Top Santé France

C’est une drôle de rentrée ! Covid oblige, le masque est devenu omniprésent dans tous les espaces publics, y compris la rue. Problème : il entrave tout un pan de la communication non verbale. Fini les petits sourires complices ou en coin, les moues b

Certaines sociétés le font croire afin de bénéficier de la notoriété de Top Santé et d’induire les consommateurs en erreur. Elles sont basées à l’étranger, il nous est donc très difficile d’intenter des actions en justice. Si vous êtes sollicitée, c’

La mélittine, contenue dans le venin des abeilles, s’est révélée efficace pour cibler les cellules cancéreuses des cancers du sein les plus agressifs et freiner leur développement. Cette découverte, qui devra être confirmée par des essais cliniques,

Les personnes obèses ont 40 % de risques supplémentaires de mourir du Covid-19, selon Public Health England, l’agence publique de santé d’Angleterre. Dans ce contexte, le gouvernement britannique a lancé un plan de lutte contre le surpoids avec la ca

« J’aurais pu avoir un bébé toute seule de manière “artisanale”, j’ai préféré recourir à un donneur », explique Isabelle, la maman de Charlotte, qui estime qu’il est plus éthique d’avoir un enfant avec le sperme d’un donneur « consentant », que de fa

La quête de bien-être est devenue universelle et a gagné en ampleur depuis qu’elle a été prônée par des stars comme Gwyneth Paltrow ou Cameron Diaz. La méditation, le yoga, les massages ont le vent en poupe, particulièrement depuis le confinement. La

80 % des signes du vieillissement sont liés aux attaques externes (pollution, UV, stress, mode de vie…) qui provoquent un stress oxydatif, responsable du vieillissement prématuré des cellules de la peau. Un bon soin de jour doit donc protéger de ce s

C’est la fonction première de tout soin : maintenir une bonne hydratation de la peau, empêcher sa perte insensible en eau en préservant une bonne fonction barrière. De plus, les premières rides sont souvent des rides de déshydratation. C’est pourquoi

Cette plante est cultivée principalement en Inde, d’où son surnom de « safran des Indes ». Mais elle pousse aussi dans d’autres pays d’Asie comme le Laos, le Cambodge, le Viêt Nam. En Inde, le curcuma est l’une des épices-phares de la médecine ayurvé

Un masque sec, qui combine huiles essentielles de curcuma et de tea tree. Préparez-le vous-même : une cuillerée à soupe mélangée à un demi-yaourt, à laisser poser 15 minutes avant de rincer. Pushkar Face, 30 € (60 ml), Comette Cosmetics. Une mousse à

Tiraillements, inconfort, démangeaisons, irritations… À force de stress, de pollution, de brushings et de colorations, 43 %* des Françaises ont le cuir chevelu sensibilisé. A contrario, un cuir chevelu sain sait se faire oublier, même s’il travaille

Bien connue de la pharmacopée européenne, cette plante, dont le terme botanique est Centaurea cyanus, foisonne d’appellations : centaurée bleuet, bleuet des champs et même le surnom de « casse-lunettes », ce qui en dit long sur ses vertus apaisantes

Une texture fraîche à base d’acide hyaluronique et de bleuet qui hydrate la peau et défatigue les traits. Crème d’eau de bleuet bio, 14,70 € (30 ml), Klorane. Un soin certifié bio dédié au contour des yeux, pour estomper cernes, rides et poches. Il p

Pour réduire les déchets dans notre salle de bain, deux bonnes résolutions faciles à tenir : éviter le plastique et opter au maximum pour du matériel réutilisable. C’est le cas de cette gamme de pinceaux. Avec leurs manches en bambou (cette plante a

Confortablement installé sur la deuxième marche du podium du classement annuel américain des meilleurs régimes – le « Best Diets », réalisé par des experts indépendants(1) –, le régime DASH (pour Dietary approaches to stop hypertension, à traduire pa

La version originelle de ce régime est très précise, et implique de peser ses aliments et de compter ses calories (il faut, selon son profil, s’astreindre à consommer 1 600, 2 000 ou 2 600 kcal). Une vraie contrainte… mais que l’on peut contourner, c

Effectivement, la transition vers un strict minimum de sel peut être douloureuse au début, surtout si l’on était « bec salé », consommateur de produits manufacturés ou de charcuteries, fromages, olives, bouillons industriels, sauce soja, ou simplemen

LES HERBES, LES ÉPICES, LES COULEURS VARIÉES, L’ORIGINALITÉ… • Thé ou café • 1 fromage blanc nature avec 3 c. à soupe de muesli non sucré, 2 abricots secs en morceaux et 1 banane en rondelles • Émincé de carotte et fenouil avec jus de citron et cibou

Le cacao cru, c’est quoi, au juste ? Ce sont des graines de cacaoyer fermentées puis séchées, qui développent leurs arômes sans passer par la case « torréfaction », contrairement à la majorité des fèves de cacao utilisées dans l’industrie du chocolat

Elles se croquent telles quelles. Issues du cacaoyer de la variété criollo, c’est le nec plus ultra. Ces fèves de cacao cru concassées apportent du croquant aux compotes, aux garnitures des crêpes, à une poire pochée... Non sucrée et non déshuilée, e

Pour 4 pers. Préparation : 20 min Cuisson : 20 min • 1 potimarron • 1 citron bio • 3 cm de racine de gingembre • 8 c. à café de poudre de cacao cru • 40 cl de lait de coco • Sel 1. Lavez, pelez et épépinez le potimarron, coupez-le en gros cubes. P

Huile d’avocat, de cameline, de pépin de courge, de chanvre… elles envahissent les étagères des magasins bio et commencent aussi à percer dans les rayons des grandes surfaces. Rares et donc chères, toutes ces huiles sont intéressantes, selon la diété

Des ventes de farine et de levure qui ont plus que doublé pendant le confinement, des mitrons amateurs qui ont posté sur Instagram plus de 80 000 visuels de miches, boules et autres baguettes : faire son pain maison est un des nouveaux hobbys des Fra

Au cours des cinquante dernières années, l’hygiène bucco-dentaire a beaucoup progressé et les politiques de santé successives ont permis à un nombre croissant de personnes de bénéficier de soins dentaires. En janvier prochain, une nouvelle étape sera

Quel est votre risque carieux ? 1. À quelle fréquence vous brossez-vous les dents ? A Moins d’une fois par jour B Une fois par jour C Deux fois par jour ou plus 2. À quelle fréquence utilisez-vous du fil dentaire ou une brossette interdentaire ? A Mo

Sans même s’en rendre compte, certaines personnes serrent les mâchoires ou grincent des dents pendant leur sommeil, au point de provoquer des douleurs articulaires des maxillaires, une hypersensibilité et une usure prématurée des dents. Ce bruxisme é

FAUX Si 8 fois sur 10, l’halitose est d’origine bucco-dentaire, dans les autres cas, sa cause est plutôt digestive. Lorsque l’hygiène dentaire est la coupable, ce sont surtout les bactéries stagnantes dans les espaces dentaires qui fabriquent des com

Couronnes, inlay, onlay, implant… Les progrès en chirurgie dentaire permettent aujourd’hui de trouver une solution sur mesure en fonction de l’état de la dent et du budget du patient. Ces dernières années sont apparus de nouveaux matériaux en céramiq

Au cabinet, on peut espérer un éclaircissement d’une à deux teintes, mais plus les dents sont jaunes au départ, plus elles sont difficiles à éclaircir. La teinte des dents, comme leur taille, varie selon les personnes : du blanc éclatant au jaune cla

En août 2013, je fête mes dix ans de mariage au bord de la mer Égée, lorsque mon mari sent une boule dans mon sein droit. Le diagnostic tombe de retour en France : cancer agressif. J’ai alors 46 ans. Le choc, abyssal, le dispute à la peur de mourir,

Né de la collaboration entre l’université Paris-Saclay, l’institut Gustave-Roussy (1er centre de lutte contre le cancer en Europe), CentraleSupélec (école d’ingénieurs) et l’Inserm, Prism (pour « PRecISion Medicine institute in oncology ») – lancé en

Stands de prévention, animations, conférences… si ces associations œuvrent pour les femmes atteintes du cancer du sein dans le cadre de la 27e campagne d’Octobre rose, chacune met en avant ses spécificités. Certaines (Patients en réseau, Rosa Mouv…)

Jusqu’ici, aucun traitement de fond spécifique de la migraine n’existait. Les bêtabloquants, les antiépileptiques ou les antidépresseurs soulageaient parfois, mais avec des effets indésirables. La découverte de 4 molécules différentes (des anticorps

Pourquoi bouge-t-il tout le temps, court et grimpe partout, ne peut rester sur une chaise sans s’y balancer ? Et s’il souffrait de TDAH, ou trouble du déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité, comme 3 à 5 % des enfants ? Un enfant agité n’e

À quoi sont dus les maux de gorge ? Essentiellement à des virus (y compris les coronavirus), à des bactéries aussi, mais pas seulement. Facteurs irritants, le tabac, la pollution, les vapeurs liées à des substances chimiques restent en travers de la

Pour savoir si dormir vous est vraiment profitable, répondez aux questions suivantes et reportez-vous aux résultats. Star du Net, ce youtubeur a fait du sommeil son cheval de bataille. Avec près de 800 000 vues par mois, ses vidéos sur le sommeil o

L’idée est de ne pas laisser les tensions s’accumuler tout au long de la journée. Ce petit exercice tout simple, que l’on peut facilement réaliser dès le matin, chez soi ou sur son lieu de travail, permet « de gérer le stress, l’anxiété, de se libére

• Éliminer les ondes (on éteint la box wifi tous les soirs), car elles perturbent les sécrétions hormonales et nuisent ainsi au sommeil. • Éviter le linge de nuit en synthétique qui fait transpirer et peut provoquer irritations et/ou réveils nocturne

Les teintures mères sont réalisées à partir de plantes fraîches, distillées dans l’alcool. Elles peuvent être prises sous forme de cures répétées et participent ainsi à la résolution des problèmes d’endormissement installés. Le tilleul argenté (Tili

«Une goutte d’huile essentielle équivaut à plus de 70 bols de tisane ! note Virginie Brevard. Certaines huiles essentielles ont montré de manière scientifique – de nombreuses études ont été menées sur le sujet – des effets positifs sur l’anxiété, à l

POURQUOI ? L’ortie (Urtica dioica) est un puissant reminéralisant de l’organisme, elle agit aussi bien sur le tissu osseux que sur le tissu articulaire. La prêle des champs (Equisetum arvense) est riche en silicium organique (qui a des effets reminér

Celui qu’on appelle aussi « faux camphrier » est un arbre majestueux originaire de Madagascar. De ses feuilles est extraite une huile essentielle aux vertus efficaces pour les sphères ORL et pulmonaire. C’est aussi un antiviral puissant, une huile ex

L’un des travers de notre époque moderne demeure cette agitation constante et une surstimulation qui ne nous laissent aucun répit, note le Dr Bourgognon. On vit dans une dictature de la rentabilité, de la réactivité, de l’immédiateté. » Or, le bruit

POSITION DE DÉPART : debout, pieds à la largeur du bassin, bras le long du corps. Inspirez et, sur l’expiration, enroulez la tête et la colonne vertébrale vers l’avant. LA POSTURE : le buste fléchi vers l’avant, saisissez vos coudes et relâchez votre

«Oui, j’ai eu beaucoup de chance d’obtenir cette promotion »… La chance, mais aussi le travail, « J’ai beaucoup bossé pour boucler ce dossier », ou les circonstances, « J’étais là au bon moment, par hasard »… En tout cas, la réussite vient d’un éléme

• Vous avez souvent l’impression de ne pas être à votre place Oui / Non • Pour chaque mission, vous travaillez plus que tous vos collègues Oui / Non • Dans votre travail, vous n’avez jamais l’impression d’en avoir assez fait Oui / Non • Vous avez

Oui, il faut « garder espoir », « voir les choses du bon côté », car « ça pourrait être pire » et « ça va passer »… Mais, quand on traverse une période difficile, un chagrin d’amour ou une dépression, se voir abreuver de formules toutes faites et con

Fatiguée, tendue : le travail nous épuise et on a souvent, en plus, du mal à décompresser le week-end. La solution ? Elle passe par des minipauses bénéfiques, comme celles proposées dans cet ouvrage, issues du yoga. Que l’on travaille assis ou debout