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Fonte: Censos Demogrficos - IBGE ( * ) Projeo realizada por Camarano et al., 1997
Proporo de idosos pelo Tipo de Problema de Sade que apresentavam segundo o Grupo Etrio e o Sexo Brasil
60 80
Homens Dores de Coluna ou Costas Hipertenso Artrite ou Reumatismo Doenas do Corao Depresso Diabetes Bronquite ou Asma Doena Renal Crnica Tendinite ou Tenossinovite Cncer Cirrose Tuberculose
Prof. Ms Edson Marcos de Godoy Palomares
> 80
Homens 48,3 49,9 42,7 20,1 15,4 12,0 7,5 6,6 5,6 0,8 0,2 0,1 Mulheres 46,2 48,8 49,2 26,5 14,1 12,7 9,1 7,3 5,3 1,4 0,4 0,1
Mulheres 40,8 36,0 38,2 20,1 8,7 7,2 12,0 6,7 2,9 1,9 0,6 0,3
42,1 36,7 29,0 16,2 8,0 8,1 7,3 7,0 3,6 1,4 0,5 0,2
Divididas em: Atividades bsicas como tomar banho, se vestir, utilizar o banheiro, se movimentar, se alimentar e controlar a continncia; Atividades Instrumentais como habilidade para usar o telefone, fazer compras, preparar refeies, limpar a casa, lavar roupa, utilizao dos meios de transporte, responsabilidade com os prprios medicamentos e utilizao do prprio dinheiro. Determina se o idoso toma conta de si prprio, isto , o grau de dependncia.
Proporo de Pessoas que Deixaram de Fazer alguma de suas Atividades Habituais por Motivo de Sade por Idade e Sexo - Brasil, 1981 e 1998.
39% dos homens e 42% das mulheres com mais de 50 anos so sedentrios Entretanto, mais da metade dos homens e mulheres sedentrios de mais de 50 anos acreditam que eles participam em atividade suficiente para se manter aptos. 26% dos homens e 34% das mulheres com idade superior a 70 anos so incapazes de caminhar 400m por si prprios.
Aptido Fsica
Aptido Cardio-respiratria Aptido neuro-muscular: Fora e resistncia muscular, flexibilidade Composio Corporal
Aptido Crdiorespiratria
Aptido Crdio-respiratria
VO2 mx diminui FC mx diminui Estimativas de diminuio do VO2max em torno de of 0,4 a 0,5 ml/kg/min/ano Estimativas Longitudinais variam de 0,04 a 1,43 ml/kg/min/ano
Indivduos que no aumentam a gordura corporal e que exercitam regularmente podem apresentar um declnio de 0,26 ml/kg/min/ano
Potncia Aerbia em Homens e Mulheres com Idade entre 50-74 (mdia 2dp)
60 50 Homens Mulheres
VO2max (ml/kg/min)
50-54
American Medical Association estabelece os seguintes nveis de aptido fsica aerbia como problemticos:
ml/kg/min Limitao Severa 20 ml/kg/min Limitao Moderada
15
VO2 mx e Independncia
60 Ativo 40 VO2 20
Efeito de Treinamento
Sedentrio
Nvel de Independncia
20 40 Idade
Prof. Ms Edson Marcos de Godoy Palomares
60
80
Shephard, RJ - 1993
Aptido Neuromuscular
200
150
100 10 20 30 40 50 60 70 80
Idade (anos)
Prof. Ms Edson Marcos de Godoy Palomares
Composio Corporal
20 10 20
30
40
Idade (anos)
50
60
70
80
Tecido Adiposo
Massa Muscular
Jovem
Meia idade
Idoso
Fatores de Risco
Hereditariedade Hbitos alimentares Tabagismo Alcoolismo Presso Arterial Diabetes Perfil Lipdico Sedentarismo
Modified Baecke Questionnaire for Older Adults (Voorrips et al., 1991) Physical Activity Scale for the Elderly PASE (Washburn et al., 1993) Zutphen Physical Activity Questionnaire (Caspersen et al., 1991) YALE Physical Activity Survey (DiPietro et al., 1993)
International Physical Activity Questionnaire IPAQ (validado no Brasil por Benedetti et al, 2004)
Questionrios:
Atividades
Aptido Crdio-respiratria
Teste de 6 min:
O
teste consiste em que o avaliado caminhe tanto quanto for possvel durante os seis minutos. A freqncia cardaca deve ser avaliada no incio e no final do teste.
(Enright e Sherril, 1998)
Aptido Neuro-muscular
Fora
Teste
Aptido Neuro-muscular
Flexibilidade
Flexo
Equilbrio
Constitudo
de 14 itens; Cada item h pontuao de 0 4; Interpretao: 0 20: tendncia a usar cadeira de rodas 21- 40: caminha sem assistncia 41 56: independente
Inapto Fisicamente
Grupo 1
Grupo 2
Grupo 3
Funo Fsica
Fisicamente fragil
Fisicamente dependente Disabilidade
Fisicamente dependente no consegue executar atividades bsicas da vida diria (vestir-se, tomar banho) Fisicamente Frgil pode alcanar as necessidades bsicas, mas no consegue realizar muitas atividades dirias como preparar refeies ou fazer compras Fisicamente independente totalmente independente mas sedentrio, possivelmente no limiar de fragilidade Fisicamente Apto se exercita regularmente; atividade funcional acima da mdia; envolvido em atividades intensas como correr, jogar tnis, etc.
eventos atlticos para Masters
Desempenho Fsico
Age
Adapted from Young (1986)
Prof. Ms Edson Marcos de Godoy Palomares
Preveno de Doena
Manuteno da Independncia
Idade
OBRIGADUUUU!!!!