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ALIMENTATION - 5/5. Quels aliments manger en cas de fatigue générale ?: Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux personnes souffrant de fatigue chronique, essoufflées au moindre effort ou perpétuellement épuisées. Cette lassitude peut être le reflet d'une carence en fer. 

Le salut passe par une alimentation plus équilibrée. Priv...

ALIMENTATION - 5/5. Quels aliments manger en cas de fatigue générale ?: Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux personnes souffrant de fatigue chronique, essoufflées au moindre effort ou perpétuellement épuisées. Cette lassitude peut être le reflet d'une carence en fer. Le salut passe par une alimentation plus équilibrée. Priv...

DeÇa va Beaucoup Mieux


ALIMENTATION - 5/5. Quels aliments manger en cas de fatigue générale ?: Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux personnes souffrant de fatigue chronique, essoufflées au moindre effort ou perpétuellement épuisées. Cette lassitude peut être le reflet d'une carence en fer. Le salut passe par une alimentation plus équilibrée. Priv...

DeÇa va Beaucoup Mieux

évaluations:
Longueur:
3 minutes
Sortie:
4 févr. 2022
Format:
Épisode du podcast

Description

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux personnes souffrant de fatigue chronique, essoufflées au moindre effort ou perpétuellement épuisées. Cette lassitude peut être le reflet d'une carence en fer.

Le salut passe par une alimentation plus équilibrée. Privilégiez les légumes verts, les oeufs et les produits laitiers, mais aussi la viande rouge, les abats, les poissons et les fruits de mer, riches en fer héminique, mieux assimilé par l'organisme. Ne négligez pas non plus les bonnes associations du fer et de la vitamine C en ajoutant des oranges, des kiwis ou des myrtilles à vos menus. Et ralentissez la cadence sur le café, le thé et le cacao qui freinent l'assimilation du fer par l'organisme.

Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous livre ses conseils pour améliorer la qualité de votre vie.
Sortie:
4 févr. 2022
Format:
Épisode du podcast

Titres dans cette série (40)

Michel Cymes vous retrouve à 08h15 pour vous livrer des conseils simples et pratiques pour se lever du bon pied et passer une bonne journée. "Parlons Vaccin" est un podcast hebdomadaire présenté par Michel Cymes, en partenariat avec "Dr. Good". Dans "Parlons Vaccin", le médecin met toutes les pièces du dossier sur la table pour mieux comprendre les enjeux de santé publique, l’importance de la vaccination et aussi évaluer notre responsabilité individuelle. Dans la plus grande transparence et sans sujet tabou. Michel Cymes s'appuie sur l'état de nos connaissances et sur les acteurs de cette campagne inédite de vaccination. Mais surtout, il répond à toutes les questions que vous vous posez.