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Length:
23 minutes
Released:
Jun 18, 2021
Format:
Podcast episode
Description
Episode consacré au running d'intérieur. Est-ce aussi efficace qu'en extérieur ? Quels avantages et inconvénients ?
Que peut-on faire sur tapis qui est impossible en extérieur ? Entretien avec Alexandre Ayissi, coach Technogym.
Que peut-on faire sur tapis qui est impossible en extérieur ? Entretien avec Alexandre Ayissi, coach Technogym.
Released:
Jun 18, 2021
Format:
Podcast episode
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Comment bien s'alimenter sur une course de trail ou sur route ?: C'est une question qui s'est forcément posée dans la tête de chaque coureur avant ou pendant une course : celle de la nutrition. Entre les barres et les gels énergétiques, il est parfois compliqué de faire un choix. Une alimentation saine est-elle envisageable ? Quels conseils peut-on donner pour atteindre les objectifs fixés ? Benoît Boutron reçoit cette semaine trois invités prestigieux pour en parler. Baptiste Chassagne, champion de France de trail en titre, Benoit Nave, ancien cycliste de haut-niveau devenu nutritionniste et Yoann Conte, traileur et chef étoilé répondent à toutes les questions. Ensemble, ils évoqueront la marque "Baouw", une marque de nutrition saine et bio pour vous aider à performer en running ou en trail. Le bon plan matos donne faim : deux kits "Baouw" sont à remporter, avec notamment... de la pâte à tartiner ! by RMC Running