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ALIMENTATION - 4/5. Pain, pâtes, riz, céréales : privilégiez les produits complets: Dans cet épisode, Michel Cymes explique à quel point les céréales complètes sont meilleures pour la santé que les céréales non complètes. Qu'il s'agisse de pain, de riz, de pâtes ou de corn-flakes, les Français consomment généralement trop peu de produits complets....

ALIMENTATION - 4/5. Pain, pâtes, riz, céréales : privilégiez les produits complets: Dans cet épisode, Michel Cymes explique à quel point les céréales complètes sont meilleures pour la santé que les céréales non complètes. Qu'il s'agisse de pain, de riz, de pâtes ou de corn-flakes, les Français consomment généralement trop peu de produits complets....

DeÇa va Beaucoup Mieux


ALIMENTATION - 4/5. Pain, pâtes, riz, céréales : privilégiez les produits complets: Dans cet épisode, Michel Cymes explique à quel point les céréales complètes sont meilleures pour la santé que les céréales non complètes. Qu'il s'agisse de pain, de riz, de pâtes ou de corn-flakes, les Français consomment généralement trop peu de produits complets....

DeÇa va Beaucoup Mieux

évaluations:
Longueur:
3 minutes
Sortie:
3 févr. 2022
Format:
Épisode du podcast

Description

Dans cet épisode, Michel Cymes explique à quel point les céréales complètes sont meilleures pour la santé que les céréales non complètes. Qu'il s'agisse de pain, de riz, de pâtes ou de corn-flakes, les Français consomment généralement trop peu de produits complets.

Ces derniers ont pourtant de bien meilleurs apports en fibres, en protéines, en vitamines, en fer, en magnésium, en phosphore, en calcium et en minéraux (la liste est longue) car ils n'ont pas été raffinés, à savoir qu'on ne leur a pas ôté leur enveloppe de son et leur germe. Tous ces manques devront être comblés par d'autres aliments pour conserver un bon équilibre nutritionnel et prévenir l'apparition de maladies chroniques comme le diabète et l'obésité.

Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous livre ses conseils pour améliorer la qualité de votre vie.
Sortie:
3 févr. 2022
Format:
Épisode du podcast

Titres dans cette série (40)

Michel Cymes vous retrouve à 08h15 pour vous livrer des conseils simples et pratiques pour se lever du bon pied et passer une bonne journée. "Parlons Vaccin" est un podcast hebdomadaire présenté par Michel Cymes, en partenariat avec "Dr. Good". Dans "Parlons Vaccin", le médecin met toutes les pièces du dossier sur la table pour mieux comprendre les enjeux de santé publique, l’importance de la vaccination et aussi évaluer notre responsabilité individuelle. Dans la plus grande transparence et sans sujet tabou. Michel Cymes s'appuie sur l'état de nos connaissances et sur les acteurs de cette campagne inédite de vaccination. Mais surtout, il répond à toutes les questions que vous vous posez.