El peor de los males que le puede suceder al hombre es que llegue a pensar mal de s mismo

Goethe

La felicidad es estar satisfecho consigo mismo

Aristteles

LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE S MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENCARA SU DESTINO.

La AUTOESTIMA se articula a uno de los factores mas relevante para el desarrollo de las personas, esto es, su vida afectiva.

Concepto de Autoestima...

...es el modo de verse y valorarse a s mismo.

..es el concepto que tenemos de nuestra vala personal y de nuestra capacidad
Es la capacidad del individuo de quererse, de autoevaluarse, de auto aceptarse, de tener un alto concepto de s mismo.

Es pensar bien de nosotros mismos, es querernos realmente.

Importancia de la Autoestima

Fija desde nuestro nimo hasta los retos, hasta nuestro estado de salud, la toma de decisiones, como tambin la comunicacin que tengamos en nuestro trabajo, con nuestra pareja, la familia, los amigos

Tambin es un asunto de dignidad

 SE HEREDA LA AUTOESTIMA ?

La autoestima depende de las diversas situaciones ambientales a que la persona est expuesta. Se forma y se desarrolla en el curso de la vida, en la interaccin social.

Una persona que desde su niez y su adolescencia tuvo buena autoestima, estar preparado para soportar la adversidad en mejor forma en su vida.

Poseer RESILIENCIA, esto es, la capacidad humana de hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y salir de ellas fortalecida o, incluso, transformado.

CARACTERSTICAS DE UNA PERSONA CON BAJA AUTOESTIMA (PASIVA)

Tiene tendencias depresivas. Descuidan su imgen Muestra indecisin crnica Se juzga duramente Se siente inapropiada para la vida

Busca la seguridad de lo conocido. Evitan los riesgos

Tiene un deseo excesivo de complacer

Siente culpabilidad neurtica

Es hipersensible a la crtica

CARACTERSTICAS DE UNA PERSONA CON BAJA AUTOESTIMA (PASIVA)

Viven aburridos y resentidos Temen hablar. Piensan que no pueden (No valoran sus talentos).

Se dan por vencidas antes de realizar cualquier actividad . Derrotista.

Son aisladas y casi no tienen amigos

Ejecutan su trabajo con insatisfaccin

Dependen de otros para hacer sus tareas

En su centro de trabajo, evitan participar en actividades

Otras manifestaciones psico-conductuales

Ataques de ansiedad

Repentinos cambios de humor Sentimientos de culpa

Hipersensibilidad

Trastornos psicosomaticos

CARACTERSTICAS DE UNA PERSONA CON BAJA AUTOESTIMA (AGRESIVA-SOBREVALORADA)

No acepta que comete errores, y no aprende de ellos. Criticn e impositivo Es rgido. Se empea en permanecer esttico en su forma de ser.

Cuando se siente acorralado amenaza, se defiende constantemente y amenaza a los dems.

No ve la necesidad de aprender. Cree que ya lo sabe todo.

Egoista y envidioso. Se obsesiona con su imgen

Se cree superior. Discrimina y se burla de los dems

Le desagradan los dems. Los deprecia y los humilla

EL PRESUMIDO, ENGREDO O PREPOTENTE TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.

NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y LLAMAR LA ATENCIN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.

LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA, NO RESPETA LOS DERECHOS DE LOS DEMS.

SE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA MAYORA DE LOS DESRDENES PSICOLGICOS Y ALGUNOS DE LOS FISIOLGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMA.

ALGUNOS DE LOS MS DAINOS SON: LA DEPRESIN ALCOHOLISMO Y DROGADICCIN NEUROSIS SUICIDIO ETC,

AUTOESTIMA MEDIANA

Sale del Paso Conformista Tmido Indeciso

Del Montn

Aptico Irresponsable Metas Inconclusas

Lo deja todo para Maana

No intenta cambiar
MEDIOCRE

Barco sin Timn

Autoestima Positiva
Cmo se manifiesta una Autoestima Positiva?
ROSTRO Y ACTITUD QUE REFLEJAN PLACER DE ESTAR VIVOS. AMA LA VIDA

COMODIDAD AL DAR Y RECIBIR CUMPLIDOS, EXPRESIONES DE AFECTO

SERENIDAD AL HABLAR DE LOGROS Y FRACASOS

AUTOESTIMA POSITIVA
APERTURA A CRITICAS Y COMODIDAD PARA RECONOCER ERRORRES

ACTITUD ABIERTA Y DE CURIOSIDAD HACIA LO NUEVO

ARMONIA ENTRE LO QUE HACEMOS Y DECIMOS CON NUESTRO ASPECTO

ACTITUD POSITIVA

CAPACIDAD PARA GOZAR LOS ASPECTOS HUMORISTICOS DE LA VIDA

Se sienten bien consigo mismas.

AUTOESTIMA POSITIVA

Saben que cosas pueden hacer bien y que pueden mejorar

Comparten.

Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de trabajo.

Se valen por s mismas en las situaciones de la vida, la que implica dar y pedir apoyo.

AUTOESTIMA POSITIVA

Gustan de retos y no les temen

Consideran a los otros, sentido de ayuda y estn dispuestas a colaborar con los dems.

Disfrutan las cosas divertidas de la vida, tanto de la propia como de la de los dems.

No emplea demasiado tiempo preocupndose por lo que halla ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro.

AUTOESTIMA POSITIVA

Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra persona aunque reconoce diferencias en talentos especficos, prestigio profesional o posicin econmica.

Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa para otros, por lo menos para aquellos con quienes se asocia.

No se deja manipular por los dems, aunque est dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente.

AUTOESTIMA POSITIVA

Es capaz de disfrutar diversas actividades como trabajar, jugar, descansar, caminar, estar con amigos, etc.

Alguien con una buena autoestima no necesita competir

No se compara, no envidia a nadie

SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA POR LO QUE SOY, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES. SABER QUE PUEDO SER TIL, QUE SOY COMPETENTE, QUE TENGO DONES O CARISMAS QUE PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMS.
SENTIR QUE TENGO DERECHO A SER FELIZ Y DISFRUTAR.

EN RESUMEN, LA AUTOESTIMA POSITIVA IMPLICA:

LA AUTOESTIMA POSITIVA ES LA EXPERIENCIA DE SER APTOS PARA LA VIDA Y PARA SUS REQUERIMIENTOS

! Protege tu Autoestima !
Liberate de la culpa. No te comportes como mrtir o vctima (pobre de m). No te tomes demasiado en serio. Aprende a rerte de ti mismo. No somos moneditas de oro. Desarrolla actividades que te hagan sentir bien.

! Protege tu Autoestima !
Desarrolla el sentido del humor Desahgate con un buen amigo. Desarrolla un sistema de soporte social. No des tanta importancia a cosas que no la tienen Acptate tal y como eres, con tus cualidades y defectos

! Protege tu Autoestima !
Vivir activamente Rodate de gente que sea un buen ejemplo a seguir. Manifiesta autenticidad en tus relaciones Tienes que hacerte responsable de tu propia felicidad y deja de culpar a los otros y al mundo. Debes sentir orgullo de tus xitos - por pequeos que estos sean.

! Protege tu Autoestima !
NADIE TE PUEDE HACER SENTIR INFERIOR SIN TU CONSENTIMIENTO Hallar el coraje de amarse como persona y comprender que se es su derecho. Debes sentir orgullo de tus xitos - por pequeos que estos sean. Date nimos a ti mismo(a). Di: i Si, puedo hacerlo! No seas copia de nadie. Y i Se tu mejor amigo(a) !

Recuerda siempre que un

Principio de fundamental de Relaciones Humanas es que:

Tendemos a sentirnos ms cmodos, ms como en casa con personas cuyo nivel de autoestima es similar al nuestro.

 Preguntas o comentarios ?