El mtodo MAPFRE

El mtodo MAPFRE

Es el mtodo desarrollado por el Instituto de Ergonoma MAPFRE S.A. (INERMAO), ubicado en la factora OPEL de Figueruelas (Zaragoza). Fue creado en noviembre de 1990 por OPEL Espaa y la Fundacin MAPFRE tomando como referencia la experiencia de centros estadounidenses y del norte de Europa en el campo de la Ergonoma. Este procedimiento pretende ser una valoracin ergonmica simplificada, de manera que, a partir de este tipo de anlisis general, en aquellos puestos o tareas donde se detecten algunas condiciones crticas se pueda abordar una metodologa ms intensa sobre aspectos ms concretos (diseos especficos, programas o instrucciones de trabajo, etc.)

El cuestionario consta de tres partes diferenciadas: descriptiva, evaluativo y correctiva.

1. En la parte descriptiva:

Se indican los datos ms significativos del puesto, determinaciones de las mquinas, los equipos y los materiales empleados, as como una breve descripcin de las tareas.
En la primera hoja frontal se incluye el perfil profesiogrfico de la evaluacin, con cinco grados o niveles para cada factor. El nivel 1 supone unas condiciones muy favorables y el grado 5 unas

condiciones que es preciso o recomendable corregir / mejorar. El nivel 3 se ha definido como el nivel de accin, esto es, corresponde a una situacin aceptable, legal o tcnicamente, pero a partir de la cual sera recomendable introducir algunas mejora o coercin.

En cada uno de los factores tambin se incluye una posible valoracin del trabajador del puesto en cinco grados cualitativos:

muy aceptable (++); aceptable (+); neutro(.); desfavorable (-); muy desfavorable (--).

2. En la parte evaluativa:

15 factores considerados valoran los aspectos relativos a los esfuerzos (fsicos, sensoriales y mentales), factores psicosociolgicos (iniciativa, comunicacin, monotona, turnos / horarios, etc) y factores fsico ambientales (riesgos de accidentes, ruido, contaminantes, iluminacin, etc). Para la determinacin de los criterios de evaluaciones han considerado las principales normas y disposiciones tcnicas ms prestigiosas en el anlisis de las condiciones de trabajo, tales como:

Mtodo LEST (Laboratorio de Economa y sociologa del Trabajo Aix en Provence) RNUR (rgie Nationale de Usines Renault). ESFIOH (Seccin ergonmica del Instituto Finlands de Salud Ocupacional). ANACT (Agencia nacional para la mejora de las Condiciones de Trabajo en Francia). TLVs de ACGIH (American Conference of Govermmental Industrial Hygienists). Normas ISO (International Standard Organization). Disposiciones legales espaolas. Directivas y disposiciones de la comunidad Econmica Europea.

3. Medidas correctivas o de control.

Se indican las proposiciones mnimas que debe incluir el puesto respecto a los factores analizados y sus posibles lneas de mejoramiento: tcnicas, organizativas, administrativas o formativas.
Las particularidades de cada puesto de trabajo pueden requerir la incorporacin de documentos anexos especficos.

1. Equipamiento, disposicin del espacio de trabajo

Consideraciones previas.

En este factor se analizan las caractersticas antropomtricas del equipamiento fsico de trabajo, entre las que caben destacar:
Datos antropomtricos bsicos. Definicin de los planos de trabajo. Distancias visuales de trabajo. Disponibilidad de movimientos (accesos, espacio para las piernas, ausencia de obstculos, etc.) Caractersticas de las sillas y asientos. Caractersticas de los tiles y herramientas manuales: tanto pesos, agarres, posiciones de manejo, etc. Caractersticas de otros equipos (disposicin de palancas, ayudas mecnicas, etc.)

Criterios de valoracin
Grupo 1 El puesto de trabajo rene todas las recomendaciones o posibilidades de regulacin para diferentes usuarios.
El puesto rene los principales requisitos que hacen compatibles las exigencias del trabajo con las necesidades biomecnicas bsicas. El puesto de trabajo tiene algn punto o aspecto claramente mejorable que es conveniente corregir. El puesto de trabajo tiene varios puntos mejorables que es preciso corregir. El puesto de trabajo tiene varios puntos claramente deficientes y sera necesario un rediseo o replanteamiento del mismo respecto a ese factor.

Grupo 2

Grupo 3

Grupo 4 Grupo 5

2. Carga fsica Esttica Postural

Consideraciones previas

Este factor esta ntimamente relacionado con las caractersticas de diseo y disposicin del equipamiento y espacio de trabajo valorado en el factor anterior. Considera la adecuada configuracin del puesto, junto con los principios de realizacin del trabajo, economa de movimientos y esfuerzos, y est orientado a mejorar la eficacia y prevenir las dolencias posturales. La carga fsica se puede descomponer en carga esttica y carga dinmica.

2. Carga fsica Esttica Postural

Consideraciones previas

La carga esttica est asociada a las posturas de trabajo y a la actividad isomtrica de los msculos. En muchas ocasiones la fatiga fsica est asociada no tanto a una gran actividad fsica como el mantenimiento de una postura forzada o invariante. Las posturas de trabajo con muy poca movilidad corporal pueden ser ms fatigantes que los esfuerzos dinmicos moderados. El confort postural est ms en relacin con las posibilidades de cambiar de posturas que con una postura ideal definida, ya que cualquier postura a la larga se convierte en fatigante o intolerante. En el diseo de los puestos de trabajo se debe posibilitar el cambio de postura y de ser fija, se debe favorecer la de sentado.

Criterios de valoracin

Para la definicin de los grados se ha adoptado la siguiente tabla de valoracin de carga esttica del mtodo LEST. Cuando existan varias posturas de trabajo establecidas, el grado o nivel resultante ser la suma de los ndices parciales. (Los valores resultantes se ajustarn a los valores mnimo de 1 y mximo de 5 y los valores decimales resultantes iguales o superiores a 0.5 se redondearn hasta la unidad superior. Ejemplos: 0.5 = 1 (valor mnimo de valoracin); 5.5 = 5 (valor mximo de valoracin); 3.5 = 4 (redondeado).

Valoracin de la carga esttica

3. Carga Fsica Dinmica

Consideraciones previas

La carga dinmica se refiere a lo que se suele entender como actividad fsica y est ntimamente relacionada con el gasto energtico. Si bien las posturas de trabajo tambin suponen un gasto energtico adicional ms destacable est relacionado con los riesgos de lesin muscular por sobre esfuerzos. Se han establecido dos ndices relacionados con la carga fsica por un lado ndice de actividad metablica, y por otro el ndice de riesgo por sobreesfuerzos.

Existen varios parmetros indicadores del gasto energtico, como puede ser el calor producido en la metabolizacin de alimentos con el oxgeno respirado (metabolismo), la frecuencia cardiaca o mejor an el incremento cardiaco respecto a la situacin de reposo (costo cardiaco).

3. Carga Fsica Dinmica

Consideraciones previas

La mayora de los diseos de actividades de los puestos de trabajo estn calculados para que no se superen los siguientes valores recomendados por los mtodos ergonmicos:

Grado energtico o metabolismo de trabajo: 250 Kcal/h = 2000Kcal/jornada. Costo cardiaco: 40 latidos/minuto. Capacidad fsica de trabajo: 30 40 % (de la mxima).

Se asume que cuando en los periodos activos de trabajo se superan estos valores se debe intercalar las pautas necesarias (conocidos como factores de descanso, factores de fatiga, etc) que reduzcan los valores promedio a dichos valores de referencia o similares.

El ndice de riesgo por sobreesfuerzos es el indicador para establecer los posibles riesgos de lesin muscular por sobreesfuerzos, especialmente lumbar, durante el movimiento de cargas, se aplica el mtodo propuesto por NIOSH en 1981 basndose en el diagrama lmite de accin de carga y la siguiente ecuacin:

15 7.5 F L.A. 40 * ( ) * (1 0.004 * V 75 * (0.7 ) * (1 ) H D FMx

Siendo: L.A. = H = V = D = F = FMx.

Lmite de accin de carga (kg). Separacin horizontal cuerpo centro del objeto (cm). Altura vertical de partida del objeto (cm). Distancia vertical desplazado (cm). Frecuencia media de manipulaciones por minuto. = Frecuencia mxima

Distancias del manejo de cargas

Frecuencias mximas
Perodo - Postura

De pie Sentado

1 Hora 8 Horas

18 15

15 12

Valoracin ndice de riesgo de sobreesfuerzos

Grado
1 2 3 4 5

El manejo ms <3kg <LA favorable es

<2LA <3LA >3LA

Criterios de valoracin

Como indicador de la actividad fsica se ha tomado el metabolismo total de trabajo. Para una valoracin global se puede aplicar los datos y ejemplos del siguiente cuadro, referidos en la norma ISO/DIS 8996 Ergonoma. Determinacin del metabolismo energtico. (estos valores son coherentes con los correspondientes de la norma definitiva).

Nivel de valoracin

Valor del Metabolismo total Ejemplos kcal/h W MET Sentado cmodamente: trabajo manual ligero (escribir, dibujar, contabilidad); inspeccin, montaje, clasificacin de piezas pequeas, condicin de vehculos ligeros. De pie: taladro, montaje y fabricacin de piezas, desplazamientos ocasionales (velocidad hasta 3,4km/h) Trabajo cotidiano de manos y brazos, conduccin de vehculos medios y pesados, carretillas elevadoras, manipulacin discontinua de materiales moderadamente pesados, andar a una velocidad de 3,5 - 5,5 km/h, Trabajo continuado de manos, brazos y tronco, manejo de materiales pesados, trabajo pesado con herramientas manuales, serrar, limar, cincelar, segar a mano, andar a una velocidad de 5,5 - 6 km/h Trabajo continuado pesado de manos, brazos y tronco. Manejo de Materiales pesados con desplazamientos, trabajo con herramientas pesados, cavar, serrar a ritmo rpido. Andar a velocidades del orden 6 - 7 km/h. Actividad muy intensa a ritmo muy rpido, palear o cavar con intensidad, subir escaleras, rampaso escalas, correr, andar a una velocidad superior a 7 km/h.

100 150

117 175

1,1 - 1,7

150 225

175 265

1,7 - 2,5

225 300

265 350

2,5 - 3,3

300 400

350 468

3,3 - 4,4

<400

<468

<4,4

4. Carga Sensorial
Consideraciones previas

La caga sensorial, en ocasiones se incluye dentro del amplio concepto de carga mental y dentro de este ltimo factor, suele evaluarse el conjunto de esfuerzos perceptivos, cognoscitivo, mentales y en general todos los esfuerzos de base psquica. En este caso se ha considerado la semimotricidad y la carga sensorial separadamente de la carga mental, teniendo en cuenta las muchas tareas en que las funciones sensoriales (visuales, auditiva, etc.) son importantes o apremiantes, mientras que las operaciones mentales o intelectuales son muy escasas. Este factor incluye la atencin, en el sentido de disponibilidad sensorial u orientacin electiva, a la recepcin de seales e informacin procedente del medio de trabajo, que determina la evaluacin situacional y la toma de decisiones.

4. Carga Sensorial
Consideraciones previas

La descripcin sensorial se refiere a la capacidad de recibir y seleccionar informacin del medio externo: reconocer formas, objetos, sonidos, matrices, texturas, orientaciones, etc., que permitan efectuar discriminacin de colores, distancias, tamaos, detalles, defectos, temperaturas, consistencias, etc.
Se deber tener en cuenta la precisin discriminatoria, la frecuencia, la rapidez, la previsibilidad, redundancia y significacin de las seales, las consecuencias de posibles inadvertencias y otras exigencias generales de las condiciones de trabajo. En este factor habr que tener en cuenta no solamente las presiones del trabajo que pueden inducir a la sobrecarga, sino tambin la baja demanda, que puede derivar en hipovigilancia, subcargas ensriales, monotona, etc. La coordinacin sensomotriz es un factor que combina actividad fsica y sensorialidad. La destreza y las habilidades fsicas son sus expresiones ms comunes.

4. Carga Sensorial
Criterios de evaluacin

No existe un mtodo, procedimiento o instrumentacin de evaluacin directa, sencilla y rpida de la carga sensorial. Los procedimientos basados en las frecuencias crticas de fusin sensorial puede corresponder a saturaciones o fatiga, tanto sensoriales como mentales y en cualquier caso son difciles de aplicar en los puestos de trabajo con un mtodo de evaluacin rpida. Se propone alternativamente una escala comparativa

Grado 1

Trabajo que requieran escasa atencin sostenida y en los que las inadvertencias de seales puedan ser corregidas por otros medios, inexistencias de presin de velocidad y elevada redundancia de seales (luminosas, sonoras, olfativas, etc.). Ejemplo: trabajos de accionamiento / parada, produccin semiautomtica en operaciones de baja velocidad y/o de forma intermitente. Trabajos que requieran una atencin difusa permanentemente con momentos crticos de atencin sostenida, previsibles o fcilmente discernibles, como los controles o revisiones peridicas en momentos determinados del ciclo de trabajo. Ejemplo: trabajos de montaje manual en serie o manejo de equipos de regulacin peridica sin momentos crticos, clasificacin de materiales, etc. Trabajos que impliquen la atencin peridica o intermitente de distintas variables, coincidiendo simultneamente varias de ellas, de modo que la atencin simultnea concentrada sobre algn aspecto del trabajo permanente. Ejemplo: Trabajos de montaje manual con controles o regulaciones de variables fsicas en pantallas, diales, seales acsticas, etc. Trabajos administrativos repetitivos, escribir a mquina, recepcin frecuentemente de llamadas telefnicas por una sola lnea. Trabajos que impliquen una atencin sostenida prcticamente permanente, con escasa posibilidad sobre la aparicin de seales crticas, sobre las que hay que actuar con rapidez y cuyas consecuencias pueden ser importantes. Ejemplo: conduccin de vehculos en reas de intenso trfico, controles permanentes de variables o factores crticos, piezas desechables, errores o defectos sobre proceso continuo, etc. En este grado habr que valorar las observaciones o controles permanentes, donde la previsibilidad de aparicin de seales significativas sean aleatorias y muy bajas. Trabajos con requerimientos de la atencin sostenida permanentemente y donde se pueda producir conflicto por varias solicitaciones simultneas y crticas a la vez. Control de distancias variables en procesos continuos y rpidos o de alta velocidad donde puedan descontrolarse varias partes del proceso que requieran una intervencin simultnea con alguna emergencia. Ejemplo: Cuadro de vigilancia y control de trefiladotas, rotativas de peridicos, mquinas textiles, lneas de embotellado, centralita telefnica con ndice de llamadas superiores a 200 llamadas/da.

Grado 2

Grado 3

Grado 4

Grado 5

5. Complejidad, contenida en le trabajo

Consideraciones previas

Este factor es identificable con el de la carga mental en el sentido operacional, si bien la carga mental suele ser la presin sobre las personas resultante de la complejidad y exigencias intelectuales de las tareas (memoria, asociacin, juicio, decisin, etc.) Como se ha sealado, no existe hasta la fecha un mtodo fiable y preciso para la evaluacin de la carga mental, incluyendo o no las cargas sensoriales. La norma ISO 10075 denominada principios ergonmicos relacionados con la carga mental de trabajo. Trminos generales y definiciones. Contempla bajo el trmino mental los procesos basados en la experiencia y la conducta humana que estn relacionados con las funciones cognitivas, informaciones y emociones del ser humano. El trmino mental se emplea en la medida en que los procesos que implica no pueden aadirse fcilmente por separado.

5. Complejidad, contenida en el trabajo

Consideraciones previas

Como aproximaciones al fenmeno de la carga mental se pueden emplear parmetros fisiolgicos:

ritmo cardiaco, indicadores bioqumicos Indicadores psicofisiolgicos

frecuencia crtica de fusin, saturacin por doble tarea, etc. valoracin subjetiva (encuestas).

En cualquier caso la carga mental an no ha sido posible definirla operativamente.

En nuestro caso se ha asociado la carga mental al nivel de actividad psquica que, basndose en los conocimientos previos, la memoria, los aprendizajes adquiridos y la motivacin, permitan la evaluacin y resolucin de problemas, incidencias y la toma de decisiones acertadas.

5. Complejidad, contenida en el trabajo

Consideraciones previas

Este factor estara ntimamente relacionado con la complejidad de las tareas , de modo que la necesidad de recordar datos, procedimientos, efectuar operaciones mentales inductivas, deductivas y matemticas, semnticas, analgicas, etc. posibilite la conducta adecuada en orientacin y momento. Por ello, este factor se correlaciona con las exigencias de conocimientos, formacin, experiencia y las presiones de tiempo de trabajo. Al no existir una actividad mental basal igual a cero el profesor Cazmian habla de la actividad mental espontnea de la persona despierta tambin puede producirse una fatiga por subcarga mental, especialmente en tareas repetitivas y montonas con un nivel de activacin mental demasiado bajo.

5. Complejidad, contenida en el trabajo

Consideraciones previas

Esto puede significar que, frente a algunas tareas, las personas, para mantenerse despiertas, precisen estar distradas por sus propias elaboraciones mentales (recuerdos, ensoaciones, etc.) En donde los casos las distracciones deben preverse, pues, ms que una falta o falla de las personas ante las eventualidades sorpresivas, es una necesidad para mantenerse despiertas.

5. Complejidad, contenida en el trabajo

Criterios de Evaluacin

En este factor, como en el anterior, dadas las dificultades prcticas de adoptar indicadores fisiolgicos, psicofisiolgicos o subjetivos, se han propuesto una escala comparativa con trabajos tipo.

Grado 1

Trabajos planificados o en serie, donde no se presenten incidentes o en su caso, stas no debern ser resueltas por el titular del puesto. Ejemplo: Clasificar piezas con pocas variedades, manipular y transportar materiales por medios estandarizados (rodillos, cintas transportadoras, cadenas, etc.) Trabajos que requieran la lectura o escritura de cdigos estandarizados u otras magnitudes fcilmente observables o deducibles. Ejemplo: Ordenar y clasificar materiales diversos, con memorizacin de algunas referencias (denominaciones, cdigos, cantidades). Trabajos que requieran la lectura o escritura frecuente de textos, registros de parmetros fsicos o resolucin de un repertorio extensos de incidencias, todas ellas previstas. Clculos repetitivos con operaciones matemticas elementales. Ejemplo: montaje de componentes de equipos de serie bajo plano o esquema que requieren unas secuencias determinadas y que puedan presentar variaciones sobre un mismo modelo. Escribir a mquina un texto manuscrito. Clculo de resultados en operaciones matemticas repetitivas (sumas, restas, multiplicaciones y divisiones de cantidades). Tareas sobre procedimientos no estandarizados, que presenten incidencias imprevisibles para las que slo se conocen los procedimientos generales y frecuentemente con una elevada presin de tiempos. Ejemplo: Trabajos de reparacin de equipos nuevos con procedimientos generales de diagnstico e intervencin. Clculo de operaciones, con distintas estrategias de anlisis que precisan conocimientos previos muy amplios en un rea determinada (electricidad, mecnica, qumica, contabilidad, organizacin, etc.) Trabajos con equipos o procesos complejos donde se deben conocer las relaciones entre diversas partes del mismo(elctricos , mecnicos, etc.) Actuacin bajo una elevada presin de tiempos casi continua para el diagnstico de fallos y la adopcin de una solucin de problemas. Ejemplo: Instalador de equipos muy especializados bajo planos y con verificadores de alta precisin. Frecuentemente precisa documentacin o formacin especializada obtenida fuera de la propia empresa. Redaccin de informes no estandarizados sobre asuntos especializados en varios mbitos simultneamente.

Grado 2

Grado 3

Grado 4

Grado 5

6. Autonoma y Decisiones
Antecedentes

Este factor esta ntimamente relacionado con las posibilidades de iniciativa de las personas y el tipo de control ejercido sobre el trabajo (directo, indirecto, etc.)

Se entiende por iniciativa la capacidad para actuar o intervenir automticamente a partir de la planificacin normal del trabajo, lo que implica tomar decisiones basndose en los recursos existentes, para cumplir o mejorar el tiempo, la cantidad del producto/servicio o las condiciones de trabajo. Aunque la iniciativa es un factor de disposicin personal, se debe valorar en qu medida es requerido por las caractersticas de las tareas, en funcin de la planificacin, organizacin, aparicin de incidencias, presin de tiempos, tareas enlazadas, etc.

6. Autonoma y Decisiones
Antecedentes

Las solicitaciones de iniciativa en un puesto se correlacionan normalmente con el estatus profesional del mismo en la medida en que, junto con la formacin y la experiencia, constituyen los factores de profesionalidad del mismo. En este factor, en los niveles superiores 4 y 5, se pueden presentar las sobrecargas cualitativas:

Posible desbordamiento de las capacidades personales por las demandas del trabajo, producidas normalmente por fallas en la organizacin, imprevisiones o falta de instrucciones especficas, cambios tecnolgicos, etc.

Grado 1

Trabajos que no precisan prcticamente la planificacin o bien sta tan definida que se traduce en la ejecucin de tareas donde para cada incidencia estn definidas las formas de actuacin y en donde los apoyos de los superiores se pueden obtener en cualquier momento. Trabajos donde existe total autonoma en el orden de las operaciones y el ritmo de trabajo y donde las consecuencias de los posibles errores son omisibles. En ningn caso existe la posibilidad de sobrecarga cualitativa por no estar definido como intervenir ante las incidencias. Trabajos planificados con instrucciones detalladas, en donde ocasionalmente es preciso decidir sobre pequeos detalles relacionados con las tareas el control de l propio proceso. El ritmo de trabajo suele estar determinado, las incidencias son muy ocasionales y existe autonoma en el orden de las operaciones y variaciones en el ritmo de trabajo, cuyas alteraciones son subsanables desde el propio puesto y las consecuencias de los posibles errores son causa o subsanables en la propia seccin. No es previsible que se produzca ninguna sobrecarga cualitativa por no estar previsto como actuar ante ciertas eventualidades, dada la inmediata posibilidad de consulta. Trabajos donde es preciso definir el orden ms adecuado de las operaciones que se van a realizar y donde nicamente se conozca previamente el procedimiento general. Normalmente, ante las incidencias importantes tiene posibilidad de consulta, pero las derivadas de las tareas especficas tienen que ser definidas (necesidad de retoques, ajuste o reparacin de la mquina, cambio en el orden de operaciones, etc.) Slo ocasionalmente puede producirse cierta sobrecarga cualitativa temporal al desconocer cmo intervenir ante una incidencia atpica y decidirse por la consulta jerrquica superior. Los errores pueden ser detectados fuera de la seccin pero raramente son de importancia. Trabajos en donde para muchas operaciones no estn definidos los procesos de trabajo. En ocasiones ante ciertas eventualidades e incidencias no es posible la consulta jerrquica superior y los errores puedan tener unas consecuencias importantes con requisiciones en la seccin. La ausencia de algunos programas, mtodos u organizacin pueden producir peridicamente sobrecargas cualitativas, debido al desconocimiento de alternativas o al tener que tomar decisiones por ensayo y error del tanteo. Trabajos variados en donde no existen procedimientos definidos de trabajo. En la mayora de las situaciones no es posible la consulta jerrquica superior para la resolucin tcnica de los problemas. Los errores pueden tener unas consecuencias graves con repercusiones en toda la divisin

Grado 2

Grado 3

Grado 4

Grado 5

7. Monotona y Repetitividad
Antecedentes

La repetitividad es una caracterstica de las tareas, mientras de la monotona es la vigencia subjetiva de dicha repetitividad. La monotona puede ser diferente para las personas distintas entre la misma tarea. Se entiende por monotona la ausencia de variedad de movimientos, ritmos, estmulos ambientales o de contenido de trabajo en la realizacin de las tareas.

La monotona se correlaciona muy directamente con la produccin en serie de los ciclos cortos, con pocas incidencias y escasa variedad o gama de productos y ausencia de rotaciones o polivalencias de las tareas.
La monotona es la consecuencia de las subcargas cualitativas del trabajo, sensoriales, mentales, fsicas y posturales, si bien pueden ir acompaadas de sobrecargas cuantitativas, de tiempo, de velocidad, plazos, etc. en tareas muy parceladas o especficas; por ejemplo, envasado de paquetes, montaje de uno o pocos componentes similares, revisin de listados, etc.

7. Monotona y Repetitividad
Criterios de evaluacin

Para la evaluacin de este factor se ha elaborado un cuadro de doble entrada con la valoracin fundamental de la duracin media del ciclo de trabajo y el nmero de tareas u operaciones diferentes. En algunos casos puede existir dificultades de atribucin de los niveles a cada variable; por ejemplo, para un carretillero, un ciclo de trabajo sera lo que tarda en realizar un servicio de descarga o de aprovisionamiento, o bien, considerando la conduccin como una tarea, ayudar a cargas y descargar sera una tarea, la revisin diaria de la carretilla sera otra, la confeccin de partes de trabajo otra, etc. En este contexto, un puesto de trabajo puede tener atribuido una o varias tareas diferentes o similares, pero dentro de una unidad funcional o jerrquica. Por ejemplo, administrativo, mecnico ajustados, conductor de mquina, etc.

7. Monotona y Repetitividad
Criterios de evaluacin

La tarea es el conjunto de operaciones que tiene una unidad interna respecto a un objeto de trabajo: por ejemplo
descargar, escribir a mquina, atender llamadas telefnicas, montar un componente, conducir un vehculo, reparar un componente o avera, etc.

Tambin cualquier operacin puede subdividirse en una serie de movimientos mas o menos numeroso o complejos. En esta valoracin se considera pertinente al nmero de operaciones diferentes dentro de las tareas (una o varias) atribuidas al puesto de trabajo.

Nmero de operaciones diferentes por ciclo Hasta 2 Duracin media del ciclo de trabajo Inferior a 3 min. De 3 a 10 Superior a 10

De 3 a 10 min.

De 10 a 30 min.

Superior a 30 min.

8. Comunicacin y Relaciones Sociales

Consideraciones previas

Bajo este factor se pretende valorar el grado de interaccin social en las comunicaciones de ndole personal que exige o posibilita el trabajo, considerando que tanto la continua comunicacin (por ejemplo, trabajo cara al pblico) como el aislamiento fsico y comunicacional son normalmente fuente de estrs e insatisfaccin. Aunque en este factor se analizan principalmente las limitaciones a la comunicacin, ms que a sus excesos. Se valoran tanto las restricciones de comunicacin verbal horizontal (entre compaeros o pares) como la vertical (mandos y subordinados), as como las fuentes de las limitaciones: aislamiento fsico del puesto, grandes distancias, ruido, caractersticas de las tareas, instrucciones de los mandos, etc.

Criterios de valoracin
Grado 1
Existe posibilidad de comunicacin verbal fluida y frecuente, sin ninguna restriccin por parte de la empresa, con peridicas conversaciones con jefes, subordinados y compaeros y un elevado nivel de privacidad si es necesario. Existen posibilidades de comunicacin verbal frecuente con algunas restricciones impuestas por las separaciones, el nivel de ruido o las caractersticas de las tareas que impiden un alto nivel de privacidad sobre los temas hallados. Existen posibilidades de comunicacin verbal peridica, pero, en momentos o en determinadas fases del trabajo, hay considerables barreras o limitaciones fsicas (distancias, nivel de ruido, tipo de tareas, etc.) que perturban o restringen la comunicacin. La comunicacin verbal esta muy limitada a los periodos de reunin en los descansos o para tratar incidencias severas del trabajo, donde la comunicacin particular y privada durante el trabajo es prcticamente inexistente o imposible.

Grado 2

Grado 3

Grado 4

Grado 5

La comunicacin verbal es prcticamente inexistente durante el trabajo, salvo en casos de incidencias graves, sin contacto visual con otros compaeros y/o el grado de aislamiento fsico del resto de las personas es prcticamente total.

9. Turnos / Horarios / Pausas (Tiempo de Trabajo)

Consideraciones previas

La organizacin del tiempo es uno de los factores ms importantes que pueden influir directamente sobre la cantidad / calidad del trabajo.
Y la fatiga del trabajador, e incluso condiciona la vida privada (turnos, rotaciones de turnos, horarios, disponibilidad para desplazamientos al exterior, etc). A su vez, algunos aspectos bsicos de este factor estn determinados en otros mbitos (nmero total de horas trabajadas, distribucin de calendario, etc.) y sobrepasan las posibilidades de articulacin ergonmica, si bien quedan otros muchos aspectos que pueden analizarse y mejorarse (distribucin de las pausas, estructuras de los horarios, etc.)

9. Turnos / Horarios / Pausas (Tiempo de Trabajo)

Consideraciones previas

A la hora de definir la mejor organizacin del tiempo de trabajo, es evidente que no pueden establecerse pautas fijas; por ejemplo, hay quienes personalmente pueden preferir el horario fijo y nocturno sobre las dems o el tiempo de descanso concentrado al poco tiempo de comenzar el trabajo, si bien no sera lo ms comn.

En cualquier caso, las mejores distribuciones sern las optativas o autoadministrativas, si bien en la prctica estas opciones son slo posibles en ciertas partes flexibles de los horarios, algunas pausas o en la eleccin del periodo de vacaciones.

Criterios de evaluacin

Para la evaluacin de este factor se ha propuesto una suma de valoraciones basados en el mtodo LEST y P. Dubois, considerando el tipo de horario y relaciones del tiempo con una organizacin del trabajo. La puntuacin final es la medida de los valores totales obtenidos en cada tabla:

Horario de Trabajo
Tipo Normal, flexible, opcional. Horario fijo diurno. Grado 1 2

Horario diario rotativo 2x8

Horarios a turnos, rotativos 3x8 con descanso fines de semana Horario a turno, Rotativo proceso non stop

3
4

Tiempo y organizacin del trabajo (pausas, mtodos) 1 Horas extraordinarias 2 Imposibilidad de rechazo Posibilidad parcial de rechazo Posibilidad total de rechazo 1 0.5 0

Retrasos horarios: Imposibilidad de retrasos Poca tolerancia Tolerancia de retrasos 1 0.5 0

Pausas Imposibilidad de fijar duracin y tiempos Posibilidad de fijar el momento Posibilidad de fijar momento y duracin 1 0.5 0

Trmino del trabajo: Posibilidad prevista Posibilidad de acabar antes con obligacin de 0.5 de cesar el trabajo slo a la hora 1

permanencia en el lugar de trabajo 5 Tiempo de descanso: Imposibilidad incidente TOTAL Tiempo de descansote media hora o menor Tiempo de descanso de ms de media hora 0.5 0 de tomar descanso en caso de 1

10. Riesgo de accidentes

Consideraciones Previas

Se entiende por riesgo de accidente la posibilidad de sufrir algn dao fsico como consecuencia de una accin o situacin no deseada o imprevista. Para la clasificacin del riesgo se valorara conjuntamente la probabilidad de que se produzca el dao y la severidad del mismo, con los siguientes criterios:

La gravedad de un incidente es baja cuando no causa incapacidad total temporal o esta es inferior a una semana, sin ninguna secuela apreciable. Es media cuando causa baja laboral superior a un mes y puede dejar alguna incapacidad total temporal. Se considera alta cuando causa baja laboral superior a un mes o puede dejar alguna incapacidad permanente parcial o total.

10. Riesgo de accidentes

Consideraciones Previas

El riesgo de accidente es bajo si el trabajar dispone de medios o procedimientos de seguridad para evitar accidentes.

Un accidente puede ocurrir con una frecuencia media superior a cinco aos.

Es medio si el trabajador puede evitar un accidente siguiendo instrucciones especiales o estando bajo un estado de atencin especial y permanente.

Un accidente puede ocurrir con una frecuencia media superior a un ao.

Es alto si el trabajador puede evitar un accidente nicamente siguiendo instrucciones especiales y complejas de seguridad, estando bajo un estado de atencin permanente.

Un accidente puede ocurrir cada tres meses o menos.

Riesgo de accidente

Gravedad del accidente Bajo Medio Alto

Bajo Medio Alto

1 2 3

2 3 4

3 4 5

1. La gravedad del accidente se considera baja cuando no causa incapacidad total temporal o sta es inferior a una semana, sin ninguna secuela apreciable. 2. Es media cuando causa incapacidad total temporal no superior a un mes. 3. Se considera alta cuando causa baja laboral superior a un mes o puede dejar alguna incapacidad permanente parcial o total permanente.

11. Contaminantes Qumicos

Consideraciones Previas

En este factor se valora el riesgo higinico, derivado de la exposicin profesional, a los posibles contaminantes qumicos presentes durante el desempeo normal del trabajo.
Las exposiciones accidentales o imprevistas a los agentes qumicos (salpicaduras, derrames, proyecciones, etc.) se valoran en el apartado de riesgo de accidentes.

Criterios de Valoracin
Grado 1 Cuando la concentracin media de un agente o el efecto combinado de varios contaminantes son inferiores al 20% del lmite o valor admisible de expansin.
Cuando la concentracin media o el efecto combinado estn comprendidas entre el 20% y el 50% (nivel de accin). Cuando la concentracin media o el efecto combinado son inferiores al lmite admisible de expansin y superior al 50%. Cuando la concentracin media o el efecto combinado supera al lmite admisible de expansin y el control se efecta por medio del empleo de sistemas de proteccin respiratoria, pero no es necesario el uso permanente (procesos intermitentes). Cuando la concentracin media o el efecto combinado supera el lmite admisible y para el control es preciso el uso de proteccin respiratoria, de modo permanente.

Grado 2

Grado 3

Grado 4

Grado 5

12. Ruido y Vibraciones

Consideraciones previas

Para la valoracin del ruido se complementar el apartado correspondiente, a partir de las vibraciones de la empresa. Asimismo se tendr en cuenta los efectos extra auditivos del ruido, como las interferencias en la comunicacin, en la concentracin mental u otras molestias. En el caso de existencia de vibraciones significativas se emplear un cuestionario complementario segn el tipo de vibracin mano / brazo o todo el cuerpo, y se aplicarn los criterios al respecto de las normas ISO 5349 e ISO 2631 bajo los diferentes indicadores para confort reducido, eficiencia disminuida y lmites de exposicin.

Grado

Caractersticas de la exposicin Exposicin o dosis media diaria inferior al 10% (Leq < 80 dB(A)) del lmite admisible. No existen perturbaciones extra auditivas para el tipo de trabajo realizado (criterio WISNER). Exposicin o dosis media comprendida entre el 10% y el 50% (Leq = 80 87 dB(A)). No existen perturbaciones extra auditivas importantes, pero el confort acstico es prcticamente inexistente. Exposicin o dosis media comprendida entre el 50% y el 100% (Leq = 87 90 dB(A)). Pueden existir perturbaciones extra auditivas ocasionales (incremento de la fatiga, dificultades de la comunicacin verbal, etc.) Exposicin o dosis media comprendida al 10=% (Leq 90 dB(A)). Los ruidos de impacto inferiores a 140 dB pico. Existe normalmente perturbaciones extra auditivas. El tiempo de empleo de material de proteccin personal es inferior al 89%. Exposicin o dosis media comprendida superior al 100% (Leq 90 dB(A)) y/o ruidos impulsivos / impacto superiores a 140dB pico. Existen importantes perturbaciones extra auditivas . El control de exposicin se efecta por medio del empleo de proteccin auditiva durante todo el tiempo de trabajo o superior al 80%.

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13. Condiciones Trmicas

Consideraciones previas

En este factor se valoran las condiciones medias de exposicin al calor y al fro, as como las posibles alternancias y contrastes significativos.

La valoracin de este factor se efectuar complementando el apartado 13 del cuestionario a partir de los datos de evaluacin higinica de la empresa.
El PMV (Procedicted mean vote), basado en la norma ISO 7730, es un ndice de valoracin de la confortabilidad trmica; el ndice WBGT (Wet Bulb Globe Thermometer), basado en la norma ISO 7243, es aplicable para la valoracin del estrs trmico por calor y aplicable cuando el ndice PMV se sita fuera del rango por exceso; la in confortabilidad trmica es evidente y se trata de valorar el riesgo higinico profesional.

Las condiciones trmicas suelen estar muy influenciadas por las variaciones climatolgicas y estacionales (verano/invierno) y horarias (madrugada/medioda), por lo que una evaluacin tcnica completa debe considerar las condiciones en diferentes turnos y en diferentes pocas. Asimismo, un indicador orientado de las condiciones de exposicin es el gradiente interior exterior y temperatura seca, esto es, los incrementos que soporta el puesto de trabajo debido a las cargas trmicas y radiantes respecto a las condiciones en el exterior a la sombra. En cualquier caso, las valoraciones se efectan para las horas ms desfavorables dentro de cada jornada de trabajo.

Grado

Caractersticas de la exposicin
Condiciones de confort trmico durante la mayor parte de la jornada de trabajo (PMV: -0.5 y 0.5) con posibilidades de regulacin en caso necesario. Condiciones de ligero confort trmico durante la mayor parte de la jornada de trabajo (PMV: -1 y 1) con escasas o nulas posibilidades de regulacin. Condiciones manifiestamente inconfortables trmicamente durante la mayor parte de la jornada de trabajo (PMV: -2 y 2). Existencia de fuertes contrastes (salidas al exterior con ropa de lluvia o abrigo). El ndice WBGT es inferior al 100%. Consideraciones valorables por el ndice WBGT. El ndice WBGT es superior al 100%, pero la exposicin es discontinua, con periodos suficientes de recuperacin y no es preciso el empleo de ropa de trabajo especial (aislante o reflectante al calor) para el control. Condiciones cuyo ndice WBGT es superior al 100% y su control se efecta por medio del empleo de material de proteccin aislante) que hay que llevar a la mayor parte del tiempo de trabajo y/o establecimiento de pausas de recuperacin muy controladas.

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14. Iluminacin y ambiente cromtico

Consideraciones previas

En este factor se valoran principalmente las condiciones luminotcnicas en las que se desarrollan las tareas, en funcin de la minuciosidad y exigencias visuales de las mismas (contrastes, detalles, persistencias, etc.) Tambin se pretende valorar el aspecto o impresin visual del puesto (sucio, gris, alegre, claro, difano, etc.) Dado de que estos aspectos tienen una elevada carga subjetiva, nicamente se tendr en cuenta cuando sean muy manifiestos.

Grado

Condiciones luminotcnicas y ambiente cromtico

Los niveles de iluminacin son superiores a los niveles recomendados en todas las tareas. Existe iluminacin natural, pero normalmente no existen luminancias excesivas o deslumbramientos directos o por reflexin, pudiendo en su caso evitarse fcilmente. La impresin visual del puesto es agradable y cromticamente equilibrada.

Los niveles de iluminacin son suficientes en relacin con los niveles recomendados, pero es necesario el empleo de iluminacin artificial durante la mayor parte de la jornada de trabajo, no existiendo elementos perturbadores muy destacable, salvo en ocasiones muy espordicas y evitables.

Los niveles de iluminacin son suficientes respecto a los niveles recomendados, pero se trabaj continuamente con iluminacin artificial y en algunas tareas es preciso el empleo de iluminacin auxiliar. Pueden existir desequilibrios, reflejos o deslumbramientos molestos, pero que no afectan en general al desarrollo del trabajo.

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Los niveles de iluminacin estn comprendidos entre el 50 y el 100% de los lmites establecidos, o existen cuatro deslumbramientos directos por reflexin que interfieren durante la mayor parte de la jornada u obligan a adoptar medidas de evitacin (cambio de postura, pantallas). Los niveles de iluminacin son inferiores al 50% de los lmites establecidos, o existen cinco deslumbramientos directos por reflexin que no puedan prcticamente evitarse e interfieren el trabajo durante la mayor parte de la jornada laboral.

15. Radiaciones y otros

En este apartado se valoran las exposiciones a las diferentes radiaciones y otros factores no recogidos en los apartados anteriores. Dados los diferentes aspectos posibles, la valoracin en trminos generales se efectuar bajo los siguientes criterios:

Grados

Criterio de Valoracin General Factores ambientales: radiaciones y otros Exposicin omisible inferior a los niveles persona expuesta si estn establecidos o inferior al 10% de los lmites establecidos por los criterios higinicos aplicables. Exposicin evaluable, cuyos niveles o condiciones de exposicin sean superiores al de persona expuesta, si existen; pero en cualquier caso, inferiores al 50% de los lmites establecidos por los criterios higinicos aplicables. Exposicin significativa, pero cuyos niveles o condiciones de exposicin sean inferiores a los lmites establecidos, sin necesidad de empleo de ningn material de proteccin personal especial.

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Exposicin por encima de los lmites admisibles cuyo control requiere intermitentemente el empleo de elementos especiales de proteccin individual. Exposicin por encima de los lmites admisibles para cuyo control se requiere el uso continuado de elementos especiales o de proteccin individual.

El Mtodo NIOSH

El Mtodo NIOSH
Introduccin

El manejo y el levantamiento de cargas son las principales causas de lumbalgias.

stas pueden aparecer por sobreesfuerzo o como resultado de esfuerzos repetitivos.

Otros factores como son el empujar o tirar de cargas, las posturas inadecuadas y forzadas o la vibracin estn directamente relacionados con la aparicin de este trauma.

El Mtodo NIOSH

El National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) desarroll en 1981 una ecuacin para evaluar el manejo de cargas en el trabajo. Su intencin era crear una herramienta para poder identificar los riesgos de lumbalgias asociados a la carga fsica a la que estaba sometido el trabajador y recomendar un lmite de peso adecuado para cada tarea en cuestin; De manera que un determinado porcentaje de la poblacin -a fijar por el usuario de la ecuacinpudiera realizar la tarea sin riesgo elevado de desarrollar lumbalgias.

El Mtodo NIOSH

En 1991 se revis dicha ecuacin introduciendo nuevos factores: el manejo asimtrico de cargas, la duracin de la tarea, la frecuencia de los levantamientos y la calidad del agarre.
As mismo, se discutieron las limitaciones de dicha ecuacin y el uso de un ndice para la identificacin de riesgos. Tanto la ecuacin de 1981 como su modificacin en 1991 fueron elaboradas teniendo en cuenta tres criterios: el biomecnico, que limita el estrs en la regin lumbosacra, que es ms importante en levantamientos poco frecuentes pero que requieren un sobreesfuerzo; el criterio fisiolgico, que limita el estrs metablico y la fatiga asociada a tareas de carcter repetitivo; y el criterio psicofsico, que limita la carga basndose en la percepcin que tiene el trabajador de su propia capacidad, aplicable a todo tipo de tareas, excepto a aquellas en las que se da una frecuencia de levantamiento elevada (de ms de 6 levantamientos por minuto).

Indice de Levantamie nto

Carga Levantada Lmite de peso recomendad o

Ecuacin NIOSH revisada (1994) NIOSH 1994

LPR LC * HM * VM * DM * AM * FM * CM
Siendo: LC : constante de carga HM : factor de distancia horizontal VM : factor de altura DM : factor de desplazamiento vertical AM : factor de asimetra FM : factor de frecuencia CM : factor de agarre

Criterios
Los criterios para establecer los lmites de carga son de carcter biomecnico, fisiolgico y psicofsico.

Criterio biomecnico
Al manejar una carga pesada o al hacerlo incorrectamente, aparecen unos momentos mecnicos en la zona de la columna vertebral concretamente en la unin de los segmentos vertebrales L5/S1- que dan lugar a un acusado estrs lumbar. De las fuerzas de compresin, torsin y cizalladura que aparecen, se considera la de compresin del disco L5/S1 como principal causa de riesgo de lumbalgia.

A travs de modelos biomecnicos, y usando datos recogidos en estudios sobre la resistencia de dichas vrtebras, se lleg a considerar una fuerza de 3,4 kN como fuerza lmite de compresin para la aparicin de riesgo de lumbalgia.

Criterio fisiolgico

Aunque se dispone de pocos datos empricos que demuestren que la fatiga incrementa el riesgo de daos musculoesquelticos, se ha reconocido que las tareas con levantamientos repetitivos pueden fcilmente exceder las capacidades normales de energa del trabajador, provocando una prematura disminucin de su resistencia y un aumento de la probabilidad de lesin. El comit del NIOSH en 1991 recogi unos lmites de la mxima capacidad aerbica para el clculo del gasto energtico, que son los siguientes:

En levantamientos repetitivos, 9,5 Kcal/min ser la mxima capacidad aerbica de levantamiento. En levantamientos que requieren levantar los brazos a ms de 75 cm, no se superar el 70% de la mxima capacidad aerbica. No se superarn el 50%, 40% y 30% de la mxima capacidad aerbica al calcular el gasto energtico de tareas de duracin de 1 hora, de 1 a 2 horas y de 2 a 8 horas respectivamente.

Criterio psicofsico

El criterio psicofsico se basa en datos sobre la resistencia y la capacidad de los trabajadores que manejan cargas con diferentes frecuencias y duraciones. Se basa en el lmite de peso aceptable para una persona trabajando en unas condiciones determinadas e integra el criterio biomecnico y el fisiolgico pero tiende a sobreestimar la capacidad de los trabajadores para tareas repetitivas de duracin prolongada.

Componentes de la ecuacin

Antes de empezar a definir los factores de la ecuacin debe definirse qu se entiende por localizacin estndar de levantamiento. Se trata de una referencia en el espacio tridimensional para evaluar la postura de levantamiento. La distancia vertical del agarre de la carga al suelo es de 75 cm y la distancia horizontal del agarre al punto medio entre los tobillos es de 25 cm. Cualquier desviacin respecto a esta referencia implica un alejamiento de las condiciones ideales de levantamiento.

Localizacin estndar de levantamiento

Establecimiento de la constante de carga

La constante de carga (LC, load constant) es el peso mximo recomendado para un levantamiento desde la localizacin estndar y bajo condiciones ptimas; es decir, en posicin sagital (sin giros de torso ni posturas asimtricas), haciendo un levantamiento ocasional, con un buen asimiento de la carga y levantando la carga menos de 25 cm.
El valor de la constante qued fijado en 23 kg. La eleccin del valor de esta constante est hecho segn criterios biomecnicos y fisiolgicos. El levantamiento de una carga igual al valor de la constante de carga bajo condiciones ideales sera realizado por el 75% de la poblacin femenina y por el 90% de la masculina, de manera que la fuerza de compresin en el disco L5/S1, producto del levantamiento, no superara los 3,4 kN.

Obtencin de los coeficientes de la ecuacin

La ecuacin emplea 6 coeficientes que pueden variar entre 0 y 1, segn las condiciones en las que se d el levantamiento.
El carcter multiplicativo de la ecuacin hace que el valor lmite de peso recomendado vaya disminuyendo a medida que nos alejamos de las condiciones ptimas de levantamiento.

Factor de distancia horizontal, HM (horizontal multiplier)

Estudios biomecnicos y psicofsicos indican que la fuerza de compresin en el disco aumenta con la distancia entre la carga y la columna.

El estrs por compresin (axial) que aparece en la zona lumbar est, por tanto, directamente relacionado con dicha distancia horizontal (H en cm) que se define como la distancia horizontal entre la proyeccin sobre el suelo del punto medio entre los agarres de la carga y la proyeccin del punto medio entre los tobillos.
Cuando H no pueda medirse, se puede obtener un valor aproximado mediante la ecuacin:

H = 20 + w/2 si V 25cm H = 25 + w/2 si V < 25cm Donde w es la anchura de la carga en el plano sagital y V la altura de las manos respecto al suelo. El factor de distancia horizontal (HM) se determina como sigue: HM = 25 / H

Penaliza los levantamientos en los que el centro de gravedad de la carga est separado del cuerpo. Si la carga se levanta pegada al cuerpo o a menos de 25 cm. del mismo, el factor toma el valor 1. Se considera que H > 63 cm. dar lugar a un levantamiento con prdida de equilibrio, por lo que asignaremos HM = 0 (el lmite de peso recomendado ser igual a cero).

Factor de altura, VM (vertical multiplier)

Penaliza los levantamientos en los que las cargas deben cogerse desde una posicin baja o demasiado elevada. El comit del NIOSH escogi un 22,5% de disminucin del peso respecto a la constante de carga para el levantamiento hasta el nivel de los hombros y para el levantamiento desde el nivel del suelo. Este factor valdr 1 cuando la carga est situada a 75 cm del suelo y disminuir a medida que nos alejemos de dicho valor.

Se determina:

VM = (1 - 0,003 IV - 75I) Donde V es la distancia vertical del punto de agarre al suelo. Si V > 175 cm, tomaremos VM = 0.

Factor de desplazamiento vertical, DM (distance multiplier)

Se refiere a la diferencia entre la altura inicial y final de la carga. El comit defini un 15% de disminucin en la carga cuando el desplazamiento se realice desde el suelo hasta mas all de la altura de los hombros. Se determina: DM = (0,82 + 4,5/D) D = V1-V2 donde V1 es la altura de la carga respecto al suelo en el origen del movimiento y V2, la altura al final del mismo. Cuando D < 25 cm, tendremos DM = 1, valor que ir disminuyendo a medida que aumente la distancia de desplazamiento, cuyo valor mximo aceptable se considera 175 cm.

Factor de asimetra, AM (asymetric multiplier)

Se considera un movimiento asimtrico aquel que empieza o termina fuera del plano medio-sagital, como muestra la figura. Este movimiento deber evitarse siempre que sea posible. El ngulo de giro (A) deber medirse en el origen del movimiento y si la tarea requiere un control significativo de la carga (es decir, si el trabajador debe colocar la carga de una forma determinada en su punto de destino), tambin deber medirse el ngulo de giro al final del movimiento.

Representacin grfica del ngulo de asimetra del levantamiento (A)

Se establece: AM = 1-(0,0032A)

El comit escogi un 30% de disminucin para levantamientos que impliquen giros del tronco de 90. Si el ngulo de giro es superior a 135, tomaremos AM = 0. Podemos encontrarnos con levantamientos asimtricos en distintas circunstancias de trabajo: Cuando entre el origen y el destino del levantamiento existe un ngulo. Cuando se utiliza el cuerpo como va del levantamiento, como ocurre al levantar sacos o cajas. En espacios reducidos o suelos inestables. Cuando por motivos de productividad se fuerza una reduccin del tiempo de levantamiento.

Factor de frecuencia, FM (frequency multiplier)

Este factor queda definido por el nmero de levantamientos por minuto, por la duracin de la tarea de levantamiento y por la altura de los mismos. La tabla de frecuencia se elabor basndose en dos grupos de datos. Los levantamientos con frecuencias superiores a 4 levantamientos por minuto se estudiaron bajo un criterio psicofsico. Los casos de frecuencias inferiores se determinaron a travs de las ecuaciones de gasto energtico. (Ver siguiente tabla). El nmero medio de levantamientos por minuto debe calcularse en un perodo de 15 minutos y en aquellos trabajos donde la frecuencia de levantamiento vara de una tarea a otra, o de una sesin a otra, deber estudiarse cada caso independientemente.

Clculo del factor de frecuencia (FM)

FRECUENCIA elev/min DURACIN DEL TRABAJO 1 hora V<75 0,2 0,5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 >15 1,00 0,97 0,94 0,91 0,88 0,84 0,80 0,75 0,70 0,60 0,52 0,45 0,41 0,37 0,00 0,00 0,00 0,00 V75 1,00 0,97 0,94 0,91 0,88 0,84 0,80 0,75 0,70 0,60 0,52 0,45 0,41 0,37 0,34 0,31 0,28 0,00 V<75 0,95 0,92 0,88 0,84 0,79 0,72 0,60 0,50 0,42 0,35 0,30 0,26 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 >1- 2 horas V75 0,95 0,92 0,88 0,84 0,79 0,72 0,60 0,50 0,42 0,35 0,30 0,26 0,23 0,21 0,00 0,00 0,00 0,00 V<75 0,85 0,81 0,75 0,65 0,55 0,45 0,35 0,27 0,22 0,18 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 >2 - 8 horas V75 0,85 0,81 0,75 0,65 0,55 0,45 0,35 0,27 0,22 0,18 0,15 0,13 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00

Los valores de V estn en cm. Para frecuencias inferiores a 5 minutos, utilizar F = 0,2 elevaciones por minuto.

En cuanto a la duracin de la tarea, se considera de corta duracin cuando se trata de una hora o menos de trabajo (seguida de un tiempo de recuperacin de 1,2 veces el tiempo de trabajo), de duracin moderada, cuando es de una a dos horas (seguida de un tiempo de recuperacin de 0,3 veces el tiempo de trabajo), y de larga duracin, cuando es de ms de dos horas. Si, por ejemplo, una tarea dura 45 minutos, debera estar seguida de 45 1,2 = 54 minutos, si no es as, se considerar de duracin moderada. Si otra tarea dura 90 minutos, debera estar seguida de un periodo de recuperacin de 90 0,3 = 27 minutos, si no es as se considerar de larga duracin.

Factor de agarre, CM (coupling multiplier)

Se obtiene segn la facilidad del agarre y la altura vertical del manejo de la carga.
Estudios psicofsicos demostraron que la capacidad de levantamiento se vea disminuida por un mal agarre en la carga y esto implicaba la reduccin del peso entre un 7% y un 11%.

Tabla 3. Clasificacin del agarrede una carga MALO REGULAR BUENO 1 Recipientes de diseo 1 Recipientes de diseo 1 Recipientes de diseo ptimo en los que las ptimo con asas o subptimo, objetos asas o asideros asideros perforados en irregulares o piezas perforados en el el recipiente de diseo sueltas que sean recipiente hayan sido subptimo (ver voluminosas, difciles de diseados optimizando definiciones 1, 2, 3 y 4). asir o con bordes el agarre (ver afilados (ver definicin definiciones 1, 2 y 3). 5). 2 Objetos irregulares o 2 Recipientes de diseo 2 Recipientes piezas sueltas cuando ptimo sin asas ni deformables. se puedan agarrar asideros perforados en confortablemente; es el recipiente, objetos decir, cuando la mano irregulares o piezas pueda envolver sueltas donde el agarre fcilmente el objeto (ver permita una flexin de definicin 6). 90 en la palma de la mano (ver definicin 4)

Tabla 4. Determinacin del factor de agarre (CM)

TIP O DE AGARRE Bueno Regular Malo FACTOR DE AGARRE (CM ) v< 75 v 75 1 .00 0.95 0.90 1 .00 1 .00 0.90

Definiciones:
1. Asa de diseo ptimo: es aquella de longitud mayor de 11,5 cm, de dimetro entre 2 y 4 cm, con una holgura de 5 cm para meter la mano, de forma cilndrica y de superficie suave pero no resbaladiza. 2. Asidero perforado de diseo ptimo: es aquel de longitud mayor de 11,5 cm, anchura de ms de 4 cm, de holgura superior a 5 cm, con un espesor de ms de 0,6 cm en la zona de agarre y de superficie no rugosa. 3. Recipiente de diseo ptimo: es aquel cuya longitud frontal no supera los 40 cm, su altura no es superior a 30 cm y es suave y no resbaladizo al tacto. 4. El agarre de la carga debe ser tal que la palma de la mano quede flexionada 90; en el caso de una caja, debe ser posible colocar los dedos en la base de la misma. 5. Recipiente de diseo subptimo: es aquel cuyas dimensiones no se ajustan a las descritas en el punto 3), o su superficie es rugosa o resbaladiza, su centro de gravedad es asimtrico, posee bordes afilados, su manejo implica el uso de guantes o su contenido es inestable. 6. Pieza suelta de fcil agarre: es aquella que permite ser cmodamente abarcada con la mano sin provocar desviaciones de la mueca y sin precisar de una fuerza de agarre excesiva.

Identificacin del riesgo a travs del ndice de levantamiento

La ecuacin NIOSH est basada en el concepto de que el riesgo de lumbalgias aumenta con la demanda de levantamientos en la tarea. El ndice de levantamiento que se propone es el cociente entre el peso de la carga levantada y el peso de la carga recomendada segn la ecuacin NIOSH. La funcin riesgo no est definida, por lo que no es posible cuantificar de manera precisa el grado de riesgo asociado a los incrementos del ndice de levantamiento; sin embargo, se pueden considerar tres zonas de riesgo segn los valores del ndice de levantamiento obtenidos para la tarea:

Riesgo limitado (ndice de levantamiento <1). La mayora de trabajadores que realicen este tipo de tareas no deberan tener problemas. Incremento moderado del riesgo (1 < ndice de levantamiento < 3). Algunos trabajadores pueden sufrir dolencias o lesiones si realizan estas tareas. Las tareas de este tipo deben redisearse o asignarse a trabajadores seleccionados que se sometern a un control. Incremento acusado del riesgo (ndice de levantamiento > 3). Este tipo de tarea es inaceptable desde el punto de vista ergonmico y debe ser modificada.

Principales limitaciones de la ecuacin

La ecuacin NIOSH ha sido diseada para evaluar el riesgo asociado al levantamiento de cargas en unas determinadas condiciones, por lo que se ha credo conveniente mencionar sus limitaciones para que no se haga un mal uso de la misma.
No tiene en cuenta el riesgo potencial asociado con los efectos acumulativos de los levantamientos repetitivos.

No considera eventos imprevistos como deslizamientos, cadas ni sobrecargas inesperadas.

Tampoco est diseada para evaluar tareas en las que la carga se levante con una sola mano, sentado o arrodillado o cuando se trate de cargar personas, objetos fros, calientes o sucios, ni en las que el levantamiento se haga de forma rpida y brusca.

Considera un rozamiento razonable entre el calzado y el suelo ( > 0,4).

Si la temperatura o la humedad estn fuera de rango - (19C, 26C) y (35%, 50%) respectivamente - sera necesario aadir al estudio evaluaciones del metabolismo con el fin de tener en cuenta el efecto de dichas variables en el consumo energtico y en la frecuencia cardiaca.

No es tampoco posible aplicar la ecuacin cuando la carga levantada sea inestable, debido a que la localizacin del centro de masas vara significadamente durante el levantamiento. Este es el caso de los bidones que contienen lquidos o sacos semillenos.

Clculo del ndice compuesto para tareas mltiples

Cuando el trabajador realiza varias tareas en las que se dan levantamientos de cargas, se hace necesario el clculo de un ndice compuesto de levantamiento para estimar el riesgo asociado a su trabajo.
Una simple media de los distintos ndices dara lugar a una compensacin de efectos que no valorara el riesgo real. La seleccin del mayor ndice no tendra en cuenta el incremento de riesgo que aportan el resto de las tareas.

NIOSH recomienda el clculo de un ndice de levantamiento compuesto (ILC), cuya frmula es la siguiente:

ILC = ILT1 + ILTi

ILTi = (ILT2(F1 +F2 ) - ILT2(F1)) + (ILT3(F1 +F2 +F3 ) - ILT3(F1 +F2 )) + ....+ (ILTn(F1 +F2 +F3 +...+Fn )- (ILTn(F1 +F2 +F3 +...+F(n-1) ))

donde: ILT1 es el mayor ndice de levantamiento obtenido de entre todas las tareas simples. ILTi (Fj ) es el ndice de levantamiento de la tarea i, calculado a la frecuencia de la tarea j. ILTi (Fj +Fk) es el ndice de levantamiento de la tarea i, calculado a la frecuencia de la tarea j, ms la frecuencia de la tarea k. El proceso de clculo es el siguiente:
Clculo de los ndices de levantamiento de las tareas simples (ILTi). Ordenacin de mayor a menor de los ndices simples (ILT1, ILT2, ILT3 ...,ILTn ). Clculo del acumulado de incrementos de riesgo asociados a las diferentes tareas simples.

Este incremento es la diferencia entre el riesgo de la tarea simple a la frecuencia de todas las tareas simples consideradas hasta el momento incluida la actual, y el riesgo de la tarea simple a la frecuencia de todas las tareas consideradas hasta el momento, menos la actual (ILTi(F1+F2+F3 +...+Fi)-ILTi(F1+F2+F3+...+F(i-1)).