Depuis que les smartphones sont apparus, ils ont littéralement envahis nos vies. Ils sont devenus une présence constante tant dans notre vie professionnelle que personnelle. Il m’est arrivé à plusieurs reprises de me rendre compte que j’avais passé un temps fou sur mon téléphone plutôt que de faire ce que j’avais à faire. 
Lorsque l’on n’établit pas de limites, notre téléphone peut devenir notre meilleur ennemi.  Depuis quelques temps, et je vous en parle régulièrement dans mes podcast d’ailleurs, j’essaye d’avoir une vie plus saine. Cela ne fait pas uniquement référence au physique mais également au psychique. À ce qui se passe dans ma tête, à mon environnement etc. 
Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/09/diminuer-utilisation-smartphone.html 
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