39 min listen
La prof de yoga qui nous apaise - Charlotte Saint Jean
FromLa petite voix
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Length:
38 minutes
Released:
Jun 9, 2019
Format:
Podcast episode
Description
Aujourd’hui, je reçois la lumineuse Charlotte Saint Jean, professeur de yoga. Celle qui a un jour vécu une vie de Bridget Jones, entre job stressant, pratique sportive excessive et sorties au pub a trouvé l’apaisement du corps et de l'esprit dans le yoga. Et elle en avait bien besoin, car elle avait connu l’anorexie et la boulimie pendant l’adolescence.C’est en toute simplicité qu’elle nous ouvre son cœur dans cet épisode, qu’elle évoque son cheminement et toute la spiritualité qu’elle trouve dans le yoga.Avec Charlotte, nous parlons de sa découverte du yoga quand elle vivait à toute vitesse (3’50), de son rapport compliqué à son corps et des phases de boulimie et d’anorexie qu’elle a vécues adolescente (8’20), des problèmes de santé qui l’ont obligée à changer de vie (13’50), de sa bénéfique crise de la quarantaine (20’), de sa définition du yoga (25’), de l’épreuve qu’elle a traversée l’an dernier (27’20), de son rapport apaisé à son corps aujourd’hui (30’) et de son rôle de maman (33’).Notes sur l'épisode:- Le site internet de Charlotte : www.yogachezmoi.com- Son livre ": « Yoga : rayonner sa puissance au féminin » - éditions Eyrolles- Son conseil bien-être : se raper la langue au réveil pour éliminer les toxines, une recette d'ayurvéda- Son conseil lecture : "Périls et promesses de la vie spirituelle" de Jack Kornfield.................................................Merci d’écouter La petite voix ?? Pour tout savoir des épisodes, des invités, des coulisses, suivez-moi sur Facebook et sur Instagram en recherchant simplement « La petite voix le podcast » ? Vous pouvez aussi vous abonner à ma newsletter ici : www.bit.ly/newsletter-lapetitevoix Une dernière chose : si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles et de bonnes notes sur Youtube et les autres plateformes de podcast ?
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Jun 9, 2019
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18• L’expert feng-shui qui nous aide à trouver l’équilibre - Guillaume Rey: Le feng-shui, pour vous, c’est plutôt une histoire de déco ou un outil de développement personnel ? Si vous avez répondu « déco », je vous conseille d’écouter cet épisode pour changer très vite d’avis ! Et si vous avez répondu « développement personnel », écoute... by La petite voix