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Les 3 types de gainages (que tu ne connais surement pas)
Les 3 types de gainages (que tu ne connais surement pas)
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Length:
14 minutes
Released:
Jul 26, 2020
Format:
Podcast episode
Description
Savais-tu qu'il existe trois grands types de gainage ?
- Le gainage statique que tu connais certainement
- Le gainage dynamique
- Le gainage dorsal ( ou aussi appelé gainage lombaire )
Clique sur play pour tout connaitre sur le gainages et ses nombreux bénéfices ...
? Pour obtenir mon guide des 13 exercices pour avoir un gainage au top, clique ici : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/gainage
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Released:
Jul 26, 2020
Format:
Podcast episode
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Comment s'étirer sans se blesser ?: Vous étirer ça vous ennuie? Vous pratiquez une activité sportive mais vous ne prenez pas, ou pas assez le temps d'étirer vos muscles? Vous avez des doutes sur le moment idéal pour les pratiquer? Laissez-moi vous montrer les nombreux bienfaits d'une sé... by Sport Santé Nutrition Podcast