrs sentirlo. Respira muy, muy profundamente y el amor te har llorar de alegra. Porque conociste a tu Dios y tu Dios te present con tu alma.
Fuente externa

21

Mara Luisa Bueno de Fontana Ejecutiva de ADASEC Repblica Dominicana

Fuente externa

22

Nos aferramos a tantas cosas que nos causan dolor, estrs y sufrimiento! Y en lugar de dejarlas salir y as darnos la oportunidad de estar libres y felices, nos apegamos ms a ellas! A continuacin, te presentamos una lista de 15 hbitos, a los que debemos renunciar para hacernos la vida ms fcil y mucho ms feliz.

y quin est equivocado, hazte esta pregunta: Prefiero estar en lo cierto, o prefiero ser amable? Wayne Dyer.

no sucede en tu vida.

2 3

Renuncia a tu necesidad de tener siempre la razn. Hay tantos de nosotros que no podemos soportar la idea de estar equivocados. Queremos tener siempre la razn, aunque pongamos en riesgo relaciones maravillosas, y generemos estrs y dolor para nosotros y los dems. Esto no vale la alegra! Cada vez que sientas la urgente necesidad de entrar en una discusin sobre quin tiene razn
Descubriendo tu Esencia

Renuncia a tu necesidad de control. Con tan solo desear dejar de controlar las cosas, personas y situaciones que acontecen a tu alrededor, ya sean seres queridos, compaeros de trabajo o extraos con los que te topas en la calle, slo djalos ser. Deja que todo y todos sean como son y vers lo bien que eso te hace sentir. Renuncia a culpar a otros. Renuncia a tu necesidad de culpar a otros por lo que tienes o no tienes, por lo que sientes o no sientes. Qutale el control a otros sobre ti y empieza hoy a tomar la responsabilidad de lo que sucede y

4 5

Renuncia a tus dilogos internos autodestructivos. Cunta gente se lastima a si misma por sus charlas internas repetitivas, horribles, negativas, contaminantes y destructivas? No creas todo lo que tu mente te dice, especialmente si es negativo y pesimista. T eres mucho mejor que eso!

Renuncia a tus creencias limitantes sobre lo que puedes o no puedes hacer, sobre lo que es posible o imposible. A partir de ahora, ya no permitas que tus creencias limitantes te impidan soar y sobre todo salir en busca de lo que anhelas. Extiende tus alas y vuela!

Renuncia a quejarte. Deja atrs tu constante necesidad de quejarte de las muchas cosas, personas, situaciones o acontecimientos que te hacen sentirte infeliz, triste o deprimido. Nadie puede hacerte infeliz, ninguna situacin puede hacerte sentir triste o miserable a menos que t se lo permitas. No es la situacin que provoca esos sentimientos en ti, es la forma cmo eliges verlo que lo provoca. Deja de quejarte y te sentirs ms feliz y en control de tu vida. Renuncia a la Crtica. No critiques a las personas, cosas y eventos que son diferentes a ti. Todos somos aspectos diferentes de una misma cosa: la Humanidad. Todos queremos ser felices, todos queremos amar y ser amados, todos queremos ser comprendidos. Renuncia a tu necesidad de impresionar a los dems. Ya no intentes ser alguien que no eres, slo para agradar a otros. No funciona as. En el momento en el que dejas de intentar ser lo que no eres, en el que te quitas todas tus mscaras, en el que aceptas y abrazas a tu yo real, la gente se sentir atrada hacia ti, sin esfuerzo, naturalmente. Renuncia a tu resistencia al cambio. El cambio es bueno, te ayuda a ir del punto A al punto B. El cambio te ayuda a mejorar aspectos de tu vida, que incluso llegan a influir en los dems.

Sigue tu felicidad, abraza el cambio y no te resistas.

10 11

14

Renuncia a las etiquetas. Deja de etiquetar a las cosas, personas y eventos que no entiendes, que te parecen extraos y trata de abrir tu mente poco a poco. La mente solo trabaja si se abre! Renuncia a tus temores. El miedo es una ilusin, no existe, t lo creaste. Todo est en tu mente. Corrige tu interior y tu exterior se acomodar por s mismo. Renuncia a tus excusas. Envalas lejos de ti. Diles que estn despedidas. Ya no las necesitas. Muchas veces nos limitamos a causa de tantas excusas que utilizamos, y en lugar de crecer y trabajar en mejorarnos a nosotros y a nuestra vida, nos estancamos, mintindonos a nosotros mismos con cualquier tipo de excusa. Renuncia al pasado. S, es difcil. Especialmente cuando el pasado luce mejor que el momento presente o que el atemorizante futuro, pero debes tomar en consideracin el hecho de que el momento presente es todo lo que tienes, todo lo que has tenido, y todo lo que tendrs. El pasado que anhelas, que ensueas, fue ignorado cuando era el presente, as que no te engaes. Vive el presente y disfruta tu vida!

Renuncia al Apego. Este concepto es difcil de entender para la mayora, pero no es algo imposible de lograr. Practicndolo, mejoras con el tiempo. En el momento en el que renuncias a todo, no significa que renuncias a su amor. El amor y el apego son mutuamente excluyentes, el apego viene del miedo, mientras que el amor es puro, amable y desinteresado. Donde hay amor el miedo no puede coexistir. Cuando entiendes esto, te vuelves sereno, tolerante y amable. Renuncia a vivir tu vida de acuerdo a las expectativas de otros. Ya hay demasiada gente viviendo una vida que no es la suya. Viviendo la vida de acuerdo a lo que otros piensan que es mejor para ellos; lo que creen sus amigos, sus enemigos, sus maestros, el gobierno, los medios etc.. Esta gente ignora su voz y su llamado interno. Estn tan ocupadas tratando de complacer las expectativas de los dems que se olvidan de s mismas y de quines son, olvidan lo que las hace felices, lo que desean y lo que necesitan. T tienes una vida, esta vida, la nica vida; vvela, asimlala! Y, no dejes que la opinin de otros, buena o mala, te distraiga de tu camino!
Tomado de: http://www.purposefairy.com

12

15

23

13

HISTORIAS POSITIVAS: El Burro y el Pozo

l burro de un campesino cay un da en un pozo. El animal se quej durante horas, mientras su dueo trataba de encontrar una manera de sacar al animal de all. Finalmente, pens que el burro ya estaba muy viejo y que el pozo estaba seco, por lo que no compensaba el esfuerzo de sacar de all al animal y que el pozo necesitaba ser tapado de todas formas.

Cada uno de nuestros problemas es un escaln hacia arriba. Podemos salir de los ms profundos pozos si no nos damos por vencidos.

24

Si ests en el pozo, a merced de tus deudas, crisis, falta de trabajo, pocas perspectivas de mejora, etc., abandonarse y dejarse enterrar no es la actitud ms adecuada. Usa tu situacin personal como acicate para salir y llegar al xito caminando sobre cada uno de los problemas que se te Pidi ayuda a todos sus vecinos. presenten. Comenzaron a tirar tierra al pozo. El burro redobl sus quejidos, pero No dejes que una situacin personal te despus de varias paladas de tierra el entierre, entirrala t a ella como lo hizo animal se aquiet. el burro, si ves de manera positiva los problemas, podrs salir de ese obscuro El campesino mir al fondo del pozo y y hmedo pozo en el que te encuentras. vio sorprendido que a cada palada que los campesinos echaban, el burro se sacuda la tierra y daba un paso encima de ella. Muy pronto el burro lleg hasta la boca del pozo, pas por encima del Annimo borde y sali trotando. La vida va a tirarte tierra, todo tipo de tierra. El truco para salir del pozo es sacudrtela y usarla para dar un paso hacia arriba.

Descubriendo tu Esencia

Fuente externa

DA MUNDIAL DEL MEDIO AMBIENTE 2012

de Junio, un da necesario e imprescindible, para hacer crecer la conciencia de la humanidad, y la nuestra. As como para hacer cambios importantes en nuestra sociedad, y a nivel personal, con hechos, que nos comprometan a llevar una vida en armona con las leyes de la naturaleza, con el medio ambiente y la buena convivencia con las dems especies del planeta, con la Madre Tierra en su totalidad. Este da en concreto, se conmemora desde que fue aprobado con la Resolucin XXVII, del 15 de diciembre de 1972, dando inicio a la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Medio Humano (tambin conocida como Conferencia de Estocolmo), en Suecia, la primera gran conferencia de la ONU sobre cuestiones ambientales internacionales.

Las Naciones Unidas, explican as los objetivos de este da: El Da Mundial del Medio Ambiente es uno de los principales vehculos que las Naciones Unidas utiliza para fomentar la sensibilizacin mundial sobre el medio ambiente y promover la atencin y accin poltica al respecto. Los objetivos son: darle una cara humana a los temas ambientales, motivar que las personas se conviertan en agentes activos del desarrollo sostenible y equitativo, promover el papel fundamental de las comunidades en el cambio de actitud hacia temas ambientales, y fomentar la cooperacin. Esto garantizar que todas las naciones y personas disfruten de un futuro ms prspero y seguro. Desde 1972, en cada ao se elige un tema central, con el cual sensibilizar y formar la opinin y conciencia de la

humanidad en los temas ambientales. Este ao se ha elegido el tema: La Economa Verde. La Humanidad, tiene una gran esperanza en su futuro, y en el momento actual se vislumbra un esfuerzo importante por miles de ONGs y por muchos de nuestros gobiernos, junto a los miles de millones de personas, que esperan se haga un cambio importante en nuestra forma de vida en el planeta. Fiadasec, en conjuncin con la ONU y los Objetivos del Milenio, lleva a cabo el Da Mundial del Medio Ambiente, en toda la Federacin y filiales asociadas. Un futuro nos espera a partir de 2012, un futuro de esperanza y de buen hacer.
Dr. Jos Tortajada Bilogo, Eclogo y Medioambientalista Coordinador de Proyectos de Cooperacin al Desarrollo y Ejecutivo de FIADASEC.

25

Por un Planeta Vivo

POR UN PLANETA VIVO:

Ro +20: La Cumbre de la Tierra 2012

n los ltimos siglos, los seres humanos hemos podido presenciar los graves daos ambientales generados por nosotros mismos, que desde el egosmo, la inconsciencia y la falta de amor a los dems y a la naturaleza, han generado en el mundo una situacin de extrema gravedad. Sin embargo este verano, habr una oportunidad para empezar a cambiar las cosas, pues miles de millones de personas pueden ver cumplidos sus anhelos de que en esta Cumbre de la Tierra, llamada Ro +20, sobre el Desarrollo Sostenible, podamos iniciar la creacin de una sociedad social y ecolgicamente sostenible, a fin de hacerla ms humana y econmicamente sustentable. Este verano desde el 20 al 22 de junio, en Ro de Janeiro, veinte aos despus de la primera Cumbre de la Tierra, de Ro 92, los Jefes de Estado y de Gobierno asistirn y trabajarn juntos, con las propuestas y la participacin de cientos de ONGs y de los dems representantes de la sociedad mundial. Ro +20 puede marcar un momento importantsimo para la vida del planeta
Por un Planeta Vivo

y para la humanidad, puede ser el inicio de un acelerado y profundo proceso de transformacin en todo el mundo hacia una Economa Verde, que genere crecimiento, que cree puestos de trabajo y erradique la pobreza y de lo que la supervivencia a largo plazo de nuestro planeta depende en gran medida. En esta Cumbre de la Tierra, esperamos restaurar la confianza de la Humanidad y de la comunidad internacional respecto al futuro del Planeta. Dos cuestiones, constituyen el eje central de la cumbre:

26

Una economa ecolgica con vistas a la sostenibilidad y la erradicacin de la pobreza. La creacin de un marco institucional para el desarrollo sostenible.

r e s u l t a n insostenibles, pues como sabemos, la esperanza de vida en los pases ricos es veinte aos mayor que en los pobres, y la alfabetizacin que es casi del 100% en los primeros, es el 60,8% en los segundos. A las desigualdades Norte Sur hay que aadir las diferencias entre mujeres y hombres. La pobreza en el mundo, la podemos dividir en la pobreza extrema, de las personas que viven con menos de 1 dlar al da, y que corresponde a 1.000 millones de personas; el nivel de pobreza

Y es que la situacin actual del planeta, para la humanidad y para la naturaleza,

siguiente, es el de las personas que viven con menos de 2 dlares al da, de las que existen 2.000 millones de personas; y la pobreza relativa en la que se encuentran 2.000 millones de personas. Lo que nos explica que en el mundo hay 5.000 millones de pobres, el 84 % de las personas y poco ms de 1.000 millones de personas viven al margen de la pobreza: el 16% de la poblacin mundial. Y es que pobreza significa hambre, miles de millones de personas pasan hambre con sus consecuencias de enfermedades, sufrimiento y muertes prematuras. La pobreza del mundo actual tiene causas mltiples, entre ellas se encuentran los problemas polticos, la crisis de los mercados financieros, los desastres naturales, la gestin inadecuada del medio ambiente, la utilizacin incorrecta de los recursos naturales por parte del hombre, etc.

La nueva visin del mundo, que debe partir de la Cumbre de la Tierra, debe centrarse en el equilibrio social, econmico y ambiental de todos los seres humanos y de nosotros con el planeta, a travs de la responsabilidad, la cooperacin, la solidaridad, la participacin, la satisfaccin de las necesidades bsicas de todos los seres, con un esfuerzo real para reducir y disminuir la pobreza, consiguiendo la redistribucin justa de los recursos y beneficios, en la co-responsabilidad y la tica de la igualdad. Un elemento de gran importancia, es que desde esta cumbre, surja un compromiso real y serio de la comunidad internacional, por un plan de accin ambicioso para luchar contra el cambio climtico, debido a que en las reuniones anteriores de los COP, este avance ha sido muy poco significativo.

FIADASEC, como ONG con status consultivo del ECOSOC, ser una de las instituciones que participarn en la reunin de la Cumbre de la Tierra, llevando diferentes propuestas e iniciativas, a travs de nuestros representantes, que pueden conocer en detalle visitando la pgina web: www.copmoving.org. Con nuestra participacin nos proponemos colaborar en este cambio, para que entre todos les seres humanos consigamos un mundo mejor, ms justo, humano, solidario y sostenible. Vivimos un momento cumbre, para la continuidad de la vida en nuestro planeta. O nos transformamos o la vida, tal como la conocemos no ser ms! Empecemos Hoy a Salvar el Maana!

27

Dr. Jos Tortajada Bilogo, Eclogo y Medioambientalista Coordinador de Proyectos de Cooperacin al Desarrollo y Ejecutivo de FIADASEC.

Principales problemas ambientales:

Cambio climtico global Destruccin de la capa de ozono Perdida de biodiversidad Contaminacin de los ocanos Escasez y mal uso del agua Prdida y degradacin de suelos agrcolas y forestales Desertificacin Falta de viviendas y saneamiento

ECOLOGA EN TU HOGAR

n hogar ecolgico no es aquel donde no se usan tecnologas, ni las ventajas que nos entrega la vida moderna. Un hogar ecolgico es aquel en que los recursos que necesitamos (electricidad, agua, alimentos, etc.) se utilizan de manera eficaz, reduciendo los desperdicios y los efectos adversos al medio ambiente al mnimo. Tener una casa ecolgica requiere una inversin en tiempo y dinero que probablemente muchos no estn en condiciones de hacer; pero existen cosas sencillas y cambios de hbitos que podemos ir introduciendo en nuestros hogares, que nos permitirn estar en armona con el planeta. Quizs individualmente lo veamos poco, pero cuando sumamos todas las pequeas iniciativas, el aporte es mucho y todo cuenta. Desde nuestro hogar podemos ir concienciando a nuestros hijos, familiares y vecinos de la importancia de

la conservacin del medioambiente y la reduccin de los desperdicios. Cuando hablamos de reduccin de desperdicios no nos referimos solamente a la basura, incluimos tambin la electricidad, agua, uso de plsticos, etc. Hablamos de un cambio de cultura. Desde mi hogar estoy aprendiendo a reducir mi huella en el planeta; en este espacio estar compartiendo los resultados de mi experiencia y la de personas a mi alrededor, que como t y yo, buscamos vivir en armona con la naturaleza y todos los seres vivos, que habitamos nuestra hermosa Madre Tierra.

Algunas cosas sencillas que podemos ir incluyendo en nuestra vida familiar:

28

Utiliza bombillas de bajo consumo. Lleva bolsas re-usables a las tiendas y al supermercado. Al usar la lavadora, si la ropa no est muy sucia, utiliza el ciclo corto. Consume la mayor cantidad de alimentos frescos posibles. Utiliza vasos y platos desechables de cartn, se degradan en menos tiempo. Sustituye los productos de limpieza por opciones naturales.
(Sobre este punto estaremos conversando en la prxima entrega).

Tienes preguntas o comentarios? Escrbeme a situquierespuedes@fiadasec.org Hasta una prxima entrega!

Alfonsina Martnez Socia Adasec Repblica Dominicana

SEMBRANDO SONRISAS
CENIFE, Historias que cambian vidas
na vez ms compartimos con todos nuestros queridos lectores una historia de superacin y grandes retos, nos alegramos al saber que continuamos transformando vidas y contando con el apoyo y colaboracin de grandes corazones solidarios, que se mantienen unidos a una causa de invaluable valor. Gracias padrinos, madrinas y colaboradores por ser parte viva de esta historia. Estefani Yeanti, ingres al Centro de Desarrollo Infantil de Palav el 23 de febrero del 2001. Sus padres inmigrantes haitianos, llegaron a la Repblica Dominicana con la finalidad de mejorar sus vidas, se instalaron en el Batey de Palav, un barrio ubicado en el Sector de Manoguayabo. El padre se dedic al corte de la caa y la madre a cuidar del hogar. Ambos indocumentados, no pudieron declarar a Estefani, as que cuando la conocimos tena 6 aitos no tena acta de nacimiento y no estaba asistiendo a la escuela.

A Estefani Yeanti la educacin le permiti decidir y defender sus derechos

Padeca de fuertes dolores de muela, desnutricin, e inflamacin en la garganta. Le dimos asistencia, colaborando en su recuperacin y rpidamente fue apadrinada. Luego, a travs del apoyo legal a la familia, obtuvieron el acta de nacimiento de la nia para que pudiera ingresar a la escuela. Hoy da podemos ver el fruto de dicho trabajo. Estefani Yeanti con 18, aos cursa el 4to. grado de bachillerato, quiere ser abogada, es colaboradora activa del Centro Infantil y participa del mdulo IV de Vivencia Esencial, Mtodo DESOTO, un amplio programa de crecimiento integral y espiritual que se desarrolla a travs del rea Cultural de ADASEC. Es un privilegio y una gran alegra, poder ser parte del desarrollo integral de una nia que emergi de la pobreza extrema, sometida a diferentes tipos de abusos, en un entorno en el cual viva constantemente rodeada de nias con embarazos prematuros, abandono y violencia. Al final ha podido recuperarse y tomar decisiones basadas en valores, que le

han permitido elegir un modelo de vida diferente. Hoy contina creciendo y comienza a ver sus primeros sueos convertirse en realidad, ser bachiller. Y sobre todo lo que ms nos impacta: su nivel de profundidad, nos ha expresado que desea conocer las razones de la pobreza y el sufrimiento de la personas.

29

CENIFE ha representado un medio para que Estefani Yeanti haya desarrollado habilidades que le permitan crecer y enfrentar los desafos que se les han presentado en su vida.

Escarlen Jimnez Centro Niez Feliz ADASEC Repblica Dominicana

NIEZ POR UN MUNDO MEJOR

La Niez: Una Siembra de Futuro

como si se tratara de una delicada ay algunas cuestiones en y hermosa flor, a la que cuidamos, nuestra civilizacin occidental regamos y abonamos con nuestras que resultan realmente curiosas. atenciones y amor constantemente. A las personas se nos exigen A ttulos acadmicos, conocimientos completos de todo tipo e idiomas, para poder desempear cualquier trabajo y, sin embargo, para formar una familia, criar y educar a los hijos, no existe ningn tipo de preparacin, conocimiento previo, ni requisito de ninguna clase. Vivimos unos momentos en los que la crisis a nivel familiar y social es notable, descargamos nuestras frustraciones y problemas sobre los ms dbiles de la familia, los nios. Es cierto que no es fcil educar a un(a) nio(a), y que las exigencias de la vida cotidiana nos limitan en tiempo y la energa para dedicarle a nuestros hijos. No obstante estas dificultades, los nios y las nias deben ser el destino y receptor de todas nuestras atenciones y amor, cuidndolos como la ms preciada posesin, transmitindoles todas las cualidades y valores positivos, veces

pases llamados desarrollados en los que los nios y jvenes reciben una educacin aparentemente completa y eficaz, pero que se muestra claramente vaca de algunos objetivos que son primordiales para su sana y equilibrada formacin. Por lo que ya no es extrao observar situaciones de violencia entre los jvenes, falta de estimulo, vandalismo de todo tipo e incluso casos de suicidio entre nios, no viendo salida ni porvenir en sus vidas. Quiz todo esto podra mejorarse, si empezramos a ver a la niez como una semilla de vida sembrada, que va creciendo fuerte, sana, y dependiendo de cmo la cuidemos, de los alimentos (valores) que le demos, del riego (amor y atencin) que le prestemos y de la confianza que pongamos de que esa semilla, se convertir en un futuro no lejano en un rbol lleno de buenos frutos y de frondosa sombra en la que podamos cobijarnos nosotros mismos.

3 0

confundimos el llenarlos de regalos y aparatos tecnolgicos, pensando que si tienen todo lo que pueden desear y soar, sern ms felices y estarn creciendo en un ambiente bueno para ellos. Sin embargo, de todos es conocida las crisis que muchas veces se manifiestan en

Lucrecia Martnez Ejecutiva de ADASEC Espaa

PROYECTOS DE AYUDA SOCIAL DE ADASEC REPBLICA DOMINICANA:

Proyecto de Intercambio de Dinero por Trabajo

ste proyecto fue cofinanciado por el Programa Mundial de Alimentos (PMA), el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) y el Plan Social de la Presidencia de Repblica Dominicana y ejecutado por la ADASEC Repblica Dominicana, en el Barrio Santa Rosa, Ban, a travs del Centro de Desarrollo y Asistencia Social (CEDAS) que ha instalado la Institucin en esa comunidad. Mediante el mismo fueron favorecidas 100 familias, unas 500 personas, de la comunidad de Santa Rosa, cada una de las cuales recibi la suma de RD$3,000.00, en dos partidas mensuales de RD$1,500.00 c/u., a cambio de trabajos comunitarios realizados bajo la direccin de nuestro facilitador el Sr. Jos Antonio Fras.

Los trabajos realizados por los diferentes equipos conformados con las familias elegidas, incluyeron labores de saneamiento ambiental, limpieza de reas comunes, siembra de rboles, recogida de basura, participacin en talleres y charlas educativas, dinmicas de integracin y formacin de lderes comunitarios, entre otras. El objetivo del proyecto se cumpli ampliamente, al lograr la completa participacin de las familias seleccionadas a las actividades realizadas a favor de su comunidad. La experiencia adquirida, a lo largo de los tres meses que dur el proyecto, nos permite asegurar que las comunidades se integran de manera entusiasta y comprometida, a las labores de mejoramiento de su

entorno, que participan masivamente en las Jornadas de trabajo que se organizan de manera conjunta, para mejorar su medio ambiente, realizando y promoviendo la limpieza de sus reas comunes, preparando huertos caseros y apoyando con su participacin las actividades educativas que permiten un mayor empoderamiento de los habitantes de estas comunidades vulnerables, de sus problemas y la solucin de los mismos, permitiendo as el logro de uno de los principales Objetivos del Milenio, de las Naciones Unidas: la reduccin de la pobreza!.

31