CICLO MENSTRUAL.

Etapas, mitos y verdades.

Departamento Ciencias Naturales. Escuela Olga Navarro Seplveda. NB5 7 ao, 2011. Profesora: Roco Manrquez V.

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CICLO MENSTRUAL

El ciclo menstrual dura unos 28 das, aunque se considera normal tambin entre los 21 y los 35. El ciclo empieza el primer da del sangrado (de lo que entendemos por la regla) y finaliza el da anterior a la siguiente regla.

Etapas del Ciclo Menstrual.

1. Etapa Preovulatoria:

Desde el da 5 al 13. Participa la hormona FSH. Sucede la maduracin de un folculo, se producen estrgenos y aumenta el grosor del endometrio.

Etapas del Ciclo Menstrual.

2. Ovulacin: En la mitad del ciclo menstrual, en uno de 28 das, sera el da 14. Participa la hormona LH. Altos niveles de estrgenos y LH. Ovulacin, es decir se libera un ovocito desde un ovario hacia el oviducto. Da ms frtil de la mujer. Folculo maduro que libera al ovocito pasa a ser el cuerpo lteo.

Etapas del Ciclo Menstrual.

3. Etapa Postovulatoria:

Desde el da 15 hasta 28. Aumenta la hormona Progesterona, gracias al cuerpo lteo. Sigue aumentando el grosor del endometrio.

Etapas del Ciclo Menstrual.

4. Menstruacin:

Sucede si el ovocito no es fecundado. Da 1 al 5. Hormonas FSH y LH disminuyen. El cuerpo lteo se degenera, se desprende el endometrio lo que provoca la hemorragia. Inicio de un nuevo ciclo.

Cundo se detiene el Ciclo Menstrual?

Cuando el ovocito es fecundado. Comienza nuevamente con el fin de la gestacin. Placenta libera por 3 meses la Hormona Gonadotrofina Corinica Humana (HCG), esta estimula al cuerpo lteo para que libere progesterona y as mantenga al endometrio. Despus de los 3 meses esto se realiza gracias a la placenta.

Sntomas en cada fase

Fase de preovulacin (das posteriores a la regla) Sensacin de plenitud, de energas renovadas y fuerza. Te sientes capaz de hacer cualquier cosa. Fase de ovulacin (unas dos semanas Despus de la regla) Dolor punzante en un lado de la parte baja del vientre. Aumento de la secrecin vaginal (flujo).

Sntomas en cada fase

Fase de postovulacin (unos das antes de la regla) Es la fase ms prolija en cambios fsicos y tambin psquicos, hasta el punto que algunas mujeres pueden sufrir el Sndrome Premenstrual. Los sntomas ms comunes en la postovulacin son un sentimiento de tristeza y melancola, falta de concentracin, hinchazn en el bajo vientre y aumento de la grasa en piel y cabellos.

Sntomas en cada fase

Menstruacin o sangrado La hemorragia es la caracterstica principal de esta fase. Dolores en el bajo vientre (parecidos a los retortijones) Dolor de espalda y piernas Mareos Nuseas y vmitos Diarrea, entro otros.

Mitos y verdades de la menstruacin:

No debes baarte, ducharte y lavarte el pelo durante la regla Falso. Cuando ests menstruando es ms importante que nunca mantener la higiene y sentirte limpia y fresca. Si te quedas muy delgada, dejas de menstruar Verdadero. Una fuerte prdida de peso puede paralizar tus periodos. Si esto ocurriera consulta a tu mdico. Si tengo la regla, no puedo regar las plantas ni hacer mayonesa Falso. La menstruacin no tiene por qu afectar a las actividades cotidianas, a menos que tus sntomas te impidan llevar una vida normal durante esos das.

Mitos y verdades de la menstruacin:

No puedes usar tampn con la primera regla Falso. El tmpax puede emplearse como protector higinico desde la primera regla hasta la ltima. Los tampones no afectan la virginidad Verdadero. Si se entiende por virginidad la existencia de un himen intacto, los estudios realizados confirman que el tampn no afecta al dimetro del himen.

Mitos y verdades de la menstruacin:

En los ltimos das de la menstruacin no tienes que cambiarte de tampn con la misma frecuencia que al principio de la regla. Falso. Existen distintos tampones dependiendo de su capacidad de absorcin. Para seleccionar el adecuado segn el da de regla en que te encuentres, tienes que tener en cuenta que hay que cambiar el tampn ms o menos cada 5 horas. Si lo cambias antes de 4 horas es que precisas otro de mayor absorcin. Nunca pases ms de 8 horas con el mismo tmpax.