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Comment rester calme quand vous savez que vous allez être stressé | Daniel Levitin: Comment rester calme quand vous savez que vous allez être stressé | Daniel Levitin

Comment rester calme quand vous savez que vous allez être stressé | Daniel Levitin: Comment rester calme quand vous savez que vous allez être stressé | Daniel Levitin

DeTEDTalks Santé


Comment rester calme quand vous savez que vous allez être stressé | Daniel Levitin: Comment rester calme quand vous savez que vous allez être stressé | Daniel Levitin

DeTEDTalks Santé

évaluations:
Longueur:
12 minutes
Sortie:
30 oct. 2015
Format:
Épisode du podcast

Description

Vous n'êtes pas au meilleur de vous-même quand vous êtes stressé. En fait, votre cerveau a évolué au fil des millénaires pour libérer du cortisol dans des situations stressantes, inhibant ainsi la pensée rationnelle et logique, mais pouvant vous aider à survivre, par exemple, lors d'une attaque par un lion. Le neuroscientifique Daniel Levitin pense qu'il y a un moyen d'éviter de faire des erreurs critiques dans des situations stressantes, lorsque votre pensée se trouble - la pré-mortem. « Nous sommes tous amenés à faire des erreurs de temps à autre, dit-il. L'idée est de penser à l'avance à ce que ces failles pourraient être. »
Sortie:
30 oct. 2015
Format:
Épisode du podcast

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