Marie Claire HS

DIRECTRICE DES RÉDACTIONS Katell Pouliquen DIRECTION ARTISTIQUE R.O.S.A, Charlotte Cochet-Terrasson (@charlotte.ct) RÉDACTRICE EN CHEF Aurélie Lambillon RÉDACTRICE EN CHEF ADJOINTE Nolwenn du Laz, assistées de Sophie Migliorero RÉDACTRICE MODE Ag

Étudiante à Londres depuis un an, j’allais lâcher la fac pour réaliser mon rêve : mettre un pied dans un magazine de mode. C’était la fin des années 90. J’étais engagée comme stagiaire-petite-main-àtout-faire par l’un des nombreux titres indépendants

LE CONCEPT : c’est le soin star d’Instagram grâce aux photos de ventres « creusés » après ce drainage inventé par la Brésilienne Renata França il y a une dizaine d’années. Cette méthode est un mélange de pétrissages, pincements et lissages très vigou

Constance : Les bains de sons constituent pour moi la meilleure forme de méditation. On est très vite plongé·e dans un état de lâcher prise difficile à atteindre seule avec un mantra. Maggie : Pendant quinze minutes, j’éteins mon téléphone et je jou

Nous n’avons jamais eu autant de temps libre qu’aujourd’hui. Pourtant, nous n’avons jamais autant parlé de fatigue. Comment l’expliquer? Le rythme d’une vie a longtemps été encadré par deux cycles qui ne se discutaient pas : le travail et le sommeil

Maggie : Mon métier m’a appris l’importance d’accorder nourriture et boisson lors d’un repas, notamment leur niveau d’acidité, qui doit rester à l’équilibre, sans que l’un ne prenne le dessus sur l’autre. Dans ce sens, notre rosé est parfait pour acc

Pour transformer sa séance de massage maison en rituel pro, on s’équipe d’outils profilés pour faciliter le geste : 1. En quartz rose, sa face dentelée permet de drainer les liquides tout en stimulant la fermeté. Gua Sha Corps d’Holidermie, 70 €. 2

Certaines odeurs agissent positivement sur le mental. Elles calment, réconfortent : c’est tout le postulat de l’aromacologie. Les avancées en neurosciences permettent aujourd’hui de composer de vrais parfums (pas juste des assemblages d’huiles essent

Ils ne font pas de miracles mais apportent un coup de pouce. Grâce à leurs actifs qui tonifient la circulation sanguine, ils améliorent le drainage et rendent les jambes plus légères. Pour optimiser leurs effets, on les applique de préférence le soir

Nul besoin de rappeler les bienfaits de l’activité physique sur le corps, le moral et même le sommeil. Mais si se lancer est aisé, poursuivre son effort sur la durée est parfois plus compliqué. Marie Anne Talleux conseille: «Il ne faut pas hésiter à

Éclaircir ses aisselles est une mauvaise idée. Cette zone est naturellement plus foncée chez certaines personnes, et le fait de la raser fréquemment peut l’irriter et donc la faire rougir. Certaines méthodes vues sur les réseaux sociaux (crèmes aux c

1. Sérum anti-âge EGF corps de Bioeffect, 99 € les 120 ml. 2. Crème hydratante et anti-âge The Body Cream d’Augustinus Bader, 81 € les 100 ml. 3. Acide glycolique pur à mixer avec une crème d’État Pur, 19,90 € les 15 ml. 4. Solution exfoliante 7 %

UN FOND DE TEINT ALLÉGÉ On le transforme en BB crème en le mélangeant simplement pour moitié avec sa crème de jour, au creux de la main, avant application. À la clé, du soin, une teinte parfaite et un fini plus frais et subtil. UNE EAU DE BRONZE On

1. Un boîtier ensoleillé polyvalent Il associe terre bronzante, blush et enlumineur. Terracotta Blooming Bee de Guerlain, 50 €. 2. Un soin brillant translucide Une valeur sûre, fraîchement reformulée pour nourrir et rehausser les lèvres, mais qu’on

UN SHAMPOING ESPACÉ Le soir, on préfère le plus souvent simplement rincer ses cheveux, faire l’impasse sur le shampoing et appliquer un peu d’après-shampoing sur longueurs et pointes sans rincer à fond. Le sel ne sera plus collant sur les longueurs m

1. Une gelée pour blondir À poser juste sur les pointes pour les décolorer comme une surfeuse. Gelée Eclaircissante 100 % Ultra Blonde de Garnier, 10,20 € les 150 ml. 2. Un peigne anti-casse Avec ses dents bien larges, ce peigne en acétate fabriqué

1. Un masque nuit Une texture toute fraîche, qui nourrit, apaise et répare. Masque Bal Masqué des Sorciers Apaisant de Garancia, 22 € les 50 ml. 2. Une crème pieds Pour réparer et lisser les callosités et les talons des pieds mais également soigner

Les syndromes prémenstruels (SPM) dévastateurs et les règles très douloureuses n’ont pas de fondement physiologique de base. «Les émotions provoquent parfois des déséquilibres hormonaux qui mènent aux symptômes du SPM », décrypte la thérapeute Maud R

Un déséquilibre entre le taux d’œstrogène et de progestérone peut provoquer gonflements et irritabilité, voire des migraines, de la sécheresse cutanée ou un état dépressif. Le stress augmente le cortisol, qui fait chuter la progestérone dans le corps

L’utérus se contracte trop violemment, les crampes apparaissent. La faute à un excès de prostaglandine qui enflamme et sur-stimule l’utérus. À surveiller: de très intenses douleurs de règles peuvent être reliées à de l’endométriose ou de l’adénomyose

1. Revitalisante Des extraits high-tech issus des produits de la ruche pour stimuler le cuir chevelu et soigner les longueurs, sans graisser. Huile-en-Sérum Jeunesse Cuir Chevelu & Cheveux Abeille Royale de Guerlain, 136 € les 50 ml. 2. Protecteur U

À QUELLE HEURE VOUS LEVEZ-VOUS LE MATIN? Je me lève une heure trente avant l’entraînement, donc vers 8 heures, 8 h 15. Sans sonnerie, je pousserais la nuit un peu plus. Le réveil matinal n’est pas mon fort mais je m’adapte. SUIVEZ-VOUS UN RÉGIME AL