10 habitudes pour être (vraiment plus) heureux

Être heureux, le bonheur... Tout le monde en rêve, tout le monde en parle et être heureux semble absolument essentiel à notre bien-être. Il s’agit même d’ailleurs d’une des plus grandes conquêtes de notre vie. 

Quasiment tout ce que nous faisons a pour but de nous apporter un peu plus de bonheur et être heureux. 
 
Le larousse.fr définit le bonheur comme « Un état de complète satisfaction, de plaisir et de joie lié à une circonstance. »

Être heureux est un état émotionnel caractérisé par des sentiments de joie, de satisfaction, d’épanouissement. Le bonheur a de nombreuses définitions différentes, mais il est souvent décrit comme impliquant des émotions positives et de satisfaction.

En d'autres termes, le bonheur vient lorsque vous vous sentez satisfait et épanoui. Le bonheur est un sentiment de contentement, que la vie ou votre vie est comme elle devrait être.

Être heureux a de nombreux bienfaits non négligeables sur notre vie … 
 
Les gens heureux ont davantage de succès
Les gens heureux entretiennent de meilleures relations
Les gens heureux sont moins stressés
Les gens heureux sont en meilleur santé 
Les gens heureux vivent plus longtemps 
 
Il existe encore des centaines de raisons pour lesquelles être heureux est indispensable… 
 
 
Toutefois, on a beau souhaiter être heureux, on a l’impression qu’il nous manque tout le temps quelque chose pour atteindre ce bonheur. 
 
On a tendance à se dire qu’il manque une chose essentielle pour être vraiment heureux (une situation, une personne, un objet)
Qu’on ne le mérite pas 
Que le bonheur ça n’existe pas vraiment
Que ça n’est pas pour nous
Que vous le serez plus tard quand … vous aurez cette chose ou dans 1 année quand vous aurez achevé cet objectif… Etc. 
 
Pourtant le bonheur et être heureux, c’est maintenant !!  Le bonheur ne s’attend pas, il se vit. Et peu importe qui vous êtes, votre situation, ce que vous vivez, vous pouvez être heureux car il existe des astuces et méthodes pour augmenter votre niveau de bonheur drastiquement et très facilement. 
 
Dans cet épisode, je vous dévoile mes 10 habitudes pour être heureux en toutes situations : 10 habitudes pour être (vraiment plus) heureux



Enfilez vos écouteurs et let's gooo ! 

Je vous souhaite une merveilleuse écoute et vous envoie plein de belles ondes positives ✨


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