Profitez de ce podcast, et bien plus encore

Les podcasts sont disponibles sans abonnement, de manière 100 % gratuite. Nous offrons également des livres, livres audio et plus encore, pour seulement $11.99/mois.

#641 - Comment ne pas être fatigué.e tous les jours avant d'aller au travail ?

#641 - Comment ne pas être fatigué.e tous les jours avant d'aller au travail ?

DeHappy Work


#641 - Comment ne pas être fatigué.e tous les jours avant d'aller au travail ?

DeHappy Work

évaluations:
Longueur:
7 minutes
Sortie:
2 nov. 2022
Format:
Épisode de podcast

Description

Le chiffre est tombé : sur 5 961 participant.e.s au sondage que j’ai fait cette semaine sur Linkedin, vous n’êtes que 4% à ne jamais être fatigué.e avant d’aller travailler le matin, 17% à l’être tous les jours, et 38% à l’être souvent.Les chiffres sont sans appel, mais ce ne sont pas tant ces chiffres qui sont inquiétants, mais plutôt que nous avons toutes et tous, collectivement, fini par considérer que cette fatigue était normale. Non seulement elle ne l’est pas, mais elle est de plus dangereuse.L’OMS nous alerte depuis des années sur le fait que notre quantité de sommeil quotidienne baisse dangereusement pour passer en dessous du seuil acceptable pour ne pas mettre notre santé en danger. Saviez-vous que quasiment toutes les personnes qui ont fait un burn-out ont commencé par être fatigué tous les matins au réveil et à ignorer cette alerte jusqu’au matin où sortir de son lit devient mission impossible ?Oui, la fatigue est un signal faible qu’il faut écouter si vous ne voulez jamais faire de burn-out ou subir d’autres pathologies plus ou moins désagréables. Bon… facile à dire me direz-vous. Eh bien oui… vous allez voir, c’est simple ; encore faut-il décider de s’y mettre.Et je vous propose 3 pistes simples pour faire en sorte que vous rejoignez les 4% de personnes qui déclarent ne jamais être fatiguées le matin !1️⃣ Changez votre vision des choses2️⃣ Découvrez votre réveil de forme3️⃣ Prenez soin de vousPour retrouver tout mon contenu, articles, vidéos, tests de personnalité =>>> www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
2 nov. 2022
Format:
Épisode de podcast

Titres dans cette série (40)

Happy Work, c'est le podcast qui vous parle de bien-être au travail, et surtout de la manière de l'améliorer chaque jour. Son auteur, Gaël Chatelain-Berry, a passé plus de vingt ans en entreprise en tant que manager (TF1, Canal+, NRJ, INA...) ou créateur d'entreprise et en a tiré un certain nombre de leçons qu'il partage dans chacun des épisodes. Aujourd'hui écrivain et conférencier, il est également podcasteur ! Pragmatique, efficace, après l'avoir écouté, c'est à vous d'agir et de pouvoir dire de votre travail : c'est un Happy Work !  4 types d'épisodes : Happy Work, ÉDITION DU LUNDI: un épisode avec des conseils pour bien commencer la semaine Happy Work, INTERVIEW : un entretien avec un/e dirigeant/s qui nous expose sa vision du Happy Work Happy Work : des conseils pour mieux vivre son quotidien au travail Happy Work EXPRESS : un exemple d'action positive d'une entreprise pour améliorer le bien-être de ses salariés.