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Deux ans. Deux ans que le Covid-19 a fait irruption dans nos vies, ayant déjà causé 5 millions de morts dans le monde, dont 120 000 en France, auxquelles s’ajoutent des victimes collatérales, et autant de familles endeuillées. Une épidémie aux conséq

Alors que l’épidémie de Covid-19 a fait chuter les tests de dépistage du VIH de 15 %, le ministre de la Santé a annoncé sa décision de généraliser à toute la France l’opération « Au labo sans ordo », déjà expérimentée à Paris et dans les Alpes-Mariti

Des césariennes réalisées à vif. Des touchers rectaux sans information préalable. Une femme qui demande d’arrêter un acte douloureux et qui n’est pas entendue. Des médecins parfois méprisants et sans empathie… « La maman et le bébé vont bien » : il a

Les maladies rares, dont le nombre est estimé entre 6 000 et 8 000, touchent 1 Français sur 2 000. La FDA, agence du médicament américaine, prévoit que 40 médicaments de thérapie génique seront mis sur le marché d’ici à 2022. « Notre mission est d’ap

Quelle est votre routine beauté au quotidien ? Audrey Fleurot : Je suis très « bonne élève », je respecte un protocole bien calibré : contour des yeux, lotion, sérum, crème hydratante, protection solaire. J’adore prendre soin de ma peau et me « tar

La majorité des soins anti-âge contiennent plusieurs types d’acide hyaluronique de poids moléculaires différents. Celui de haut poids moléculaire va hydrater et combler la peau en surface, ce qui a pour conséquent de lui donner un aspect plus rebondi

Sur cette zone particulière, la peau est deux fois plus fine que celle des joues, l’épiderme vingt fois plus fin et les glandes sébacées beaucoup plus rares. De plus, c’est une zone très vascularisée, avec des vaisseaux parfois visibles par transpare

Les peelings permettent de retrouver en quelques semaines un teint uniforme, un bel éclat, un grain de peau affiné, des pores nettoyés et resserrés, et même une peau débarrassée de ses imperfections. À plus long terme (plus de 3 mois), ils vont jusqu

Ces patchs en coton aident à hydrater et raffermir le contour des yeux grâce aux graines de soja fermentées, aux acides hyaluroniques à chaîne courte et longue, à la niacinamide, au jasmin liftant et au spilanthol à effet Botox-like. Hyaluronic powe

Chaque peau doit adapter la routine, le dosage et la galénique à ses besoins et sa sensibilité. Les peaux normales peuvent utiliser un soin assez dosé (jusqu’à 10 % d’acide glycolique) toutes les deux à trois nuits. Celles plus épaisses, à problèmes

À 98 % d’origine naturelle, elle hydrate et illumine le teint. Elle est enrichie en vitamine C, pour une action antifatigue. Crème éclat vitaminée, Mandarine verte, 58 € (50 ml), Decléor. À base de plantes du maquis corse, on en masse le visage pour

Au départ, il y a la mandarine. Ce fruit de la famille des Rutacées, originaire d’Asie, a été importé en Europe au XIXe siècle avant de donner naissance à la clémentine, en Algérie. Sucrée et acidulée, la mandarine se distingue de la clémentine par s

Une poudre à appliquer sur les pommettes et la zone T, pour un effet soleil et un fini légèrement irisé. Le petit plus ? Son parfum envoûtant. Terracotta Goldenland, 58,90 €, Guerlain. Les yeux, les pommettes... ce sont des zones ou l’on abuse facile

Sur Instagram, le hashtag #InjectionMedicale alerte sur les dangers des injections de médecine esthétique si elles ne sont pas correctement réalisées, par un médecin formé à ce type de soins. C’est pourquoi le Dr Philippe Kestemont, chirurgien de la

Selon les sondages, les Français prennent en moyenne 1 à 2 kg pendant les fêtes de fin d’année (1,46 kg d’après une enquête YouGov de 2018). Heureusement, ces kilos ne s’installent pas définitivement si l’on revient vite à une alimentation équilibrée

ON NE SE MET PAS À LA DIÈTE ! Pas question de se mettre au régime la semaine qui précède les fêtes. « Si l’on met son organisme en restriction, celui-ci stockera plus facilement dès que l’on remangera normalement en prévision d’autres restrictions. P

Avec 55 % de matières grasses et 535 kcal/100 g, le foie gras, c’est du lourd ! Alors certes, il s’agit en majorité de bons acides gras mono-insaturés (les mêmes que dans l’huile d’olive), mais, à haute dose, tous les acides gras finissent stockés et

• Boisson chaude non sucrée (café, thé, infusion…) • Tartine de pain de seigle avec du fromage frais • Clémentine • Carottes râpées parsemées de coriandre ciselée • Steak haché à 5 % MG, fondue de poireau • Yaourt au lait de chèvre • Soupe miso • Cla

Les conseils de Caroline Gayet, diététicienne et phytothérapeute, coauteure de « Ma Santé au naturel », éd. Leduc.s. LE ROMARIN : tonique hépatique, digestif et intellectuel, c’est la seule plante du foie qui ne soit pas amère et donc idéale en inf

On dit des protéines qu’elles sont « les briques » du corps humain : elles entrent en effet dans la constitution des muscles et os, de la peau et des phanères (cheveux, ongles), de nombreux enzymes, hormones, anticorps, neurotransmetteurs cérébraux.

• Les vins biologiques (labels Ecocert ou AB) : les raisins, bio, ne subissent aucun traitement par des pesticides ou insecticides de synthèse (les naturels sont autorisés), ni engrais chimiques ou OGM. On peut leur ajouter des levures et du sucre (t

Attention, la dose de protéines recommandée n’est pas égale au poids de l’aliment : 70 g de protéines ne sont pas 70 g de blanc de poulet, saumon, lentilles ou jambon ! Tout dépend du ratio protéique, différent selon les produits. Un repère pour évit

Quelle épice particulière ! Ni graine, ni noix, ni racine. La cannelle est prélevée sur la partie intérieure de l’écorce d’un arbre tropical : le cannelier. En séchant, le morceau d’écorce s’enroule sur lui-même et forme alors un bâtonnet creux, au p

La cannelle – choisissez-la de Ceylan – peut s’employer en bâton ou moulue. Entière, elle infusera plus subtilement son parfum dans les sauces salées, mais aussi les entremets sucrés comme le riz au lait, les fruits au sirop épicé ou autres boissons

C’est le point d’orgue du réveillon de Noël… et sa création un temps fort pour les pâtissiers, qu’ils soient « de quartier » ou « de palace » ! À l’opposé de la traditionnelle génoise roulée + crème au beurre au chocolat, lourde et indigeste, la tend

HÉLÈNE AMIEVA neuropsychologue et professeur de psychogérontologie à l’université de Bordeaux. CÉDRIC ALBINET professeur de psychologie cognitive à l’Institut national universitaire Champollion d’Albi (Midi-Pyrénées), spécialiste des liens entre mé

1 MÉMOIRE PERCEPTIVE : elle retient de façon automatique et inconsciente les informations perçues par nos sens (ouïe, odorat, vision…) ; ce qui permet de reconnaître une voix ou un visage familiers ou le goût d’un aliment. 2 MÉMOIRE ÉPISODIQUE C’est

« L’oubli est un processus physiologique indispensable, qui permet de faire le tri dans l’énorme flux d’informations traité par notre cerveau tous les jours et d’éliminer les données sans intérêt (couleur du pull d’un collègue, etc.), pour ne stocker

Car « cela crée de nouvelles connexions nerveuses et ainsi d’entretenir notre “réserve cognitive”, à savoir le nombre de nos connexions neuronales. Sachant que plus cette réserve est importante, plus elle permet de compenser des pertes neuronales lié

À quoi est due la maladie d’Alzheimer ? Olivier de Ladoucette : À l’accumulation anormale de protéines « bêta-amyloïdes », qui forment des plaques entre les neurones, les empêchant de fonctionner normalement ; et de protéines « tau », qui se dépose

Les 16 et 17 octobre 2021 s’est tenu, à Montpellier, le Championnat de France de mémoire. Cet événement rappelle que, comme les muscles, la mémoire se travaille : pour éviter les « trous de mémoire », augmenter ses capacités, il faut l’entraîner. Pou

Masquez la deuxième colonne du tableau ci-dessus (« indices »), puis lisez à haute voix les 5 mots de la première colonne (« Mots ») et essayez de les retenir. Demandez ensuite à un proche : « En regardant les mots de la colonne “Mots”, peux-tu me p

Il existe de nombreux compléments alimentaires qui promettent d’améliorer la mémoire et la concentration. Achetés principalement en pharmacie, mais aussi de plus en plus sur Internet et se présentant sous forme de comprimés, gélules, pastilles ou amp

Ma vie bascule lorsque je découvre ma séropositivité à 30 ans, car, pour moi, cela signifie que je vais mourir dans les années qui suivent. Dès lors, comment rester debout, en sachant que je n’ai plus d’avenir ? Vingt-quatre ans après, je ressens enc

Apprendre des erreurs du passé pour éviter qu’elles se reproduisent, tel est le leitmotiv de Laurent Frémont, 29 ans. Novembre 2020, son père Dominique, chirurgien, infecté par le Covid-19, contracte une septicémie lors de son hospitalisation dans un

Il y a un peu moins d’un an, votre papa décédait du Covid-19 « dans la plus grande indifférence, comme des milliers d’autres personnes », seul à l’hôpital, comme vous le releviez à l’époque. Avez-vous réussi à faire votre deuil depuis ? Stéphanie B

Certains ont voulu croire que ces virus ne réapparaîtraient pas. Terminée l’épidémie de bronchiolite, aux oubliettes les rhumes, un mauvais souvenir les angines ! Et pourtant, cet hiver, les microbes sont revenus. Au galop pour certains. « Les servic

« Les traitements proposés doivent impérativement prendre en compte plusieurs facteurs », indique le Pr Collinet. Les symptômes associés au fibrome, l’emplacement du (ou des) fibrome(s), l’éventuelle présence d’une infertilité, mais aussi le désir de

Pourquoi les gencives font-elles si mal parfois ? Les gingivites, nom attribué à l’inflammation des gencives, font partie des maladies parodontales et sont essentiellement provoquées par des bactéries qui se développent à la suite de l’accumulation

Une fois n’est pas coutume, pas une voix discordante ne s’est fait entendre sous les ors du palais du Luxembourg. Inspirée par la crise sanitaire, la proposition de loi portée par Bruno Retailleau, président du groupe LR, a été adoptée à l’unanimité.

Lors d’une hospitalisation, tous les patients ressentent un stress. Malheureusement, les soignants ont rarement le temps de les accompagner. » Ce mal-être, François Mélois, sophrologue, en est témoin quand son équipe intègre, début 2020, l’hôpital Si

Dr PATRICK AUBÉ médecin généraliste, fondateur du Syndicat national de la phyto-aromathérapie, coauteur de « Les tisanes qui soignent », éd. Leduc.s. CAROLINE GAYET diététicienne phytothérapeute, coauteure de « Les tisanes qui soignent », éd. Leduc

MEDECINES DOUCES MIEUX-ÊTRE « L’échinacée possède une action antibactérienne et antivirale. Elle est immunostimulante : elle accroît la production de globules blancs, les soldats de l’organisme face à l’infection », indique le Dr Aubé. On peut l’uti

La crise sanitaire qui n’en finit pas vous met le moral à plat ? Dans ce contexte stressant, vous vous sentez miné par le pessimisme ambiant ? Pourtant, entre 2017 et 2019, la France est à la 23e position des 52 pays les plus heureux, selon l’édition

Méthode thérapeutique chinoise née il y a plus de 4 000 ans, l’acupression se base sur le même principe que l’acupuncture. Son but ? Stimuler des points énergétiques situés sur le trajet des méridiens pour fluidifier le flux de l’énergie vitale (qi o

Votre moral n’est pas au beau fixe et vous ruminez vos pensées négatives ? Résultat : votre vitalité, l’un des critères d’une vie épanouie selon des chercheurs(2) , diminue. LA POSITIVE ATTITUDE : d’après les scientifiques, les émotions positives bo

Christophe Michalak. Totalement d’accord ! Le plus important dans la vie, ce n’est pas le but en soi, c’est le chemin que l’on prend pour atteindre son objectif. Quand on crée son entreprise, il faut savoir se remettre en question, se tromper, se rep

LA POSITION DE DÉPART : face au sol, prenez appui sur les mains (bras tendus) et les genoux. Les orteils sont retournés. LE MOUVEMENT : expirez, engagez le périnée et les abdominaux. Puis, décollez les genoux du sol. Dos droit, la tête, les épaules e

Essentielle pour faire vibrer nos oreilles, mais aussi danser notre cœur et nos émotions, la musique semble avoir de plus en plus de place dans nos vies : une étude publiée en octobre* révèle que les Français écoutent en moyenne 16,6 heures de musiqu

Si les vertus de la méditation sont prouvées, il n’est pas toujours facile de s’initier seul et de s’entraîner régulièrement tous les jours. Pour aider les débutants, ou inspirer les plus confirmés, ces petits coffrets de cartes à tirer le matin (pou