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El cuerpo absorbe ms nutrientes de los jugos: esto se basa en la teora de que la fibra, generalmente filtrada en los jugos, es demasiado fuerte para el sistema digestivo y afecta la digestin de los nutrientes de frutas y verduras. No obstante, la verdad es precisamente lo opuesto. El sistema digestivo necesita fibra para funcionar adecuadamente y permanecer sano.
Se sabe desde hace mucho que tomar el jugo de frutas y verduras ofrece muchos beneficios para la salud, especialmente en materia de prevencin. Pero existe evidencia contundente respecto a que "extraer el jugo" sea ms sano que comer la fruta entera
Los jugos preparados en casa pueden contener gran cantidad de azcar natural y ser altos en caloras.
Beber jugos ayuda a perder peso: la prdida (o ganancia) de peso es asunto de las caloras que se consumen o queman.
Sntesis de etileno
Crecimiento microbiano
Maduracin
Deterioro
Las frutas tras la recoleccin, continan respirando y transpirando, y como han perdido contacto con la fuente de agua, productos de la fotosntesis y minerales, dependen exclusivamente de sus reservas alimenticias y de su propio contenido en agua.
(Barcel et al., 2001; Azcn-Bieto & Taln, 2000; Cme & Corbineau, 2002b)
Frutas
Climatricos
Acumulan almidn durante su crecimiento y, en la maduracin, lo hidrolizan a monosacridos, glucosa y fructosa sobre todo; como ello exige una gran cantidad de energa, en estos frutos la maduracin se caracteriza por un aumento de la respiracin.
No climatricos
Acumulan directamente monosacridos durante su crecimiento y, por tanto, durante la maduracin no experimentan incrementos significativos de su tasa respiratoria.
Alargamiento de la caducidad
Almacenamiento a baja temperatura Un adecuado tratamiento trmico. Procesamiento en condiciones higinicas impecables
Evitar el dao en las fibras al cortar el producto; por ejemplo usando cuchillas afiladas
Congelacin Almibares
Refrigeracin
mantiene el color natural, el sabor fresco y el valor nutritivo de la mayora de las frutas
La calidad de cada producto congelado se ve afectada por: La frescura del producto El mtodo de preparacin El empaque Las condiciones al congelar.
Seleccionar cuidadosamente los alimentos que va a congelar.
Para mantener la calidad y la seguridad de los alimentos es necesario prepararlos y congelarlos rpidamente. Esto ayuda a controlar el crecimiento de las bacterias y los hongos; la fermentacin y detiene la accin qumica de las enzimas.
Para proteger a los alimentos que va a congelar empacar o envolver de manera que no pierdan la humedad y conserven su valor, sabor, color y textura.
Alimentos seleccionados
Empaque adecuado
Preparacin cuidadosa
Tiempo de almacenamiento
Seleccin y preparacin
Lvela en agua fra y squela. Esto evita que pierda valor nutritivo sabor y textura.
Use cucharadita (1500 mg) de acido ascrbico por cada 4 tazas de almbar.
Fruta
Cmo preparar frutas para congelar Tratamiento para Tipo de envasado prevenir decoloracin No Envasado en almbar: 4 tazas de azcar en 4 tazas de agua. Envasado en azcar: 3/4 de taza de azcar por cada 4 tazas de arndanos enteros o 1 taza de azcar por cada 4 tazas de arndanos triturados o en pur
Arndanos
Cerezas
No
Quite las semillas si desea. Envasado en azcar: 2/3 de taza de azcar por cada 4 tazas de cerezas, si se van a usar para hacer tartas de fruta. Envasado en almbar: 7 tazas de azcar por cada 4 tazas de agua, si las cerezas se van a usar sin cocer.
Puede rebanar las ciruelas grandes y quitar la semilla si lo desea. Envasado en almbar: de 3 a 4 tazas de azcar por cada 4 tazas de agua. Las ciruelas ms suaves se pueden usar para hacer pur. Envasado en azcar: de a 1 taza de azcar por cada 4 tazas de pur. Envasado en almbar: 23/4 tazas de azcar por cada 4 tazas de agua. Envasado en azcar: 2/3 de taza de azcar por cada 4 tazas de duraznos rebanados o 1 taza de azcar por cada 4 tazas de fruta picada finamente. Envasado en azcar: rebane las fresas grandes pero deje las pequeas enteras. Aada 3/4 de taza de azcar por cada 4 tazas de fresas.
Ciruelas
Duraznos (melocotn)
Si
Fresas
No
Cmo preparar frutas para congelar Fruta Tratamiento para Tipo de envasado prevenir decoloracin Higos Si Quite los tallos. Crtelos por la mitad, si desea. Puede congelar sin azcar. Envasado en almbar: 23/4 tazas de azcar por cada 4 tazas de agua. Para una mejor calidad aada 3/4 cucharadita de cido ascrbico o 1/2 taza de jugo de limn por cada 4 tazas de almbar. Manzanas Si Envasado en almbar: 23/4 tazas de azcar en 4 tazas de agua. Envasado con azcar: 1/2 taza de azcar por cada 4 tazas de fruta. Pia No Rebnela o crtela en trozos, al gusto. Envasado en almbar: 2 tazas de azcar por cada 4 tazas del jugo sobrante mezclado con agua. Se puede envasar sin azcar o agua. Sanda (patilla) No Corte la sanda en rebanadas, cubos o bolas. Envasado en almbar: 2 tazas de azcar por cada 4 tazas de agua. Uvas No Envasado en almbar: 23/4 tazas de azcar por cada 4 tazas de agua.
Frutas en almbar
Fruta en almbar. Producto elaborado por coccin de frutas sanas en solucin azucarada. (Norma NTE INEN 377 Frutas y Conservas de Frutas).
Refrigeracin
Proceso de conservacin muy utilizado para frutas enteras, en supermercados y otros sitios de venta directa al consumidor.
Dentro de las formas de envasado de frutas enteras, o primera gama, son las que tienen ms opciones y stas continan creciendo. El preenvasado o envase para el consumidor cumple varias funciones, y no es de las menos importantes el atender al creciente inters de contar con productos sanos y con una higiene cuidada.
El termoformado
Termosellado
FreshSAFE es un concepto de envasado para frutas frescas y verduras que optimiza el embalaje para el producto. La mquina de envasado, la atmsfera y la lmina son adaptadas de forma especial para que se conserve la frescura y la calidad de los productos enteros el mayor tiempo posible.
Despus de ser recolectadas, las frutas y verduras siguen vivas y tienen una caducidad limitada.
Cada detalle del envasado es ajustado de tal forma para que cumpla con las necesidades particulares de cada uno de sus productos.
Se usa una perforacin en lnea en la mquina de envasado para ajustar la permeabilidad de la lmina con el fin de igualar el ritmo de respiracin del producto.
Beneficios
Calidad y frescura
El envasado con atmsfera modificada (MAP) es una tecnologa que modifica la atmsfera de gases en un envase de tal forma que la composicin sea diferente a la de una atmsfera con aire normal
En comparacin con procesos qumicos o trmicos, envasar con gases protectores es un proceso especialmente no agresivo con el producto.
Esta modificacin afecta al producto preservando su calidad. La composicin de gases debe ser ajustada de acuerdo al alimento del que se trate.
Usar los envases de atmsfera modificada solo retrasa el deterioro y la descomposicin del alimento; por esta razn debe utilizarse una buena materia prima.
Esta atmsfera equilibrada se alcanza por la interaccin entre la respiracin del producto y la permeabilidad de la lmina
Cambiando las microperforaciones , el envase puede ser adaptado para cualquier producto fresco.
La eficiencia y efectividad de FreshSAFE han sido confirmadas por el Instituto para Agrotecnologa e Innovacin en alimentos de la Universidad Wageningen en Holanda.
Impacto Nacional
No existe una corecta regulacin
Falta de sanidad
Llenar los envases esterilizados con los tomates calientes y cubrirlos con su propio jugo.
Agregar cucharadita de sal fina por cada litro de tomate, ajos machacados y hojas de albahaca, tomillo y laurel al gusto.