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PSYCHO - 4/5. Pour réduire votre stress, parlez de vous à la troisième personne: Dans cet épisode, Michel Cymes vous livre une astuce étonnante pour évacuer le stress : s'exprimer à la troisième personne. Selon une  étude réalisée à l'université du Michigan, aux Etats-Unis, parler de soi à la troisième personne du singulier génèrerait une forme...

PSYCHO - 4/5. Pour réduire votre stress, parlez de vous à la troisième personne: Dans cet épisode, Michel Cymes vous livre une astuce étonnante pour évacuer le stress : s'exprimer à la troisième personne. Selon une étude réalisée à l'université du Michigan, aux Etats-Unis, parler de soi à la troisième personne du singulier génèrerait une forme...

DeÇa va Beaucoup Mieux


PSYCHO - 4/5. Pour réduire votre stress, parlez de vous à la troisième personne: Dans cet épisode, Michel Cymes vous livre une astuce étonnante pour évacuer le stress : s'exprimer à la troisième personne. Selon une étude réalisée à l'université du Michigan, aux Etats-Unis, parler de soi à la troisième personne du singulier génèrerait une forme...

DeÇa va Beaucoup Mieux

évaluations:
Longueur:
3 minutes
Sortie:
24 févr. 2022
Format:
Épisode du podcast

Description

Dans cet épisode, Michel Cymes vous livre une astuce étonnante pour évacuer le stress : s'exprimer à la troisième personne. Selon une étude réalisée à l'université du Michigan, aux Etats-Unis, parler de soi à la troisième personne du singulier génèrerait une forme d'apaisement.

Selon les auteurs de l'étude, se parler à soi-même permettrait ainsi de faire preuve de la même empathie que si l'on s'adressait à quelqu'un. Cela favoriserait la mise à distance des événements et permettrait de mieux réguler ses émotions. Même s'il est vrai que cela peut aussi donner l'impression d'avoir le melon.

Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre bien-être et vous livre ses conseils pour améliorer votre santé mentale.
Sortie:
24 févr. 2022
Format:
Épisode du podcast

Titres dans cette série (40)

Michel Cymes vous retrouve à 08h15 pour vous livrer des conseils simples et pratiques pour se lever du bon pied et passer une bonne journée. "Parlons Vaccin" est un podcast hebdomadaire présenté par Michel Cymes, en partenariat avec "Dr. Good". Dans "Parlons Vaccin", le médecin met toutes les pièces du dossier sur la table pour mieux comprendre les enjeux de santé publique, l’importance de la vaccination et aussi évaluer notre responsabilité individuelle. Dans la plus grande transparence et sans sujet tabou. Michel Cymes s'appuie sur l'état de nos connaissances et sur les acteurs de cette campagne inédite de vaccination. Mais surtout, il répond à toutes les questions que vous vous posez.