Raquel Agudo Gutirrez

1. La complejidad de la memoria

La memoria es un fenmeno de la mente que permite al organismo adquirir, almacenar y recuperar la informacin. Somos lo que aprendemos y recordamos, ya que sin memoria seriamos incapaces de percibir, aprender, pensar, expresar nuestras ideas ni tendramos una identidad personal. La funcin principal de la memoria es proporcionar al ser humano una base de conocimientos que nos permita comprender los acontecimientos que vivimos. La memoria va avanzando en un mundo cambiante. El problema de la memoria es que sigue su propio programa, a veces, guarda informacin no necesaria y olvida cosas.

1.1 Primeras investigaciones sobre la memoria Las primeras investigaciones de la memoria fueron realizadas por Hermann Ebbinghaus, que estudio cmo se retienen las silabas sin sentido (BAT, SIT, HET) y defendi que el mecanismo de la memoria solo requiere una actividad la repeticin para que los datos que recordamos se asocien entre ellos.

Frederic Barlett introdujo en la psicologa la teora de los esquemas. Los esquemas son conocimientos almacenados en la memoria como consecuencia de las experiencias pasadas. Estos conocimientos constituyen nuestro conocimiento sobre un objeto o un acontecimiento.

George Miller demostr que las personas pueden retener aproximadamente de 5 a 7 elementos a la vez en la memoria a corto plazo con un artculo llamado El mgico nmero siete. Un elemento puede ser una idea, palabra, letra o nmero.

La psicologa cognitiva actual inspirndose en los estudios de Barlett, considera que el ser humano interpreta la informacin en funcin de sus conocimientos previos y as construye recuerdos. Los recuerdos contienen ms o menos que los hechos vividos. En la actualidad la memoria es considerada como un conjunto articulado de sistemas, procesos y niveles de anlisis.

2. Neuropsicologa de la memoria Los recuerdos son conexiones entre neuronas.

Los neuropsiclogos investigan como se convierte la actividad bioqumica de las neuronas en experiencias subjetivas emociones, recueros y pensamiento. Para ello cartografan el cerebro con tcnicas que permiten visualizar la actividad cerebral. La corteza y el sistema lmbico son zonas cerebrales implicadas en la memoria. El hemisferio derecho procesa la informacin visual y el izquierdo la verbal. La memoria no existe como lugar concreto en el cerebro, sino que consta de varios sistemas que nos permiten adquirir, retener y recuperar la informacin. Es decir, la neuropsicologa nos ensea: que la memoria tiene diferentes niveles de procesar informacin , que la memoria a largo plazo esta representada en mltiples zonas cerebrales y la memoria implcita y la explcita dependen de circuitos neuronales.

3. Procesos bsicos de la memoria Los humanos renovamos nuestra representacin del

mundo a partir de: la percepcin, el aprendizaje y la memoria. El aprendizaje consiste en adquirir conocimientos, la memoria de retenerlos y recordarlos. La memoria tiene tres funciones bsicas: recoger, organizar y recuperar. El recuerdo de rostros, datos o hechos consta de tres etapas: - Codificacin: Es la transformacin de los estmulos en una representacin mental. Aqu la atencin es muy importante. - Almacenamiento: Consiste en retener los datos en la memoria para su utilizacin posterior. - Recuperacin: Es la forma en que las personas acceden a la informacin almacenada en su memoria.

Creencias falsas sobre la memoria - La memoria es una cosa. - La memoria es un almacn, que guarda recuerdos. - Yo tengo mala memoria! - Los recuerdos se basan en la percepcin y en la experiencia. - Existe una memoria fotogrfica. - La memoria se deteriora con la edad. - Guardar muchos datos trastorna la mente. - La gente slo utiliza el 10% de su capacidad mental.

4. Estructura y funcionamiento de la memoria.

Los psiclogos Richard Atkinson y Richard Shiffrin desarrollan la teora multialmacn de la memoria y reconocieron 3 sistemas de memoria que se comunican entre s: - Memoria sensorial: registra las sensaciones y permite reconocer las caractersticas fsicas de los estmulos. - Memoria a corto plazo: guarda la informacin que necesitamos en el momento presente. - Memoria a largo plazo: conversa nuestros conocimientos del mundo para su utilizacin posterior.

4. Estructura y funcionamiento de la memoria.

Los psiclogos Richard Atkinson y Richard Shiffrin desarrollan la teora multialmacn de la memoria y reconocieron 3 sistemas de memoria que se comunican entre s: - Memoria sensorial: registra las sensaciones y permite reconocer las caractersticas fsicas de los estmulos. - Memoria a corto plazo: guarda la informacin que necesitamos en el momento presente. - Memoria a largo plazo: conversa nuestros conocimientos del mundo para su utilizacin posterior.

4.1 Memoria sensorial

Registra la informacin que proviene del ambiente externo durante un segundo y transmite la informacin a la memoria a corto plazo. - La memoria sensorial explora las caractersticas fsicas de los estmulos y registras sensaciones. - La capacidad de la memoria sensorial es grande y existe un subsusistema para cada sentido. - La duracin de la informacin depende del sentido.

4.2 Memoria a corto plazo

La informacin almacenada en la memoria sensorial se transfiere en parte a la memoria a corto plazo, antes de pasar a la memoria a largo plazo. - La informacin es codificada en la memoria a corto plazo sobre todo de forma visual y acstica y en menor medida por signos semnticos. - La capacidad de almacenamiento de la memoria a corto plazo es limitada, no puede retener ms de siete tems a la vez y si no se la distrae mientras los registra. - La duracin temporal de la informacin en la memoria a corto plazo es breve, entre 18 y 20 s; aunque si se interpreta bien puede ser recordada ms tiempo.

4.3 Memoria a largo plazo

La memoria a largo plazo contiene nuestros conocimientos del mundo fsico, lenguaje, el significado de los conceptos, cultura, etc. - La informacin de la memoria a largo plazo es semntica y visual. - La memoria a largo plazo tiene una capacidad ilimitada, pero no garantiza su recuperacin. - Sus contenidos se mantienen durante unos minutos, varios aos o toda la vida.

5. Distintas memorias a largo plazo

5.1 Memoria declarativa y procedimental. Existen dos tipos de memoria a largo plazo: - Declarativa: Almacena informacin y conocimientos de hechos y acontecimientos. - Procedimental: Es la memoria sobre habilidades o destrezas y almacena el conocimiento sobre como hacer las cosas.

5.2 Memoria episdica y semntica

El conocimiento almacenado en la memoria a largo plazo no es todo igual. Hay dos tipos: - Memoria episdica: Es la memoria personal que nos permite recordar fechas o hechos vividos en un tiempo y lugar determinados. - Memoria semntica: Almacena el conocimiento del lenguaje y del mundo, independientemente de su aprendizaje como la comprensin del conocimiento cultural.

Una diferencia de estas dos memorias es por ejemplo que un paciente amnsico puede olvidarse de episodios de su vida pero nunca de la lengua

5.3 Memoria explcita e implcita

Algunas veces aprendemos cosas sin ser conscientes de cmo lo hacemos. Hay dos formas de clasificar la memoria: - Explcita: Es intencional, incluye aprendizajes sobre lugares, personas o acontecimientos que luego podemos relatar. - Implcita: Es incidental, nos permite aprender cosas sin darnos cuenta y sin grandes esfuerzos como montar en bici o conducir un coche

6. Niveles de procesamiento de la informacin

Kenneth Craik y Robert S. Lochart no estn de acuerdo con Atkinson y Shiffrin con la idea de mltiples memorias. Ellos consideran a la memoria como una y no un simple almacn pasivo, consideran que la forma en que se procesa la informacin influye sobre el recuerdo posterior. La informacin puede ser procesada en tres niveles: - Superficial: este nivel de procesamiento atiende a los rasgos sensoriales, pero deja una huella que desaparece pronto. - Intermedio: introduce el reconocimiento de alguna caracterstica, y el nivel atiende al significado. - Profundo: este deja una huella duradera porque se ha procesado con mayor esfuerzo mental.

7. Recuperacin de la informacin Recordar es extraer informacin de la memoria.

Los recuerdos no son copias exactas de informacin, sino que cuando recuperamos esa informacin la elaboramos como lo que somos y sabemos ahora y no como lo que fuimos o supimos. Hay varios factores que influyen en el recuerdo: - Recordamos aquello que se relaciona con sucesos emocionalmente significativos - La memoria depende del contexto. El olvido es la imposibilidad de acceder a los conceptos de la memoria, ms que la destruccin de un recuerdo. - El estado de nimo y el recuerdo influyen notablemente. La memoria no procesa igual todos los estmulos, graba mejor lo interesante, nuevo y emotivo. Y cuando se experimenta en un estado de nimo se recordara mejor - A veces extraemos conclusiones precipitadas y afirmamos cosas que no han sucedido, en nuestro afn de recuperar nuestra memoria porque queremos rellenar huecos.

8. El olvido

La buena salud de la memoria esta en el olvido. El olvido es tan importante como la memoria: recordar cosas todas y cada una de nuestras acciones todos los das supondra almacenar muchos datos intiles.

Las causas del olvido son muy diversas: - Lesin o degeneracin cerebral: El olvido se produce porque la persona tiene una lesin o alteraciones neurolgicas. - Represin: La persona olvida por que la informacin es dolorosa. Freud pensaba que la represin de los recuerdos tristes o desagradables es un mecanismo de defensa para combatir la ansiedad. - Interferencia: Se produce a causa de la competencia entre las experiencias que una persona vive. Podemos distinguir dos tipos de interferencias: - Proactiva: una informacin aprendida dificulta un aprendizaje posterior. - Retroactiva: que se produce cuando un aprendizaje reciente interfiere en el recuerdo de una informacin pasada. - Falta de procesamiento: La informacin se puede olvidar porque nunca se proces por primera vez y los recuerdos se disipan con el tiempo si no se utilizan. - Contexto inadecuado: La informacin es difcil de recuperar porque nunca se aprendi en un ambiente diferente. Los recuerdos adquiridos en un estado solo vuelven cuando la persona vuelve a estar en ese estado.

9. Cmo mejorara la memoria 9.1 Principios generales

- Atencin: Es un proceso selectivo de la memoria por el que atendemos a los estmulos importantes e ignoramos los irrelevantes. Para recordar algo lo primero que debemos hacer es atender. - Sentido: La memoria mecnica consiste en recordar una informar repitindola varias veces, otorgarle sentido, como memorizar formulas matemticas sin entenderlas. - Organizacin: La informacin debe estar organizada para recordarla mejor, como en un diccionario. - Asociacin: Consiste en relacionar lo que deseas aprender con algo que ya sabes.

10. La memoria colectiva

La memoria colectiva es uno de los signos de la identidad grupal, son los recuerdos de grupo, que se transmiten de generacin de generacin. El socilogo Halbwachs estableci varias diferencias entre la memoria colectiva y la historia: - La memoria colectiva es una corriente de pensamiento continuo, natural y ligada a la vida de un grupo. - La memoria colectiva se sita dentro del grupo. - Los lmites de la memoria colectiva son frgiles e irregulares. - La memoria colectiva es amplia y diversa. - La memoria colectiva se sustenta sobre las tradiciones. - La memoria colectiva es el grupo visto desde dentro.

La memoria es absurda si no se comprende cada hecho.

11. Las distorsiones y alteraciones de la memoria.

11.1 Distorsiones de la memoria

Existen 7 errores que pueden causarnos problemas de diversas maneras: - Tiempo: la memoria se debilita con el paso de los aos, porque las nuevas experiencias difuminan nuestros recuerdos - Distraccin: Los fallos de la memoria por distraccin se producen porque estamos preocupados en otros asuntos y no atendemos a lo que debemos recordar - Bloqueo: Es una bsqueda de informacin frustrada cuando necesitamos recordar algo. - Atribucin errnea: Consiste en asignar un recuerdo a una fuente equivocada, como confundir la fantasa con la realidad. - Sugestibilidad: Es la tendencia de un individuo a incorporar informacin engaosa que produce de fuentes externas a sus recuerdos personales. - Propensin: Refleja la influencia de nuestros conocimientos y creencias actuales sobre el modo de recordar el pasado. A veces, elaboramos nuestros recuerdos para que encajen en nuestras necesidades puntuales. - Persistencia: Consiste en recordar sucesos del pasado que preferiramos desterrar de nuestra mente, porque estn ligados a nuestra vida emocional.

11.2 Alteraciones de la memoria

La amnesia: es la prdida total o parcial de la memoria, originada por el estado neurolgico de la persona o por causas psicolgicas. Podemos distinguir varios tipos de amnesias: - Amnesia antergrada: es la incapacidad para adquirir nueva informacin y recordar los sucesos producidos despus de una lesin cerebral o un desorden degenerativo, tales como el sndrome de Korsakoff (de alcohlicos crnicos) o el Alzheimer. - Amnesia retrgrada: es la incapacidad de recordar el pasado, los acotamientos que han ocurrido antes de la lesin cerebral. - Amnesia psicgena: Las vctimas de violaciones , torturas, asaltos, abusos sexuales pueden mantener durante periodos prolongados de tiempo una amnesia psicgena respecto al trauma que les impide recordar eventos previos a la experiencia traumtica y al mismo trauma. - Demencia senil: Es un declive gradual de las funciones intelectuales y el primer sntoma son los problemas de memoria originados por un trastorno degenerativo del cerebro. - Amnesias funcionales: La memoria de una persona puede verse afectada por su estilo de vida: el estrs, la ansiedad y las emociones negativas tienen una clara influencia en los procesos de la memoria.

FIN