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Agradecimientos especiales:
Elaboracin de contenidos para la gua: Mnica Toro y Martha Leal. 0rientacin tcnica de contenidos de todas las piezas del proyecto Hbitos Saludables para Toda la Vida de Plaza Ssamo: Mnica Toro, Martha Leal, Jaime Cspedes, Manuel Urina, Mara Luca Mesa, Germn Briceo, Magola Delgado y Carolina Medrano.
Sabas qu?
o El corazn late unas 100 veces por minuto en nias y nios; y entre 60 y 80 veces por minuto en las personas adultas. o En el transcurso de la vida el corazn bombea alrededor de un milln de barriles de sangre. o Si se unieran punta con punta todos los vasos sanguneos del cuerpo alcanzaran para darle dos vueltas y media al planeta.
Sabas qu?
o Una porcin de alimento es lo que cabe en el cuenco de la mano de quien va a consumirla. o Los grupos de alimentos son: 1. Cereales, races, tubrculos y pltanos. 2. Hortalizas, verduras y leguminosas verdes. 3. Frutas. 4. Carnes, huevos, leguminosas secas y mezclas vegetales. 5. Lcteos. 6. Grasas. 7. Azcares y dulces.
Sabas qu?
o Hay ms de 600 msculos que realizan los movimientos de tu cuerpo. o Nadar es el ejercicio fsico en el que se utiliza el mayor nmero de msculos de un modo ms intenso. o Es recomendable que nias y nios tengan 60 minutos de actividad fsica diariamente.
Dibujo elaborado por nias y nios que participaron en el Taller de Animacin organizado por Plaza Ssamo. 2007
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Come bien!
o Las abuelas conocen los trucos para hacer recetas deliciosas! Pregntale a la abuela de tu familia una deliciosa receta de frutas y verduras. Preprala con ella y tus hijos.
Me sirven para correr, me sirven para bailar, para montar en bicicleta las tengo que utilizar.
(Las piernas)
Era un sol en miniatura y en la hierba lo encontr. Cuando sin piel la dej, me fascin su frescura.
(La naranja)
Dos nias asomaditas cada una en su ventana; lo ven y lo cuentan todo sin decir una palabra.
(Los ojos)
Hermanos inseparables, soportamos un gran peso. La tierra nos da un beso, porque somos incansables.
(Los pies)
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Material para fotocopiar
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Puedes usar palitos de paleta o helado y pegarlos con cinta para armar tus tteres
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Material para fotocopiar
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Nombre del Jardn Infantil, Coleg Datos de contacto. Nombre del Maestro, Maestra. Datos de contacto.
Nombre de la actividad Nivel en el que se desarroll ipantes. Nmero de nias y nios partic Objetivo Descripcin
Prejardn
Jardn
Transcisin
varias opciones) Libros: amo De pies a cabeza con Plaza Ss ores para llenarnos de sabores Alimentos de todos los col a tu corazn Muvete, muvete, dale Ronda DVD
Juego
Plegable
p. or w w w.se sa me w or ks ho
g - w w w.p la za se sa mo
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Para que puedas observar los progresos de nias y nios, fotocopia este formato de registro de actividades y lleva una carpeta con la historia de tu participacin en el proyecto Hbitos Saludables para Toda la Vida de Plaza Ssamo.