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68. Les bienfaits du miel pour les coureurs. Rencontre avec Leila d’Apirun: Le miel est l’ami du coureur et du sportif d’endurance. Et pour vous le prouver, j’ai invité des apiculteurs coureurs à venir nous en parler.Quel est le point commun entre Bernard Hinault, dernier vainqueur français du tour de France, un coureur d’u...

68. Les bienfaits du miel pour les coureurs. Rencontre avec Leila d’Apirun: Le miel est l’ami du coureur et du sportif d’endurance. Et pour vous le prouver, j’ai invité des apiculteurs coureurs à venir nous en parler.Quel est le point commun entre Bernard Hinault, dernier vainqueur français du tour de France, un coureur d’u...

DeKm42 - running et préparation mentale


68. Les bienfaits du miel pour les coureurs. Rencontre avec Leila d’Apirun: Le miel est l’ami du coureur et du sportif d’endurance. Et pour vous le prouver, j’ai invité des apiculteurs coureurs à venir nous en parler.Quel est le point commun entre Bernard Hinault, dernier vainqueur français du tour de France, un coureur d’u...

DeKm42 - running et préparation mentale

évaluations:
Longueur:
60 minutes
Sortie:
14 oct. 2020
Format:
Épisode du podcast

Description

Le miel est l’ami du coureur et du sportif d’endurance. Et pour vous le prouver, j’ai invité des apiculteurs coureurs à venir nous en parler.Quel est le point commun entre Bernard Hinault, dernier vainqueur français du tour de France, un coureur d’ultra qui en consomme 740g pendant sa course, et un athlète d’ironman qui améliore ses performance de 8% en le consommant plutôt que prendre du sucre classique ?Ce n’est pas une poudre magique issue de l’industrie mais le miel !Et pour en parler j’ai invité ceux qui font le lien entre nous et les abeilles. Leila et Pascal Neveux sont apiculteurs et coureurs.Ils totalisent à eux deux 60 marathons, 40 ultra-trails, avec des courses de 24H, l’UTMB, la Diagonale des fous ou encore le Marathon des Sables. Et logiquement ils ont créé la société Apirun pour booster le sportif au naturel. Antoine Miel en avant d’ailleurs parlé dans un épisode précédent.Nos apiculteurs runners proposent ainsi des sticks de miel, des gâteaux de course, de la propolis et même de la bière de récupération.Dans cet épisode j’ai discuté avec Leila de ce produit qui nous semble familier et finalement méconnu. D’où vient-il ? Quelle est sa composition ? Comment le consommer ? Pourquoi est-il si bénéfique ? Quels sont les pièges aussi quand on veut en acheter ? Quels sont aussi les autres produits de la ruche ?Vous allez le voir, ce monde est fascinant. Bonne écoute.Le site Apirun : https://www.apirun.fr/Sur Instagram @Apirun1 https://www.instagram.com/apirun1/----Soutenir le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/km42Le site du podcast avec toutes les notes d’épisode et les archives : https://km42.runLa nouvelle chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/————————Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Depuis je fais du trail et j’ai couru mon premier marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running et un mode de vie sportif. Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires.Vous abonner sur iTunes : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/km42-running-trail-lifestyle/id1427857153?mt=2Vous abonner sur Spotify : https://open.spotify.com/show/6xm6xOyAwrfjA729TlnNeE?si=2O-7vMwGRi6dVoYJ8JrxcgTwitter : http://twitter.com/bertrandsoulierMon blog : https://bertrandsoulier.comInstagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulierMe retrouver sur Strava : https://www.strava.com/athletes/bertrandsoulierMusic from https://filmmusic.io"Upbeat Forever" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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14 oct. 2020
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Épisode du podcast

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Sommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde.Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport, j’ai perdu 27 kilos et je me suis lancé dans le défi de courir un marathon pour mes 42 ans.Ma vie a changé ce jour-là. J’ai appris à courir, à mieux manger, à mieux dormir. J’ai découvert la puissance des habitudes sportives et j’apprends la préparation mentale.  Maintenant mon ambition est de devenir Champion du Monde de mon Monde.Et je veux vous aider à en faire de même en vous lançant vos propres défis et en vous accompagnant dans leur réussite.Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. recommencer. Tous les jours.KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires. Et je vous aide à faire la même chose. Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.