David Rivera est le Fondateur de Basics Overall Fitness and martial arts ainsi que des Sportaddict Summercamp. Instructeur fitness avec plus de 15 années de pratique, David est ceinture noire de Jiu-jitsu brésilien, discipline dans laquelle il a été nommé champion d'Europe en 2017. Il est aussi multiple champion suisse en jiu-jitsu et grappling. En plus de son expérience dans les sports de combats, David a aussi participé à de nombreux sports de competitions, notamment de strongman, de triathlon, d'haltérophilie, de course à obstacles, de crossfit, de vtt enduro, de rugby, de handball et de foot.

Upside Strength Podcast Episode #2: https://www.youtube.com/watch?v=y_Ogfz6I7Rk

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Sujets: 
0:00 - Intro
0:30 - Start
1:00 - Gérer le premier confinement
6:50 - Philosophie autour du mouvement
11:40 - Conseils pratiques pour les confinés
17:20 - Les bienfaits de l’eau froide
25:30 - Le respiration
39:40 - Deuxième confinement
51:50 - Préparation physique en natation
1:02:30 - David sur les réseaux

Interview vidéo complet: https://youtu.be/6NkqUNbsRzk