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OOHAAH : vos supporters sont dans votre poche et vos oreilles

OOHAAH : vos supporters sont dans votre poche et vos oreilles

FromKm42 - courir pour ma forme physique et mentale


OOHAAH : vos supporters sont dans votre poche et vos oreilles

FromKm42 - courir pour ma forme physique et mentale

ratings:
Length:
81 minutes
Released:
Mar 23, 2022
Format:
Podcast episode

Description

Que diriez-vous d’avoir vos supporters dans votre poche lors de votre prochaine course ou votre entraînement ? C’est ce que propose OOHAAH ! Rencontre avec son créateur.Nous sommes nombreux à courir en musique et créer nos playslists pour les entraînements et les courses. Jérôme Jourdan l’a fait lui aussi pour son premier marathon avec un petit plus. Il avait aussi reçu des messages d’encouragement de ses amis.Ce fut tellement efficace, qu’il a décidé d’en faire une application pour tous. Avec OOHAAH, ce n’est pas vous qui créez votre playlist, mais vos amis et votre famille. Et ils peuvent ajouter un petit message d’encouragement en audio.Imaginez-vous ainsi lors de votre prochaine course, alors que c’est difficile, entendre la voix de vos enfants ou vos meilleurs amis. Et cela directement dans votre casque audio.OOHAAH est une application qui peut être vraiment très intéressante pour vous qui allez faire une course, que ce soit un 10km, votre premier marathon ou un trail. OOHAAH vous aide ainsi à devenir Champion du Monde de Votre Monde.Dans cet épisode nous avons discuté du parcours de Jérôme et de l’histoire de cette application. Et nous avons aussi discuté des nombreuses applications possibles dans le sport mais aussi en dehors.Téléchargez l’application : https://oohaah.fr----Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : http://bertrandsoulier.com/bonusMon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/La lettre du running : http://lettre.km42.run/Le défi Gravel Man : https://bertrandsoulier.com/km350Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Released:
Mar 23, 2022
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Sommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde.Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport, j’ai perdu 27 kilos et je me suis lancé dans le défi de courir un marathon pour mes 42 ans.Ma vie a changé ce jour-là. J’ai appris à courir, à mieux manger, à mieux dormir. J’ai découvert la puissance des habitudes sportives et j’apprends la préparation mentale.  Maintenant mon ambition est de devenir Champion du Monde de mon Monde.Et je veux vous aider à en faire de même en vous lançant vos propres défis et en vous accompagnant dans leur réussite.Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. recommencer. Tous les jours.KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires. Et je vous aide à faire la même chose. Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.