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078 - Est-ce si important de dormir plus ?: inspiré du livre "Why We Sleep" de Matthew Walker

078 - Est-ce si important de dormir plus ?: inspiré du livre "Why We Sleep" de Matthew Walker

DeOptimise ta vie (Le MorningNote Show)


078 - Est-ce si important de dormir plus ?: inspiré du livre "Why We Sleep" de Matthew Walker

DeOptimise ta vie (Le MorningNote Show)

évaluations:
Longueur:
4 minutes
Sortie:
Jun 25, 2018
Format:
Épisode du podcast

Description

Le MorningNote Show : Épisode Le MorningNote Show : Épisode 078 - Est-ce si important de dormir plus ?, inspiré du livre "Why We Sleep" de Matthew WalkerUne idée?, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle d'adn, de rythmes circadiens et des conséquences que peuvent avoir une privation de sommeil sur le long terme.? Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB? Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes? Achète le livre ici (lien affilié) : https://amzn.to/2Mn6TIo??‍?Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia? Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB, Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
Sortie:
Jun 25, 2018
Format:
Épisode du podcast