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évaluations:
Longueur:
38 minutes
Sortie:
25 mars 2022
Format:
Épisode de podcast

Description

Et si quelque minutes de yoga nidra avaient la capacité de vous ressourcer autant qu’une nuit de sommeil. Dans cette émission, nous allons nous référer aux études en bio feedback, observer les phases de notre sommeil et voir comment nous pouvons apprendre à entrer par nous-même dans les états de relaxation qui permettent le ressourcement équivalent au sommeil profond.
Sortie:
25 mars 2022
Format:
Épisode de podcast

Titres dans cette série (40)

Pour Natasha St-Pier, le Yoga est un mode de vie, une pratique qui ouvre la voie de la sérénité et permet d’aborder les épreuves avec sagesse. Véritable adepte, enseignante aguerrie, elle reçoit chaque semaine des invités éclairants et stimulants.  Pour écouter l'émission de Natasha St-Pier, rendez-vous sur AirZen Radio le vendredi à 19h ou retrouvez l'émission en réécoute à tout moment en devenant membre AirZen+.