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Courir par forte chaleur : comment s'adapter aux températures estivales ?
FromRMC Running
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Courir par forte chaleur : comment s'adapter aux températures estivales ?
FromRMC Running
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Length:
33 minutes
Released:
Jul 16, 2022
Format:
Podcast episode
Description
Tout l'été, l'équipe d'RMC Running vous accompagne chaque semaine. Au programme, des thématiques importantes pour mieux courir et pour maximiser le potentiel de runners professionnels ou amateurs. La nutrition, le sommeil, la récupération, le yoga, l'hydratation : tout sera évoqué pour vous accompagner dans vos futurs objectifs. Et pour ce nouveau numéro estival, Benoît Boutron et Yohan Durand évoquent la gestion de la chaleur. Comment gérer son entraînement quand il fait chaud ? À quelle heure doit-on courir ? Quels sont les dangers principaux d'une forte chaleur lors d'un running ? Pauline Six, docteur et spécialisée en médecine du sport répondra à toutes vos questions !
L'équipe d'RMC Running vous offre également tout l'été un magnifique cadeau : une tenue complète de course à pied, floquée RMC Running, en partenariat avec la marque Uyn !
L'équipe d'RMC Running vous offre également tout l'été un magnifique cadeau : une tenue complète de course à pied, floquée RMC Running, en partenariat avec la marque Uyn !
Released:
Jul 16, 2022
Format:
Podcast episode
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L'amitié au service du running : bienvenue au Tempo Run Club ! by RMC Running