Profitez de ce podcast, et bien plus encore

Les podcasts sont disponibles sans abonnement, de manière 100 % gratuite. Nous offrons également des livres, livres audio et plus encore, pour seulement $11.99/mois.

SOMMEIL - 1/5. Comment améliorer son sommeil: REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes revient sur les fondamentaux du sommeil, les fameux cycles de 90 minutes qui composent la nuit, chacun parcouru par quatre stades successifs, de la somnolence au sommeil paradoxal en passant par le sommeil profond. 

Pour un ...

SOMMEIL - 1/5. Comment améliorer son sommeil: REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes revient sur les fondamentaux du sommeil, les fameux cycles de 90 minutes qui composent la nuit, chacun parcouru par quatre stades successifs, de la somnolence au sommeil paradoxal en passant par le sommeil profond. Pour un ...

DeÇa va Beaucoup Mieux


SOMMEIL - 1/5. Comment améliorer son sommeil: REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes revient sur les fondamentaux du sommeil, les fameux cycles de 90 minutes qui composent la nuit, chacun parcouru par quatre stades successifs, de la somnolence au sommeil paradoxal en passant par le sommeil profond. Pour un ...

DeÇa va Beaucoup Mieux

évaluations:
Longueur:
3 minutes
Sortie:
16 mai 2022
Format:
Épisode du podcast

Description

REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes revient sur les fondamentaux du sommeil, les fameux cycles de 90 minutes qui composent la nuit, chacun parcouru par quatre stades successifs, de la somnolence au sommeil paradoxal en passant par le sommeil profond.

Pour un sommeil optimal, il faudrait toujours envisager de dormir pour une durée qui soit un multiple de 90 minutes. Plus facile à dire qu'à faire. Heureusement, certaines astuces permettent d'optimiser ses nuits pour le plus grand bonheur de votre organisme.

>> Ça va beaucoup mieux. Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Ça va beaucoup mieux, c'est désormais 5 épisodes par semaine et une émission hebdomadaire le dimanche de 9h15 à 10h sur RTL.
Sortie:
16 mai 2022
Format:
Épisode du podcast

Titres dans cette série (40)

Michel Cymes vous retrouve à 08h15 pour vous livrer des conseils simples et pratiques pour se lever du bon pied et passer une bonne journée. "Parlons Vaccin" est un podcast hebdomadaire présenté par Michel Cymes, en partenariat avec "Dr. Good". Dans "Parlons Vaccin", le médecin met toutes les pièces du dossier sur la table pour mieux comprendre les enjeux de santé publique, l’importance de la vaccination et aussi évaluer notre responsabilité individuelle. Dans la plus grande transparence et sans sujet tabou. Michel Cymes s'appuie sur l'état de nos connaissances et sur les acteurs de cette campagne inédite de vaccination. Mais surtout, il répond à toutes les questions que vous vous posez.