Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Laura Besson, fondatrice de “Bien dans ta boîte” et du podcast du même nom. Son objectif est d’apporter du bien-être au travail pour les entrepreneurs via du coaching & de la formation, incluant un studio de yoga. 

Avec son parcours en santé, elle a voulu créer sa propre boîte à outils en alliant la médecine, la psychologie mais aussi toutes les approches plus “holistiques” au service du bien être des entrepreneurs. 

Dans cet épisode elle nous parle de son parcours, de son enfance entourée de parents entrepreneurs, de ses études en médecine & en psychologie et de comment elle en est arrivée à créer “Bien dans ta boîte” en même temps que ses études. 

Elle nous explique ce qu’est pour elle le bien être et nous donne ses conseils pour prendre soin de soi sous tous nos aspects : émotionnel, physique, psychique et spirituel. 

On parle d'accepter l’impermanence des choses, ne pas faire une affaire personnelle de tout, de savoir faire un pas de recul & faire confiance à plus grand que soi... Mais on parle aussi de la différence entre l’acharnement & la perséverance, de comment écouter notre intuition, d'accepter les cycles de la vie & de notre corps, ne pas vouloir la croissance à tout prix... 

Un échange hyper enrichissant qui allie le côté scientifique & le côté plus holistique du bien être qui j’espère vous donnera des pistes pour prendre soin de vous !

Bonne écoute !

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