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SPORT - 4/5. Comment préparer sa séance de sport à jeun: Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux idées reçues concernant le sport à jeun, stratégie adoptée par beaucoup dans l'espoir de se débarrasser du surplus de graisse qui repose sur un fondement : faire en sorte que le corps puise son énergie dans les réserve...

SPORT - 4/5. Comment préparer sa séance de sport à jeun: Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux idées reçues concernant le sport à jeun, stratégie adoptée par beaucoup dans l'espoir de se débarrasser du surplus de graisse qui repose sur un fondement : faire en sorte que le corps puise son énergie dans les réserve...

DeÇa va Beaucoup Mieux


SPORT - 4/5. Comment préparer sa séance de sport à jeun: Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux idées reçues concernant le sport à jeun, stratégie adoptée par beaucoup dans l'espoir de se débarrasser du surplus de graisse qui repose sur un fondement : faire en sorte que le corps puise son énergie dans les réserve...

DeÇa va Beaucoup Mieux

évaluations:
Longueur:
3 minutes
Sortie:
6 janv. 2022
Format:
Épisode du podcast

Description

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux idées reçues concernant le sport à jeun, stratégie adoptée par beaucoup dans l'espoir de se débarrasser du surplus de graisse qui repose sur un fondement : faire en sorte que le corps puise son énergie dans les réserves de graisse et non pas dans celles de sucre.

Attention : cette technique n'est pas faite pour tout le monde ni pour toutes les activités sportives. Elle est déconseillée pour les efforts courts et violents, comme le squat, et se prête davantage au vélo et à la natation. Pour éviter les crampes et les crises d'hypoglycémie, il peut être utile d'emporter avec vous une barre de céréale en cas de fringale. Et n'oubliez pas de vous hydrater avant, pendant et après le sport.

Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre bien-être et vous livre ses conseils pour améliorer la qualité de votre vie.
Sortie:
6 janv. 2022
Format:
Épisode du podcast

Titres dans cette série (40)

Michel Cymes vous retrouve à 08h15 pour vous livrer des conseils simples et pratiques pour se lever du bon pied et passer une bonne journée. "Parlons Vaccin" est un podcast hebdomadaire présenté par Michel Cymes, en partenariat avec "Dr. Good". Dans "Parlons Vaccin", le médecin met toutes les pièces du dossier sur la table pour mieux comprendre les enjeux de santé publique, l’importance de la vaccination et aussi évaluer notre responsabilité individuelle. Dans la plus grande transparence et sans sujet tabou. Michel Cymes s'appuie sur l'état de nos connaissances et sur les acteurs de cette campagne inédite de vaccination. Mais surtout, il répond à toutes les questions que vous vous posez.