Profitez de ce podcast, et bien plus encore

Les podcasts sont disponibles sans abonnement, de manière 100 % gratuite. Nous offrons également des livres, livres audio et plus encore, pour seulement $11.99/mois.

#406 - Comment réduire son niveau de stress au travail ?: L’étude du cabinet Empreinte Humaine est alarmante : 41% des salariés sont en situation de détresse psychologique (+3 pts depuis octobre). Fatalité ? Non, bien entendu, et heureusement. Alors, bien sûr, l’idéal serait que les dirigeants et dirigeantes...

#406 - Comment réduire son niveau de stress au travail ?: L’étude du cabinet Empreinte Humaine est alarmante : 41% des salariés sont en situation de détresse psychologique (+3 pts depuis octobre). Fatalité ? Non, bien entendu, et heureusement. Alors, bien sûr, l’idéal serait que les dirigeants et dirigeantes...

DeHappy Work


#406 - Comment réduire son niveau de stress au travail ?: L’étude du cabinet Empreinte Humaine est alarmante : 41% des salariés sont en situation de détresse psychologique (+3 pts depuis octobre). Fatalité ? Non, bien entendu, et heureusement. Alors, bien sûr, l’idéal serait que les dirigeants et dirigeantes...

DeHappy Work

évaluations:
Longueur:
9 minutes
Sortie:
14 mars 2022
Format:
Épisode du podcast

Description

L’étude du cabinet Empreinte Humaine est alarmante : 41% des salariés sont en situation de détresse psychologique (+3 pts depuis octobre). Fatalité ? Non, bien entendu, et heureusement. Alors, bien sûr, l’idéal serait que les dirigeants et dirigeantes d’entreprises agissent, enfin, de façon massive, ainsi que nos dirigeants politique, mais, en attendant, VOUS pouvez agir sur votre stress, et, ça, c’est une excellente nouvelle !
Certes, ce serait idéal que la direction des entreprises prennent conscience de l'urgence de traiter ce problème, mais en attendant que ce soit le cas, voilà 6 choses que vous pouvez faire dès aujorud'hui.
1️⃣ Relativisez l’importance de votre vie professionnelle
2️⃣ Osez dire « non » afin de mieux gérer votre temps. Le sentiment de ne pas avoir assez de temps pour tout faire est la première source de stress.
3️⃣ Ne travaillez pas plus, travaillez mieux (2h53)
4️⃣ Ayez un VRAI rituel de fin de journée afin de déconnecter totalement chaque jour
5️⃣ Organisez vos journées de travail autour de ce que vous aimez faire
6️⃣ Procrastiner… ce n’est pas la fin du monde !

Bonne écoute !
Sortie:
14 mars 2022
Format:
Épisode du podcast

Titres dans cette série (40)

Voir plus
Happy Work, c'est le podcast qui vous parle de bien-être au travail, et surtout de la manière de l'améliorer chaque jour. Son auteur, Gaël Chatelain-Berry, a passé plus de vingt ans en entreprise en tant que manager (TF1, Canal+, NRJ, INA...) ou créateur d'entreprise et en a tiré un certain nombre de leçons qu'il partage dans chacun des épisodes. Aujourd'hui écrivain et conférencier, il est également podcasteur ! Pragmatique, efficace, après l'avoir écouté, c'est à vous d'agir et de pouvoir dire de votre travail : c'est un Happy Work !  4 types d'épisodes : Happy Work, ÉDITION DU LUNDI: un épisode avec des conseils pour bien commencer la semaine Happy Work, INTERVIEW : un entretien avec un/e dirigeant/s qui nous expose sa vision du Happy Work Happy Work : des conseils pour mieux vivre son quotidien au travail Happy Work EXPRESS : un exemple d'action positive d'une entreprise pour améliorer le bien-être de ses salariés.