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Comment cesser de ruminer ?
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Length:
3 minutes
Released:
Feb 24, 2021
Format:
Podcast episode
Description
Certaines personnes ont l'habitude de ressasser des pensées négatives, liées à des faits récents ou à des actions dont elles s'estiment coupables. Cette rumination mentale peut mener à la dépression et faire le lit d'autres troubles. Il existe pourtant des moyens simples pour cesser de ruminer.
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