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1 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 2 Benvenuto in miCoach miCoach Pacer Come indossare miCoach Pacer Funzioni Indicatori Zone di frequenza cardiaca miCoach.com Impostazione di miCoach Pacer 2 2 3 4 5 6 7 8 9 9 10 10 11 11 11 12 12 13 13 14 15 15 17 17 17 18 9.2 10 8 9 9.1 7 7.1 7.2 Calibrazione e abbinamento 19 19
Calibrazione del sensore andatura A bbinamento del sensore andatura e del monitor frequenza cardiaca a miCoach Pacer Requisiti del sistema Accessori
20 21 22 22 22 23 23 24 25 25 25 25 26 26 27 27 28 28 29 29 29
2.1 2.2 3
M onitor frequenza cardiaca e fascia in tessuto del trasmettitore Applicazione Istruzioni per la manutenzione Collegamento all'attrezzatura per il fitness Sostituzione della batteria Sensore andatura Applicazione Sostituzione della batteria Manutenzione Specifiche Dati tecnici
Guida all'avvio Caricamento di miCoach Pacer Posizionamento del monitor frequenza cardiaca I nserimento della batteria del sensore andatura
10.1
Allenamento con miCoach Pacer Modalit miCoach Modalit libera Spegnimento intelligente
10.2 Marchio registrato e copyright 10.3 Conformit normativa 10.4 Esclusione della responsabilit in campo medico 10.5 Precauzioni 11 Informazioni sul servizio clienti Garanzia Supporto
11.1 11.2
1 Benvenuto in miCoach
miCoach la tua soluzione di training personale, progettata per allenarti e motivarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Che tu sia agli inizi o che ti stia allenando per la prossima maratona, miCoach combina il coaching in tempo reale con un'applicazione web intelligente per aiutarti a ottenere il massimo da ognisessione di allenamento.
Hai la possibilit di scegliere come indossare miCoach Pacer. Durante lallenamento ti consigliamo di posizionare miCoach Pacer e il sensore andatura come illustrato nellimmagine.
1.3 Funzioni
Pulsanti 1 Selezione dell'allenamento 2 Avvia, interrompi/riprendi allenamento 3 Volume coaching 4 Aggiornamenti delle informazioni di allenamento 5 Selettore di modalit: nessuna/libera/miCoach Collegamenti 9 USB/MP3 10 Auricolare Indicatori 6 Alimentazione 7 Sensore andatura 8 Monitor frequenza cardiaca Utilizzo 1 Selezione dell'allenamento Premi il pulsante di selezione dell'allenamento per individuare il tuo allenamento preferito sincronizzato dal sito web miCoach. 2 vvia, interrompi/riprendi A allenamento 3 Volume coaching Controlla il volume delle istruzioni di allenamento miCoach Pacer fruibili in cinque diversi livelli di volume. Questa impostazione non ha effetto sul volume del lettore MP3. 4 ggiornamenti delle informazioni A di allenamento Forniscono riscontri immediati sulle misure delle prestazioni selezionabili (tempo trascorso, calorie, frequenza cardiaca, distanza, ritmo e velocit di andatura). 5 Selettore di modalit Questo selettore consente tre modalit operative: modalit accensione/spegnimento/fine allenamento, modalit libera e modalit miCoach. Per terminare un allenamento, sposta il selettore nella posizione off, operazione che comporta il salvataggio automatico dell'allenamento. Durante l'allenamento in modalit miCoach, l'opzione Corsa libera rimane attiva con l'audio disattivato. Riporta il selettore sulla modalit miCoach per riattivare l'audio. 6 Pulsante Reset
10 4 2 6 11
3 7
5 1
Consente il ripristino di miCoach Pacer in caso di blocco del programma. Nessun dato salvato verr perso durante il ripristino (premere il pulsante con una graffetta).
1.4 Indicatori
Collegato al PC Collegato
Caricamento completo
Ricerca in corso
In pausa
Indicatore alimentazione
Batteria quasi scarica Allenamento in fase di avvio Nota: durante loperazione lindicatore di alimentazione lampegger. Dopo l'allenamento Gli indicatori si accendono toccando un pulsante qualsiasi oppure in circostanze particolari (batteria quasi scarica o mancata individuazione del sensore).
Zona rossa
Zona gialla
Zona verde
Zona blu
2 miCoach.com
Il sito web miCoach il punto di raccordo per la gestione di miCoach Pacer, oltre che per la visualizzazione dei risultati, la ricezione di commenti e il miglioramento delle prestazioni atletiche. Questa sezione riguarda la gestione di miCoach Pacer dal web. Importante: miCoach Pacer viene configurato interamente nell'area Impostazioni del sito web Scarica il software miCoach Manager per sincronizzare miCoach Pacer con l'account web Puoi visualizzare gli allenamenti in corso su miCoach Pacer accedendo allo strumento Il mio Pacer a sinistra dellarea pianificazione Cambia gli allenamenti futuri dallo strumento Il mio Pacer a sinistra della pianificazione Per funzionalit web, suggerimenti e informazioni generali, consulta la sezione Aiuto online che trovi sul Sito web.
Seleziona la distribuzione degli allenamenti: 10 allenamenti pianificati e 5 allenamenti preferiti (impostazione predefinita) 15 allenamenti pianificati 15 allenamenti preferiti miCoach Pacer carica automaticamente gli allenamenti futuri (pianificati o personalizzati) presenti nella pianificazione. miCoach Pacer memorizza questi speciali allenamenti indipendentemente dalla pianificazione. Gli allenamenti preferiti possono essere utilizzati in qualsiasi momento e rimangono archiviati in miCoach Pacer fino alla loro rimozione. Gli allenamenti preferiti sono gestiti all'interno della pianificazione. b. ingua della voce narrante: scegli la lingua e la voce che desideri ascoltare L durante i tuoi allenamenti. La lingua predefinita di miCoach Pacer l'inglese. c. ccessori: seleziona gli accessori (monitor frequenza cardiaca e sensore A andatura) che utilizzi di solito. miCoach Pacer ricerca gli accessori selezionati all'inizio di ogni allenamento. d. ggiornamento annunci: scegli quali statistiche desideri ascoltare A quando premi il tasto di aggiornamento dell'allenamento su miCoach Pacer mentre corri. e. carica il software miCoach Manager: per sincronizzare impostazioni e S allenamenti su miCoach Pacer.
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SIGN UP
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Allenamenti preferiti Solo per miCoach Pacer, gli allenamenti preferiti sono una categoria speciale di allenamenti pianificati o personalizzati, memorizzati per l'utilizzo frequente. Come suggerito dal nome, l'accesso frequente a tali allenamenti al di fuori della pianificazione degli allenamenti dovuto proprio al fatto che sono preferiti. Puoi indicare un allenamento come Preferito in due modi: 1 Trascina l'allenamento dalla pianificazione sull'area Il mio Pacer, a sinistra della pianificazione. Rilasciando l'allenamento in quest'area, miCoach assegner il nome che ascolterai sul Pacer. Questo allenamento verr anche copiato e incluso come allenamento personalizzato. 2 Se si tratta di un allenamento personalizzato, fai clic sull'icona a forma di stella presente nell'area degli strumenti Allenamento personalizzato, a sinistra della pianificazione. L'allenamento verr visualizzato in basso nell'area Il mio Pacer come allenamento preferito. Quando sei pronto per effettuare un allenamento preferito, premi il pulsante di selezione dell'allenamento fino a quando non senti il nome dell'allenamento. Se il Pacer configurato per memorizzare gli allenamenti pianificati e quelli preferiti (impostazione predefinita), gli allenamenti preferiti vengono visualizzati alla fine dell'elenco. miCoach annuncer prima gli allenamenti pianificati. Se esegui un allenamento preferito, alla successiva accensione del Pacer verranno annunciati prima gli allenamenti preferiti. Sincronizzazione con l'account miCoach Verifica che miCoach Pacer sia spento e che l'auricolare non sia collegato. Collega miCoach Pacer al computer tramite il cavo USB. Le impostazioni e gli allenamenti pianificati verranno sincronizzati automaticamente. Se non imposti i tuoi allenamenti ora, non potrai ricevere le istruzioni vocali.
Cancel
Submit
11
Caricamento completo Lindicatore luminoso diventa di colore verde lampeggiante per segnalare lavvio del dispositivo.
1
12
Opzione 2
13
Modalit miCoach
1
OFF FREE MICOACH
3
OFF FREE MICOACH
14
Modalit libera 2
15
Alla fine dell'allenamento i dati vengono sempre salvati, viene fornita la conferma audio e il Pacer viene spento: Riepilogo: Calorie Distanza Tempo trascorso Allenamento salvato. Ciao.
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Log out Messages Settings Support
Explore
Plan
Manage
Track
SHARE
DISTANCE
00:16:02
TOTAL
CALORIES
466
CAL
0.97
MILES
HEART RATE
90%
PACE
IN ZONE
16:58
MIN/MI
STRIDE RATE
144
STEPS/MIN
FEEDBACK
Feel good about your hard work today its going to pay off fast. You stayed in your target heart rate zone for 90% Way to go!
BPM
180 171 162 153
135 127
108
93
18
6.3 Ricarica
Verifica che miCoach Pacer sia disattivato e che l'auricolare non sia collegato. Carica completamente la batteria di miCoach Pacer collegandola al computer tramite il cavo USB La ricarica completa di miCoach Pacer richiede circa 2 ore La carica completa di miCoach Pacer consente circa 10ore di attivit di registrazione dati miCoach Pacer indica lo stato di batteria quasi scarica. L'indicatore di alimentazione diviene di colore rosso e viene emesso unmessaggio sonoro durante lallenamento o allaccensione di miCoach Pacer. Il messaggio sonoro viene ripetuto alcune volte durante lallenamento prima dello spegnimento automatico di miCoach Pacer per evitare una perdita di dati. Dopo lo spegnimento automatico, sar possibile accendere nuovamente il Pacer solo dopo averlo caricato. La carica della batteria del sensore andatura o del monitor frequenza cardiaca verr indicata su adidas.com/miCoach dopo la sincronizzazione dimiCoach Pacer
Caricamento in corso
Caricamento completo
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20
7.2 bbinamento del sensore andatura e del monitor A frequenza cardiaca a miCoach Pacer
Se hai acquistato il monitor frequenza cardiaca e il sensore andatura come parte di miCoach Pacer, i dispositivi sono gi impostati per interagire con miCoach Pacer. Se hai acquistato un monitor frequenza cardiaca o un sensore andatura nuovo, i dispositivi devono essere attivati e collegati con miCoach Pacer. Questa procedura definita abbinamento e garantisce la ricezione da parte di miCoach Pacer dei segnali provenienti dal monitor frequenza cardiaca e dal sensore andatura, permettendo di allenarti senza interferenze. Mantieniti a una distanza superiore a 40 da altri dispositivi compatibili con il protocollo ANT+ per evitare problemi nell'abbinamento. 1 Indossa il monitor frequenza cardiaca e il sensore andatura. Se il sensore andatura non viene rilevato, cammina un po e prova a collegarti di nuovo. 2 Tieni premuta l'icona Corsa. 3 Sposta il selettore di attivazione su miCoach. 4 Continua a tenere premuto il pulsante con l'icona Corsa per circa cinquesecondi. 5 Licona di Alimentazione diventer di colore rosso/verde lampeggiante per indicare lesecuzione della fase di abbinamento. ora possibile rilasciare il pulsante con licona Corsa. 6 Verr trasmesso il seguente messaggio Benvenuto su miCoach, abbinamento sensori in corso. Le icone dei sensori saranno di colore rosso lampeggiante durante la fase di ricerca di nuovi sensori e diventeranno di colore verde fisso una volta completato labbinamento. Nota: se si sostituisce la batteria nel monitor frequenza cardiaca o nel sensore andatura, non necessario eseguire l'abbinamento con miCoach Pacer.
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Applicazione
Il monitor frequenza cardiaca in modalit stand-by e viene attivato applicando un impulso agli elettrodi. La posizione corretta della fascia in tessuto del trasmettitore appena al di sotto dei muscoli pettorali o del seno, a stretto contatto con la pelle. Gli elettrodi devono essere posizionati con gli indicatori L e R a contatto con la pelle e orientati rispettivamente sui lati destro (R) e sinistro (L) del corpo. 1 Collega il monitor frequenza cardiaca ai due fermi situati sulla fascia. 2 Regola la fascia in modo che aderisca al busto. 3 Inumidisci gli elettrodi sulla parte interna della fascia. Non inumidire l'areatra gli elettrodi o la parte posteriore del modulo. 4 Accendi miCoach Pacer e portalo nell'area di contatto del monitor frequenzacardiaca.
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1
L R
CR2032
CR2032
R L
CR2032
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Applicazione
Opzione 1: Posiziona la clip sotto i lacci e fissa il sensore andatura sopra di essi premendo con decisione. Opzione 2: Se indossi scarpe compatibili con miCoach, rimuovi la clip per i lacci, solleva lasoletta interna della scarpa e posiziona il sensore andatura nella cavit dell'intersuola.
Opzione 2
Manutenzione
Il sensore andatura impermeabile e pu essere utilizzato all'aperto. Evita tuttavia di immergerlo in acqua e non utilizzarlo in una scarpa molto umida.
4 5
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Interfaccia audio: Alimentazione: Durata della batteria: Tempo di ricarica tramite USB: Collegamento di comunicazione del sensore:
Il monitor frequenza cardiaca e il sensore andatura sono compatibili con qualsiasi attrezzatura per il fitness che presenti il logo di collegamento ANT+
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Informazioni sulle norme FCC Nota: questa apparecchiatura stata controllata e riconosciuta conforme ai limiti di un dispositivo digitale di Classe B secondo la Parte 15 delle Norme FCC. Questi limiti hanno lo scopo di garantire una protezione adeguata dalle interferenze dannose che possono originarsi quando l'apparecchiatura viene utilizzata in ambiente residenziale. Questa apparecchiatura genera, usa e pu emettere energia in radiofrequenza; se non viene installata e utilizzata secondo le istruzioni pu causare interferenze alle comunicazioni radio. Non comunque garantita l'assenza di interferenze in alcune installazioni. Qualora l'apparecchiatura dovesse provocare interferenze nella ricezione radiotelevisiva, cosa che si pu verificare spegnendo e riaccendendo l'apparecchio, si consiglia di eliminare l'interferenza in uno dei seguenti modi: Riorientando o riposizionando l'antenna ricevente Aumentando la distanza tra l'apparecchiatura e il ricevitore Collegando l'apparecchiatura ad una presa di un circuito diverso da quello a cui collegato il ricevitore Consultando il rivenditore o un tecnico radio/TV esperto per ulteriori suggerimenti Questo dispositivo conforme alla Parte 15 delle Norme FCC. Il funzionamento soggetto alle seguenti condizioni: (1) il dispositivo non deve causare interferenze dannose e (2) deve accettare le interferenze ricevute, incluse quelle che potrebbero causare il malfunzionamento dell'attrezzatura stessa. AVVERTENZA: riparazioni o modifiche non autorizzate possono provocare danni permanenti all'attrezzatura e/o rischi per la salute. Inoltre, comportano l'annullamento della garanzia e l'impossibilit di utilizzo del presente dispositivo in ottemperanza alle norme della Parte 15.
Nota: se non smaltite correttamente, le batterie possono rappresentare un pericolo per la salute pubblica. Proteggi l'ambiente consegnando le batterie scariche presso le stazioni di smaltimento autorizzate.
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10.5 Precauzioni
I portatori di pacemaker, defibrillatori o altri dispositivi elettronici impiantati non possono utilizzare i dispositivi miCoach. Batterie Tenere le batterie fuori della portata dei bambini. Se vengono ingoiate, si consiglia di consultare immediatamente un medico. Le batterie devono essere smaltite in maniera appropriata secondo le norme vigenti a livello locale. In caso contrario, possono rappresentare un pericolo per la salute pubblica. Proteggi l'ambiente consegnando le batterie scariche presso le stazioni di smaltimento autorizzate. Non esporre le batterie a temperature elevate. Non smontare le batterie. Evita il contatto con oggetti metallici che potrebbero mandare in cortocircuito i terminali delle batterie. Non incenerire o esporre al fuoco le batterie. AVVERTENZA: rischio di esplosione nel caso in cui le batterie vengano sostituite con altre di tipo errato.
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11.2 Supporto
Consulta le Domande frequenti online nella sezione Aiuto. Se non trovi le risposte in questa sezione, contatta il team del Servizio clienti i cui contatti sono disponibili allinterno della sezione Servizio clienti, nellarea Aiuto online allindirizzo www.adidas.com/micoach
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GROUP
GROUP
DECLARATION OF CONFORMITY
Issued: September 9, 2009-10-09 Revised: Page 1 of 1
DECLARATION OF CONFORMITY
According to FCC part 15 Regulations (Tested to Comply with FCC Standards)
We,
To which this declaration relates, is in conformity with the following standards and/or other normative documents: ETSI EN 300 328 V1.7.1 : 2006 ETSI EN 301 489-1 V1.8.1: 2008 ETSI EN 301 489-1 V1.3.2: 2008 EN60950-1 : 2006
Address:
adidas AG
Phone/Fax No:
World of sports, Adi-Dassler-Strabe 1, +49 (0) 9132 84 2687 / +49 (0) 9132 84 5773 D-91074, Herzogenaurach, Germany
1995/5/EC, 2006/95/EC, 2004/108/EC PCA Technology (M) Sdn Bhd 12 & 12B Jalan Bayu, Kawasan Perindustrian Hasil, 8 2100 Johor Bahru, Johor, Malaysia information Technology Equipment (2.4GHz Low Power Receiver Device)
Hereby declares that the product Product Name: 2.4 GHz Low Power Receiver Devices
Model Number:
Type of Equipment:
Supplementary Information:
This device complies with part 15 of the FCC rules. Operation is subject to the this device must accept any interference received, including interference that may following two conditions: (1) This Devices may not cause harmful interference, and (2)
The undersigned does hereby declare that the equipment complies with the above Directives:
28 August 2009
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I N N OVAT I O N S I N N OVAT I O N S
DECLARATION of CONFORMITY
Issued: Revised: Page: July 6, 2009 1 of 1
DECLARATION of CONFORMITY
Issued: Revised: Page: 1 of 1 07/11/09
73/23/EEC, 1995/5/EC EN 60950-1-2006 Safety of information Equipment. EN300 440-2 V1.4.1:2001 EMC and radio spectrum matters (ERM); short range devices. EN301 489-3 V1.4.1:2002 EMC and radio spectrum matters (ERM); short range devices.
1999/5/Ec EN 60950-1-2006 Safety of information Technology Equipment EN300 440-2 V1.4.1:2001 EMC and Radio Spectrum Matters (ERM); Short Range devices EN300 489-2 V1.4.1:2002 EMC and Radio Spectrum Matters (ERM); Short Range Devices
Dynastream Innovations, Inc. 28 River Avenue Cochrane, AB Canada T4C 1R8 Information Technology Equipment (Low Power Wireless device) SDM4A
Type of Equipment:
The undersigned does hereby declare that the equipment complies with the above Directives:
Model Number:
HRM2A
The undersigned does hereby declare that the equipment complies to the above Directives Jim Rooney President
403.932.9292
403.932.6521
www.dynastream.com
403.932.9292
403.932.6521
www.dynastream.com