CONSEJOS PARA QUE RECUERDEN LOS CUIDADORES.

Brndele un ambiente agradable siempre y con mayor razn cuando se va a servir los alimentos, debe ser libre de malos olores, sin distracciones visuales ni auditivas. Es importante que el cuidador promueva la independencia y autonoma tanto como sea posible. Proporcinele una dieta variada y adecuada para cada persona. Permita que las personas adultas mayores escojan entre los alimentos indicados por el mdico y/o nutricionista; esto contribuye a dar una sensacin de control sobre sus vidas.

Motvelo a realizar actividades fsicas y/o de recreacin segn condicin de la persona adulta mayor, a lo largo del da. Considere como comida principal la del medioda, pero evite poner demasiada comida en el plato, disminuya la cantidad de comida en otros horarios. Tenga presente que en ocasiones la persona adulta mayor tiene falta de apetito, porque se encuentra enojado, triste, siente dolor de algo y no lo expresa

 Establezca

como rutina, comer siempre en el mismo sitio, a la misma hora, con las mismas personas, siempre y cuando sea posible realizarlo, esto motiva a la persona adulta mayor y le permite socializar.

Recurdele cmo comer y asstalo si lo requiere. Los alimentos tienen que estar a una temperatura agradable, pregntele cmo prefiere la temperatura de los mismos. Tenga presente que las personas adultas mayores no aceptan alimentos ni muy fros, ni muy calientes. Triture o compre alimentos fciles de masticar y tragar para los adultos mayores que tengan problema al deglutir.

Ponga los cubiertos en lugares accesibles, para las personas adultas mayores que presentan deformidades en las manos, colocar una extensin plstica para facilitar su manipulacin. Recuerde que las personas adultas mayores deben tomar 6 vasos diarios de agua o jugo (SEGN CONDICIN DE SALUD). Si la persona adulta mayor puede preparar sus alimentos, las ollas, sartenes, la vajilla deben tener fcil acceso y ser de material irrompible.

QU ES NUTRICIN? Es asegurar un aporte energtico suficiente a la persona adulta mayor segn su condicin para proteger la salud y prevenir las enfermedades.

SE REALIZA PARA: > Mantener un buen estado de salud: fsico, mental y social. > Asegurar un aporte nutritivo al consumir una variedad de alimentos > Establecer una forma de comunicacin entre el cuidador y la persona adulta mayor

QU IMPLEMENTOS NECESITA? > Plato hondo y tendido, cuchara, tenedor, vaso y servilleta. CMO SE DEBE ALIMENTAR A UNA PERSONA ADULTA MAYOR EN LA CAMA? > Ayude a lavarse las manos o estimule a que lo haga. > Indique a la persona adulta mayor lo que le va a alimentar. > Coloque almohadas detrs de la espalda para sentarla y favorecer el paso de los alimentos y evitar que se mueva.

Asegrese de que la persona adulta mayor tenga su prtesis dental colocada. Ofrezca alimentos siempre que no est contraindicado, que contenga fibra, frutas como: manzana, guineo, guayaba, verduras como: acelga, espinaca, nabo, lcteos como: yogurt, queso, carnes como: pescado, pollo, pan, arroz, papas en pequeas cantidades. Asegrese de que la temperatura de los alimentos no estn a una temperatura elevada. Ofrezca pequeas cantidades de alimento. > No le apure en la comida entre bocado y bocado

ALIMENTACIN DE LA PERSONA ADULTA MAYOR CUANDO EST SENTADO EN UNA SILLA. > Ayude a la persona adulta mayor a sentarse en una silla que tenga espaldar y los pies que descansen en el suelo o en un banquillo. > Sintese en una silla cerca de la persona adulta mayor para que pueda verlo y orlo. Infrmele siempre lo que va a comer, a continuacin siga los pasos de la alimentacin de la persona adulta mayor en la cama (indicados arriba).

Ofrezca agua o jugos, evite las gaseosas. Pregunte si desea or su msica preferida. Arregle los alimentos en el plato que parezcan apetitosos. Limpie la boca cuantas veces sea necesario. Si es posible coordine con un miembro de la familia para que le acompae el momento de la comida, para que la misma sea ms placentera. Aydelo o cepille su dentadura o prtesis dental, una vez que ha terminado de alimentarse