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025 - Ajuster ses habitudes alimentaires pour mieux performer, avec Charles Brumauld

025 - Ajuster ses habitudes alimentaires pour mieux performer, avec Charles Brumauld

DeLes Investisseurs 4.0


025 - Ajuster ses habitudes alimentaires pour mieux performer, avec Charles Brumauld

DeLes Investisseurs 4.0

évaluations:
Longueur:
61 minutes
Sortie:
25 mars 2021
Format:
Épisode de podcast

Description

De tous les actifs que l’on cherche à accumuler pour construire ton patrimoine (même ces vrais actifs au sens de Robert Kiyosaki)  il y en un qui vaudra toujours plus que les autres, un sans lequel tu pourras difficilement profiter des autres, sans lequel tes objectifs n’ont pas vraiment de sens : c’est ta santé (physique ou mentale) Tu le sais sur ce podcast on cherche les outils et méthodes qui feront de nous de meilleurs investisseurs, mieux informés et plus inspirés.  Pour ce faire il faut sortir un peu des sentiers battus. C’est la raison pour laquelle je te propose cette semaine de faire un point sur tes habitudes alimentaires. Parce que la façon dont on mange est étroitement liée à notre performance, et notre performance est intimement liée à la réussite dans nos objectifs. Pour en parler avec nous cette semaine  j’ai le plaisir d’accueillir Charles Brumauld qui est diététicien-nutritionniste, spécialiste du comportement alimentaire. Charles est aussi un camarade podcasteur et anime un podcast que je te conseille vivement si à l’issue de cet épisode tu cherches à reprendre ton alimentation en main. Tu y trouveras des informations précises et vérifiées sur la nutrition dans une ambiance détendue (et agrémentée de réferences cinématographiques, rien que pour ça vaut le coup d’y jeter une oreille - d’ailleurs je t’avoue je suis très jaloux de l’esthétique audio de son podcast d’ailleurs,)En quoi le climat dans la prise de tes repas peut influencer ce que tu manges et comment tu le manges (et le digères) ? Comment optimiser la phase de digestion pour profiter à plein de ta journéeQuels sont ces petits changements du quotidien qui cumulés à des bonnes habitudes alimentaires feront des merveilles sur ta qualité de vie. Comment dompter ta relation à la satiété pour t’éviter les mauvais choix (et ses conséquences), comment gérer ses envies de “grignotages” et que penser des régimes en général. Pas mal de questions qu’on abordera entre autres au cours de notre entretien avec Charles sur un ton léger, déculpabilisant mais réaliste. A la fin en bonus : des idées de recettes fonctionnelles simples pour ton lunchbox du lundi .Bref, si tu veux reprendre ton alimentation en main, cet épisode est fait pour toi. Toutes les notes et références de l'épisode sur investisseurs40.com/025Retrouve Charles sur : Son compte InstagramSon podcast nutrition "Dans La Poire !"Sa chaine YouTubeSon blogRetrouve Les Investisseurs 4.0 sur : Le site web (investisseurs40.com)Le compte Instagram (investisseurs4.0Le compte Twitter (investisseurs40)Toutes les plateformes de téléchargement podcasts dont Apple podcast et Spotify
Sortie:
25 mars 2021
Format:
Épisode de podcast

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Bienvenue sur “Les investisseurs 4.0” – le podcast qui explore les stratégies et les méthodes pour développer efficacement son patrimoine quand on a 40 ans, un job à plein temps et une vie de famille trépidante ! Découvre directement auprès des principaux acteurs de l'investissement et du développement personnel les trucs et astuces pour reprendre le contrôle de tes finances, améliorer ta qualité de vie et dégager des revenus passifs et récurrents. Conscient qu'un patrimoine se construit grâce à une plusieurs leviers d'investissement. Paco te fait découvrir multiple support d'investissements de l'investissement immobilier (et ses sous-stratégies : immobilier locatif, achat/revente, colocation, coliving, location courte durée, sous-location professionnelle...), aux crypto-actifs en passant par les placements en SCPI ou l'investissement en bourse. Lui-même investisseur, salarié à temps plein mais aussi jeune quadra et père de famille, Paco te propose de suivre son aventure patrimoniale au fil des épisodes pour t'apporter un contenu concret et actionnable chaque semaine. Rejoint le mouvement pour devenir un investisseur mieux informé et plus inspiré !