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Dolor miofascial
- Qu es?
Es una zona hiperirritable que duele al ejercer presin sobre ella, y a menudo da lugar a irradiacin del dolor o aparicin de ste en una zona distante. Cualquier msculo puede presentar puntos gatillo miofasciales.
Falta de uso
Refleja
fiebre) Si los sntomas son constantes o fluctan Que empeora y que alivia el dolor A que horas del da es mas evidente (por la noche, en la cama, al moverse...) Que actividades impide realizar el dolor
Que lo empeora?
Que lo alivia? El dolor le impide hacer algo que normalmente puede hacer?
Localizaciones
Orgenes e inserciones musculares Bordes libres del musculo Vientre muscular Placa motora
(sudoracin) Por lo general se producir un aumento o disminucin de temperatura sobre un punto gatillo
mediante la palpacin muy suave con un nico dedo buscando una sensacin como de dificultad de arrastre.
distensin.
localizado mantener 5y liberar 2-3, repetidamente hasta que cese el dolor o pasen 2.
Tcnicas de enfriamiento
Se utiliza un espray de frio, cubito de hielo o lata de
bebida fra.
Musculo estirado se pasa el objeto o chorro frio desde
Localizar y palpar con la presin mnima el punto doloroso. Lograr la relajacin, alivio y comodidad mxima de los tejidos mediante movimientos lentos de ajuste. No hacer aparecer mas dolor en otra zona.
Mantener 90 la posicin.
Explorar de nuevo la amplitud de los movimientos y la sensibilidad.
Bibliografa
Leon Chaitow, Sandy Fritz. Cmo conocer, localizar y tratar
los puntos gatillo miofaciales. Ed: ELSEVIER (Biblioteca Chaitow de terapias manuales)