Discipline
Par discipline, on entend le respect de certaines règles de comportement.
Il existe en principe 2 types de discipline, le type d'obéissance qui est par exemple exigé d'un élève ou d'un soldat (principe de commandement) et l'autodiscipline qui exige une régulation de son propre "moi".
Le mot "discipline" vient du latin (disciplina) et signifie "enseignement, discipline et ordre".
Celui qui veut atteindre quelque chose, qui a des objectifs, a même besoin d'une bonne dose de discipline.
Le bouddhisme en particulier exige de ses adeptes une autodiscipline, car le chemin de "l'illumination" doit être parcouru sous sa propre responsabilité, aucune "puissance supérieure" ne nous montrant le chemin.
Je ne parle pas ici de commandements (ou d'interdictions) que nous devons suivre, ni d'instructions quelconques. Je parle de notre propre décision de suivre l'enseignement de Bouddha, du contrôle motivé de nos propres pensées, actions et paroles, qui découle de notre "moi" intérieur et qui s'oriente vers le Noble Sentier Octuple et les Quatre Nobles Vérités.
Car l'"illumination" est un événement subjectif, elle se produit différemment pour chaque personne, il n'existe pas de mode d'emploi universel ; même Bouddha n'a pas rédigé d'écrits à ce sujet, les enregistrements ne datent pas tous de son vivant.
L'enseignement du Bouddha parle de responsabilité personnelle, d'attention et de discipline.
Comment puis-je obtenir plus de discipline dans ma vie ?
1) Comme le mot "autodiscipline" l'indique, "soi" et "discipline" signifient agir de sa propre volonté. Pour cela, nous devons définir clairement les objectifs de notre vie, faire un plan précis, fixer des priorités.
2) Ce ne sont pas seulement le "quoi" et le "comment" qui sont importants, mais aussi le "quand", un calendrier concret est une condition de base pour une vie disciplinée. "Demain, demain, mais pas aujourd'hui, disent tous les gens paresseux" (chanson "Der Aufschub" de l'écrivain allemand Christian Felix Weiße ; 1726 à 1804).
3) Fixez-vous des objectifs réalistes, de petites tâches à accomplir dans un ordre (que vous aurez vous-même) défini, en fonction du "quoi", du "comment" et du "quand". Établissez un plan de déroulement, à votre rythme personnel, adapté à vos besoins.
4. apprenez à visualiser les différentes étapes, imaginez ce que vous ressentez en atteignant les objectifs (que vous vous êtes fixés). Que se passe-t-il pour vous lorsque vous visualisez ? Quels sentiments apparaissent ? Soyez attentif à l'effet MÉDITATIF des processus.
5. cherchez un modèle dans votre domaine, une personne qui défend des objectifs similaires, qui est "bonne" dans la matière choisie.
6. les personnes disciplinées ont plus de succès, sont plus minces et en bien meilleure santé que les autres, sont moins sujettes aux addictions, ont un risque de mortalité (prématurée) plus faible.
7) La discipline est une grande partie d'un mode de vie attentif.
8) Soyez indulgent envers vous-même, les plans peuvent changer, les choses s'interposent, les circonstances surviennent. Si vous êtes discipliné 80% du temps et que vous ne l'êtes pas 20% du temps, c'est une réussite incroyable.
Pour ma part, je mène une vie très disciplinée, j'ai un emploi du temps précis dans lequel le sport, la réflexion, le travail et l'entretien de mes relations sont des éléments tout à fait fixes.
Ce n'est pas la montagne que nous gravissons - c'est nous-mêmes que nous gravissons.
- Edmund Hillary - Tenzing Norgay et Hillary ont été les premiers à gravir l'Everest - 1919 à 2008
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