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Oxygène & Running : Comment optimiser son système respiratoire ? / DLTDC Original
Oxygène & Running : Comment optimiser son système respiratoire ? / DLTDC Original
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Length:
50 minutes
Released:
Jan 25, 2021
Format:
Podcast episode
Description
La respiration joue un rôle essentiel dans la pratique du running. A l’entrainement, un coureur peut consommer jusqu'à 20 fois plus d'oxygène qu'au repos. Véritable catalyseur d’énergie, l’oxygène facilite l’utilisation des sucres et des graisses par nos muscles.
Alors quel est précisément le rôle de l'oxygène ? Est-il possible d'améliorer efficacement sa respiration pour être plus performant ? Et comment augmenter nos capacités métaboliques pour permettre à nos muscles de mieux capter l’oxygène de notre sang ? Dans cet épisode, Fred & Guillaume vous révèlent les techniques de respiration des grands champions !
Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr , sur Facebook, Instagram et sur TikTok
Alors quel est précisément le rôle de l'oxygène ? Est-il possible d'améliorer efficacement sa respiration pour être plus performant ? Et comment augmenter nos capacités métaboliques pour permettre à nos muscles de mieux capter l’oxygène de notre sang ? Dans cet épisode, Fred & Guillaume vous révèlent les techniques de respiration des grands champions !
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Released:
Jan 25, 2021
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Justine Hutteau - "Se libérer des croyances limitantes pour surperformer" / DLTDC Original: Justine Hutteau est la co-fondatrice de Respire, une marque de soin naturel qui a connu un succès fulgurant en à peine 1 an. Son histoire entrepreneuriale est intimement liée à sa passion pour la course à pied dans laquelle elle puisse son énergie, sa confiance ... by Dans la Tête d'un Coureur