TEMA:

OBJETIVOS
Identificar que es la hipertensin arterial (presin alta) y la diabetes mellitus (azcar en la sangre). Reconozcan los sntomas y signos de la hipertensin arterial y la diabetes mellitus. Valoren la importancia del diagnstico temprano y el tratamiento oportuno.

Identifiquen las medidas que deben tomarse en relacin a esas enfermedades.

INTRODUCCIN
El aumento en la frecuencia de estas enfermedades se debe a la industrializacin de los alimentos, los malos hbitos alimenticios, el tabaquismo y el sedentarismo, entre otras causas.

Pregunte a los participantes a cuantas personas conocen que tengan diabetes e hipertensin arteria

En las ultimas dcadas en nuestro pas se ha incrementado el numero de personas que padecen azcar alta (diabetes mellitus) y presin alta (hipertensin arterial); como consecuencia, tambin se han incrementado las complicaciones y las muertes por estas enfermedades. Esto se debe en gran medida a la industrializacin de los alimentos, los malos hbitos alimenticios, al sedentarismo, tabaquismo, a la herencia familiar y al aumento en el promedio de vida. Aunque la diabetes (azcar en la sangre) y la hipertensin arterial (presin alta) pueden presentarse independientes, es frecuente que se padezcan juntas.

HIPERTENSIN
La elevacin permanente de la presin con que viaja la sangre por las arterias. Afecta al cerebro, corazn, pulmones, riones, ojos y en general a todo el cuerpo.

Hipertensin arterial Es la elevacin permanente de la presin con que viaja la sangre por las arterias, y afecta el cerebro, corazn, riones, ojos y en general a todo el organismo. Puede ocasionar la muerte. Tipos de hipertensin: 1. Hipertensin esencia: no se conoce las causas dela enfermedad. 2. Hipertensin secundaria: cuando es producida por enfermedades como la diabetes, enfermedades renales, cardiacas, etc.

MANIFESTACIONES CLNICAS
Dolor de cabeza Falta de aire

Mareos
Zumbido de odos Visin borrosa o nublado y ver lucecitas

Hinchazn de pies o piernas

Hemorragias sin causa aparente

FACTORES DE RIESGO
Herencia Obesidad (gordura)

Tabaquismo y alcoholismo
Nerviosismo (presiones laborales, emocionales).

Herencia (generacin en generacin) Obesidad (IMC mayor de ) El sedentarismo (permanece mucho tiempo sentado, no realiza ejercicio o movimientos). La alimentacin inadecuada (alimentos chatarra, o con abundante grasa animal). El tabaquismo y el alcoholismo. Nerviosismo o presiones de diferentes tiempos (laborales, emocionales, etc)

Tener enfermedades del rin o del corazn o ser diabtico.

SNTOMAS
Dolor de cabeza Hinchazn de pies o piernas

Falta de aire.
Mareos

Es una enfermedad silenciosa que al principio no da sntomas, cuando la presin es muy alta se manifiesta con: Dolor de cabeza. Mareos

Zumbido de odos
Visin borrosa o nublada y ver lucecitas (como lucirnagas). Falta de aire. Hemorragias sin causa aparente.

DETECCIN
Se detecta acudiendo a la unidad de salud para medir la presin. Una persona hipertensa tiene permanentemente: Presin con la cifra mayor de 140 mmHg o mas. Presin con la cifra menor a 90 mmHg o mas

Informacin La hipertensin se detecta acudiendo a las unidades de salud para que el personal capacitado realice las medidas de presin arterial por medio de un instrumento llamado baumanometro. Esta se realiza en el brazo, preferentemente en el izquierdo. Se recomienda acudir por lo menos una vez al ao a revisin, pero en caso de tener familiares con antecedentes de estas enfermedades (diabetes e hipertensin), es necesario acudir cada 6 meses. En ambos casos a partir de los 20 aos.

RECOMENDACIONES
Acuda a la unidad de salud para su control y tratamiento Alimentarse adecuadamente Hacer ejercicio (caminar).

Informacin Acudir a la unidad de salud para el control y tratamiento adecuado. No interrumpir el tratamiento por ningn motivo. Alimentarse adecuadamente de acuerdo a las posibilidades y a los alimentos de la regin. Consumir poca sal. Hacer ejercicio segn lo indique el medico (se recomienda caminar).

ASPECTOS A VIGILAR
Evitar beber alcohol y fumar Reducir el consumo de sal y grasas de origen animal. Participar en hipertensos. grupos de autoayuda a

Informacin Evitar consumir bebidas alcohlicas y controlar el nerviosismo.

Formar o pertenecer a grupos de ayuda de hipertensos.

Reducir el consumo de sal y grasas de origen animal. Tomar su medicamento y reportar al medico si le causa algn problema.

DIABETES
Es el aumento de azcar en la sangre por falta de la insulina que se produce en pncreas. Puede ser hereditaria y no es curable, pero se controla y evitan sus complicaciones.

La diabetes es el aumento de azcar en la sangre, por la falta de una sustancia que produce el pncreas y que se llama insulina. Su funcin es meter el azcar dentro de la clula, que es el componente principal de los rganos del cuerpo humano. Puede afectar a todo el organismo y llegar a ocasionar la muerte. Esta enfermedad no es curable, pero se puede controlar y evitar sus complicaciones. Es una enfermedad que se puede heredarse. Cuando alguno o algunos de los familiares directos de una persona la padece, esta tiene mas riesgo de desarrollar la enfermedad. Es mas frecuente en las mujeres.

CAUSAS
Es mas frecuente despus de los 40 aos. Estar pasado de peso (obeso).

No hacer ejercicio o permanecer mucho tiempo sentado.

Informacin
Existen algunas causas que pueden facilitar su aparicin a temprana edad o complicar el estado de las personas que ya la padecen, y son: Edad, es mas frecuente despus de los 40 aos. No hacer ejercicio o permanecer mucho tiempo sentado o con poco movimiento. Estar pasado de peso (obeso). Tener hbitos alimentarios poco saludable, comer muchas grasas, dulces y tomar refrescos y tomar refrescos en exceso.

SNTOMAS
Mucha sed, que no se quita an bebiendo mucha agua. Mucha hambre. Orinar varias veces al da y de noche con urgencia y gran cantidad. Se esta cansado todo el da aun sin hacer grandes esfuerzos.

Al principio no hay sntomas, por lo que las personas no saben que son diabticos; cuando se manifiesta: Se tiene mucha sed que no se quita an tomando mucha agua. Se tiene mucha hambre. Se orina varias veces de da y de noche, con urgencia y gran cantidad.

Se esta cansado todo el da an sin hacer grandes esfuerzos.

Se pierde peso (al inicio de la enfermedad y cuando esta descontrolado). Se pueden tener hijos que pesan al nacer mas de 4 kilos.

RECOMENDACIONES
Los adultos de 45 aos en adelante hacerse los estudios una vez al ao y contestar el cuestionario Soy diabtico y no lo s? Cuidar la azcares. alimentacin evitando grasas y

Mantener una buena higiene individual, en la comunidad en el trabajo

Se recomienda que el cuestionario y los estudios sean realizados una vez al ao, en todos los adultos de 25 aos en adelante, sobre todo si tiene familiares diabticos, aunque no presenten los sntomas. Los enfermos de diabetes a los que tienen antecedentes de familiares diabticos, deben ser muy cuidadosos con la alimentacin, no comer grasas de origen animal en exceso ni productos que se elaboren con azcar; mantener una buena higiene individual, en el hogar, en el trabajo y la comunidad.

CUIDADOS
Tener cuidado con las heridas

Realizar ejercicio
Evitar el alcohol Cuidar mucho los pies y cortar con precaucin las uas

En las personas diabticas, en caso de cadas, golpes, etc., en donde se produzcan heridas se deber acudir al medico para que se les proporcione atencin especial y oportuna, y que cicatrizan lento y se pueden infectar fcilmente o incluso gangrenarse y perder la extremidad afectada (amputacin). Es conveniente realizar ejercicio frecuentemente y evitar el consumo de tabaco y sobre todo alcohol, se deben cuidar mucho los pies y cortar las uas, mas an si son tratados con insulina. Con estas recomendaciones se retardan complicaciones o recadas de la persona. las

ASPECTOS A VIGILAR
No comer grasas de origen animal en exceso.

No comer dulces, refrescos y pasteles.

Tomar medicamentos. Participar en diabticos. grupos de autoayuda para

 Evitar consumir dulces, azcar, refrescos, pasteles, etc. Que no coma en exceso grasas de origen animal o alimentos fritos con manteca o aceite quemado.

Que no fume ni mucho menos tome alcohol.

Medir la presin arterial. Actuar con precaucin para evitar cadas, golpes y heridas.

Vigilar que se tome su medicamento.

Que se mida su nivel de glucosa en la sangre con la frecuencia que le indique el medico. Que participe en grupo de autoayuda.