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Terapia de esquemas

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Descripcin de esquemas
Existen 3 estilos de afrontamiento desadaptativos importantes en relacin al mantenimiento del esquema:

Rendirse al esquema. Evitacin del esquema. Sobre compensacin.

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Rendirse al esquema supone que el paciente no intenta evitarlo o luchar contra l, sino que acepta el esquema como si fuera cierto o verdadero, siente el dolor emocional del esquema directamente y acta de forma que confirman el esquema. Repite patrones que conducen al esquema, de manera que en su vida adulta contina reviviendo las experiencias infantiles que crearon el esquema.

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La evitacin del esquema ocurre cuando el individuo evita cogniciones, afectos o conductas, de manera que no se active el esquema. Mediante este proceso el individuo est intentando evitar el malestar que aparece con la activacin del esquema. La evitacin del esquema, por tanto, se refiere a cualquier cosa que podemos hacer para evitar que se active un esquema, desde pensar y bloquear pensamientos e imgenes que lo activen, distraernos, evitar sentimientos, beber o comer en exceso, tomar drogas, etc.

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Los pacientes sobrecompensan cuando luchan contra el esquema pensando, sintiendo, comportndose y relacionndose con los dems de forma opuesta, como si el esquema fuera incorrecto. Es decir, el individuo, compensa, en exceso, un esquema temprano, lo que conduce a que no se experimente el afecto desagradable asociado con el esquema. Por ejemplo, una mujer influida por un esquema de imperfeccin/vergenza puede fanfarronear sobre sus habilidades y parecer arrogante, esto reflejara un intento de superar su creencia de imperfeccin la cual al final se va a debilitar.

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Desconexin y rechazo
Expectativa de que las propias necesidades de seguridad, estabilidad, cario, empata, intercambio de sentimientos, aceptacin y el respeto no se cumplirn

La familia de origen se caracteriza por ser fra, explosiva o hasta abusiva.

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Esquemas
Abandono/inestabilidad se refiere a la creencia de que los dems no pueden darnos un apoyo fiable y estable.

Rendirse: seleccionar parejas quienes no se comprometen.

Evitacin: Evitar relaciones ntimas

Sobrecompensacin: ahoga a la pareja, al punto de hacer que se aleje.

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Desconfianza/abuso. El individuo espera que los dems lo hieran o se aprovechen de l.

Rendirse: Seleccionar compaeros abusivos y permitir abuso.

Evitar: evita volverse vulnerable y no confa en nadie.

Sobrecompensacin: Usa y abusa de otros

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Privacin emocional refleja la creencia en que no lograremos nuestras necesidades de apoyo emocional, sobre todo, en relacin a la alimentacin, la empata y la proteccin.

Rendirse: Elegir compaeros reprimidos y no pedirles satisfacer ninguna necesidad.

Evitacin: Evitar por completo las relaciones ntimas

Sobre compensacin: ser demandante

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Imperfeccin/ vergenza, recoge la visin de s mismo como antiptico e indeseable socialmente.

Rendirse: seleccionar amigos crticos

Evitar: Evita expresar pensamientos, sentimientos.

Sobrecompensacin: Critica y rechaza a otros

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Aislamiento social, describe la creencia en que uno no es parte del grupo o la comunidad, que uno est solo y que es diferente de los dems.

Rendirse: en las reuniones sociales se centra exclusivamente en las diferencias de los dems en lugar de las similitudes

Evitar: evita situaciones sociales

Sobre compensacin: Camalen para adaptarse al grupo

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Dominio perjuicio de autonoma y desempeo

Refleja un ambiente infantil muy complicado y sobreprotector. En sus relaciones en la vida adulta, estos individuos son demasiados dependientes de los dems y creen que carecen de las habilidades adecuadas para afrontar situaciones por ellos mismos. Es fcil que un nio excesivamente protegido desarrolle esquemas disfuncionales tempranos como, por ejemplo, el de dependencia/incompetencia.

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Dependencia/incompet encia supone la creencia en que el individuo es incompetente y est desamparado y por tanto, necesita la asistencia de los dems para funcionar.

Rendirse: Pedir opinin a los cercanos sobre sus decisiones. Evitar: Evita hablar de nuevos retos Sobreproteccin: No pedir nada a nadie

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Vulnerabilidad al Rendirse: Leer dao o la noticias de forma enfermedad hace obsesiva que los pacientes esperen tener Evitar: no asisten a experiencias lugares a donde no negativas que no hay entera seguridad controlan, tales Sobre compensacin: como crisis mdicas, actuar impulsivamente emocionales o naturales.

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Enmaraamiento, se encuentra en individuos que se relacionan demasiado con personas significativas, a costa de su propio desarrollo, es decir, en aquellas personas que no consiguen desarrollar una identidad individual segura, al margen de los dems.

Rendirse: consultar todo con la madre Evitar: Evita intimidad Sobrecompensacin: trata de estar en el lado opuesto de sus cercanos

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Fracaso refleja la visin de que el Rendirse: realiza tareas sin esfuerzo individuo ha fracasado en el Evita: pospone pasado y tareas continuar hacindolo, Sobrecompensacin: debido a una ausencia inherente de inteligencia, talento u otras habilidades.