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Real Madrid Juvenil A

Sesin 38. M Fecha 29/09/09


J. HER SOBRINO

Temp. 09-10 Campo 5 Periodo Competitivo Microciclo Ciclo I T.E. T.G KAMAL A. LPEZ POLEY SARABIA JORDI O. PLANO R. SOBRINO ALIPIO RODRIGO III T.P.F.

Hora 17:00

Jugadores no disponibles

Jugadores a prueba u otros JAIME BOTO MOLERO JAVI H. NIR LVARO G. EXPOSITO LUCAS ALEX F.

Jugadores disponibles

PACHECO ALEIX OROZCO CAPOTE CARVAJAL

Objetivo Descripcin

Calentamiento

Estiramientos 4 Carrera continua 4 Propiocepcin 4 Ejercicio de pase 2 x 4

Duracin Objetivo Descripcin

15 Potencia aerbica. Mantenimiento (potencia alctica)


En una superficie de 40X20 dividida en 2 zonas iguales. En una de las dos zonas se inicia un 8X4 en el que los jugadores en superioridad intentarn mantener el baln, dando 10 pases de equipo ( 1 Gol ) 15 2 goles. En el momento en que robe un jugador del otro equipo deber intentar llevar el baln a la zona de sus compaeros al otro lado iniciando as un 8X4 de su equipo. EL PASE DEBER IR POR FUERA DE LA ZONA DEL MANTENIMIENTO 15 - 20

Duracin

Objetivo

Transicin defensa-ataque

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Planificacin sesiones. Real Madrid Juvenil A 2009-10

Real Madrid Juvenil A


Descripcin

Temp. 09-10

Duracin

Situacin ataque defensa: dentro del espacio delimitado se juega un mantenimiento en el que comienza con la posesin de baln el equipo en superioridad; cuando el otro equipo recupera el baln, debe jugar rpido con uno de sus extremos o su delantero que se encuentran a la espera en sus posiciones, de modo que se acaba con una situacin de 4 (los 3 que estaban a la espera + un MC que se incorpora a puntos de remate) x 2 centrales que realizaban vigilancias ofensivas. Equipo que realiza la contra tiene 10 max. Para acabar la accin. 2 x 10

Objetivo Descripcin

Ftbol Condicionado Partido 7 x 7 en el cual 4 jugadores de cada equipo permanecern permanentemente en campo propio excepto uno que podr incorporarse en ataque cuando el baln lo tengan en posesin en campo contrario; los 3 jugadores restantes de cada equipo permanecern siempre en campo atacante no pudiendo replegar a campo propio en ningn momento. 2 x 7` + 10 libre

Duracin

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Planificacin sesiones. Real Madrid Juvenil A 2009-10