Achtsamkeit ist eine Geisteshaltung, die mehr ist, als nur eine Trenderscheinung. Achtsamkeit bedeutet, alle Dinge des Lebens zu integrieren. Warum es so wichtig ist, das „Gesamtpaket Leben“ anzunehmen? Solange wir die Dinge verneinen und unseren Bewertungen zu viel Gewicht geben, sind wir in ständigem Widerstand. Und das kostet viel Energie! René spricht in dieser Folge über die Bedeutung von Achtsamkeit im Umgang mit allen Facetten des Lebens. Erfahre:

❃ Wie du deine Bewertungen ablegst
❃ Was Achtsamkeit mit Meditation zu tun hat
❃ Wie du kleinen und großen Katastrophen mit Akzeptanz begegnen kannst

Viel Freude beim Hören!

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