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#SummerBody : Ces comptes qui vous aident à préparer et/ou accepter votre Summer Body: Épisode 210 : Les beaux jours sont presque là, et vous pensez déjà mojitos en terrasse, barbecues entre amis, vacances en Italie ou encore tout simplement Farniente…  Mais à l’approche de l’été, sur les réseaux sociaux, ce ne sont pas les seules préoccupations. Alors accrochez vous bien, ce matin, on va vous présenter des comptes pour préparer votre SUMMER BODY .

#SummerBody : Ces comptes qui vous aident à préparer et/ou accepter votre Summer Body: Épisode 210 : Les beaux jours sont presque là, et vous pensez déjà mojitos en terrasse, barbecues entre amis, vacances en Italie ou encore tout simplement Farniente… Mais à l’approche de l’été, sur les réseaux sociaux, ce ne sont pas les seules préoccupations. Alors accrochez vous bien, ce matin, on va vous présenter des comptes pour préparer votre SUMMER BODY .

DeLe Super Daily


#SummerBody : Ces comptes qui vous aident à préparer et/ou accepter votre Summer Body: Épisode 210 : Les beaux jours sont presque là, et vous pensez déjà mojitos en terrasse, barbecues entre amis, vacances en Italie ou encore tout simplement Farniente… Mais à l’approche de l’été, sur les réseaux sociaux, ce ne sont pas les seules préoccupations. Alors accrochez vous bien, ce matin, on va vous présenter des comptes pour préparer votre SUMMER BODY .

DeLe Super Daily

évaluations:
Longueur:
18 minutes
Sortie:
14 juin 2019
Format:
Épisode du podcast

Description

Épisode 210 : Les beaux jours sont presque là, et vous pensez déjà mojitos en terrasse, barbecues entre amis, vacances en Italie ou encore tout simplement Farniente… Mais à l’approche de l’été, sur les réseaux sociaux, ce ne sont pas les seules préoccupations. Alors accrochez vous bien, ce matin, on va vous présenter des comptes pour préparer votre SUMMER BODY .
Mais à l’approche de l’été, sur les réseaux sociaux, ce ne sont pas les seules préoccupations. Alors accrochez vous bien, ce matin, on va vous présenter des comptes pour préparer votre SUMMER BODY .
Pas de panique, on entrera ni dans le cliché, ni dans le Body Shaming, ni dans la perfection corporelle
@LucileWOODWARD
[Youtube][1] > 142k abonnés
[Instagram][2] > 180 k abonnés
Site Web > [lucilewoodward.com][3]
Se faire du bien, sans se faire de mal !
Je ne suis pas la coach des stars. Je suis celle des vrais gens, dans la vie réelle. Pas d’obsessions, juste de la régularité dans vos bonnes habitudes, c’est LA seule façon de retrouver la forme. Et surtout de la garder !
La chaîne Youtube de Lucille, ce sont plein de tips pour mieux vivre, mieux s’assumer sans trop se prendre la tête.
Elle a d’ailleurs commencé une playlist « Programme Body bu Lucille été 2019

ROUTINES SPORT -> Routine anti-cellulite pour les bras (9min)
Routine Yoga du matin (20 min)
Conseils pour se désintoxiquer du sucre
Recettes Healty

Côté Instagram, c’est la galerie du décomplexage, que des photos nature et détente. La galerie Routine.
Elle publie beaucoup de Story et les administre hyper intelligemment en Highlight Story - Food Yoga - Nutrition - Natation
@thibault_geoffray
Instagram : 374k followers
Facebook : 327k fans
Youtube : 37k abonnés
Site : www.thibaultgeoffray.com
Thibault Geoffray c’est un coach sportif star en France !
Il a monté son programme « 90-Day LC » le 90-Day Life Challenge ! Un programme comme son nom l’indique de 3 mois.
Ce programme a été lancé en 2016 et aurait déjà transformé 30 000 personnes, c’est énorme !
Pour lui le changement physique passe par le sport mais surtout par la nutrition. Et il a même écrit un bouquin qui s’appelle « mes recettes healthy ».
Dedans on retrouve 80 recettes simples, rapide et gourmandes !
Son slogan : « Manger plus, manger mieux, s’entraîner moins longtemps »
Nous ce qui nous intéresse aussi c’est ses réseaux !
Sur ses réseaux, il est simple et efficace !
Sur Facebook, Il poste des vidéos recettes, filmé top-down. On retrouve un pancake protéine pour un super petit déjeuner ! Ou un Poulet Tandoori maison aux courgette, oignon et avocat ! Un Cake Marbré diététique, un Buddha bol au thon mi-cuit, ou encore un sandwich healthy ! Vous trouverez des recettes faciles et que vous aimerez !
Il communique aussi sur ses « champions » ! Ses champions se sont des clients qui ont suivi son programme et il post une photo avant/après, et on peut dire que ça à l’air plutôt efficace !
Il communique aussi sur ces passages télé ! Et ajoute quelques photos de lui, style « Lifestyle »
On retrouve le même contenu sur Instagram ! Avec une utilisation des stories et IGTV. En Story on retrouve notamment la présentation de son livre avec les dates et lieux de ses séances de dédicaces.
En IGTV, nous retrouvons 2 vidéos : son passage sur France 3 et une recette de Granolas avec sa femme qui est aussi une instagrameuse sport @justinegallice avec pas moins de 440k de followers sur Instagram.
D’autres comptes dans ce style :
En terme de recette de plat healthy et vegan, on conseille aussi la suédoise
@fivesechealth avec 174k followers.
Présent aussi sur youtube avec 12k abonnés
Là c’est des plats ultra appétissant ! Vraiment cool ! Un compte Instagram ultra bien travaillé avec des photos de plats et du Lifestyle !
Sinon la GOAT pour nous c’est
@Kaylaitsines avec 11,6 millions de followers sur Instagram
26 millions de fans sur Facebook
Et 306 000 abonnés sur Youtube
Elle a une application « Sweat » qui cartonnent ! Avec un programme le BBG, le Bikini Body Guide ! Elle ais
Sortie:
14 juin 2019
Format:
Épisode du podcast

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Toute l'actualité social media servie sur un podcast. Tous les jours, on décrypte pour vous les nouveautés sur les réseaux sociaux. Facebook, Instagram, Linkedin, Twitter, TikTok, tout y passe ! Le Super Daily est animé par Thibault Tourvieille de Labrouhe avec Adjan Chelil et Camille Poignant. Ce podcast vous est proposé par Supernatifs, l'agence experte en social media.