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Conceptos:
Definicin de Salud:
La OMS define la salud como el estado de completo bienestar fsico-mental, y no solamente la ausencia de enfermedades.
La Salud implica que todas las necesidades fundamentales de la persona ( afectiva, sanitaria, nutricional, sociales, y culturales) estn cubiertas.
Conceptos:
Definicin de Actividad fsica:
La OMS lo define como un componente del estilo de vida que en sus distintas facetas de gimnasia, deporte, y educacin fsica constituyen actividades vitales para la salud, la educacin, la recreacin y el bienestar del hombre.
Conceptos:
Definicin de Calidad de Vida:
La OMS define como una percepcin que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto y sistema de valores en el que vive; en relacin con sus objetos y sus normas.
ACTIVIDAD FSICA
SALUD
CALIDAD DE VIDA
ALIMENTACIN
Conclusin:
Actividad fsica y salud relacionada. Importante para la salud la alimentacin. Beneficios de la actividad fsica.
Definicin:
Conjunto de ejercicios que se llevan a cabo al principio del entrenamiento o actividad fsica para conseguir un nivel ptimo para realizar la parte principal (competicin, prueba,....).
Tipos de calentamiento:
Esttico: Aquel calentamiento realizado en el sitio, sin carrera.
Dinmico: Aquel calentamiento realizado a travs de la carrera.
1 ESO CLARET