DR.

EDWIN VALDIVIA CARPIO

Qu tiene en comn una persona alcohlica , un nio agresivo, un delincuente o una joven bulmica?

Un supuesto en inteligencia emocional.

Perfil conductual: Incapacidad para controlar la ira. Falta de empata o de compasin. Bajo umbral de tolerancia a la frustracin. Dificultad para reconocer los propios sentimientos y distinguirlos de la presin ambiental. Incompetencia para reprimir impulsos. Dificultad para aplazar recompensas.

Se dan en el seno de las interacciones sociales. Su dominio forma parte de la competencia social. La vida exige aprender a vivir, no solamente aprender matemticas, etc. De manera continua interaccin con otras personas: conflictos, problemas con nosotros mismos, interpretaciones errneas, distorsionadas.

IE es una opcin de des. Humano dirigido a conseguir el xito personal, entendido como:
Logro de la felicidad Comunicacin eficaz con las dems personas Dominio de s mismo Automotivacin para conseguir los objetivos que nos proponemos Ser perseverantes Solucionar los conflictos interpersonales

1.

Un elevado CI no es suficiente para garantizar xito en la vida. Es necesario desarrollar una serie de habilidades de la IE. Definicin: Capacidad para leer nuestros sentimientos, controlar nuestros impulsos, razonar, permanecer tranquilos y optimistas cuando nos vemos confrontados a ciertas pruebas, y mantenernos a la escucha del otro (Martineaud y Engelhart, 1996).

2. Por qu debe ensearse las capacidades emocionales? Acaso las emociones no surgen de manera natural?: no ya no. Nuestras emociones han evolucionado como un mecanismo de supervivencia: Miedo nos ayuda a proteger. La ira nos ayuda a superar barreras. Alegra y felicidad en compaa de otros. Proteccin al buscar el contacto humano.

Ancestros primitivos las emociones se adaptan a las circunstancias. La vida industrial moderna nos ha enfrentado a desafos emocionales que la naturaleza no ha anticipado Tiempos modernos: tensiones, depresin, angustia, insomnio, irritabilidad, ira. Nios con buena IE: ms felices, ms confiados, ms xito en la escuela. Estas capacidades convierten adultos responsables, atentos, y productivos.

3. Cmo alentar la empata y la atencin? Nios con fuertes capacidades empticas son menos agresivos y participan en mayor cantidad de acciones pro-sociales (ayudar y compartir).

Son ms apreciados por sus pares y adultos. Tienen ms xito en la escuela y el trabajo. Mayor contacto ntimo en sus relaciones: amigos, cnyuge, hijos. Etapas de la empata:

a) Reaccin emocional (0-6) 0-1 a. se dan la vuelta para observar al otro nio llorar, frecuentemente se pondrn a llorar tambin. 1-2 a. de forma intuitiva tratan de reducir la congoja del otro.

b) Empata cognoscitiva (6 +): capacidad de ver las cosas desde la perspectiva de la otra persona. A partir de los 10-12 aos, los nios expanden su empata ms all de aquellos a los que conocen u observan directamente.

3.1. Levante la medida de sus expectativas respecto de una conducta considerada y responsable de sus hijos: Debe esperarlo de ellos. Debe establecer normas familiares claras y coherentes y no renunciar a ellas. Debe requerirles que sean responsables. No debieran estar atadas a recompensas.

3.2. Enseles a sus hijos a practicar actos aleatorios de bondad A medida que la bondad se vuelve un hbito los nios no quedarn nunca conformes, se esmerarn ms de lo habitual para llevar a cabo actos altruistas.

3.3. Comprometa a su hijo con el servicio comunitario

Ello le ensear a preocuparse por los dems y aptitudes sociales: cooperacin y el valor de la perseverancia

4. Sinceridad e integridad: Los nios dicen mentiras casi desde que comienzan a hablar. A los cuatro aos comienzan a comprender que mentir con la intencin de engaar es malo. 4.1. Razones por las que los nios no dicen la verdad: Para evitar el castigo. Para obtener algo que quieren. Recibir la admiracin de un par. Provienen de hogares en donde los padres mienten. Hogares con poca supervisin. Los adolescentes: Para proteger su intimidad. Para poner a prueba la autoridad. Para evitar una situacin incmoda.

4.2. Qu se puede hacer para ensearle a los nios la importancia de la sinceridad? Convierta el tema de la sinceridad en un importante tema de conversacin casi siempre presente en su hogar. Lea cuentos que ponen el acento de la sinceridad. Eduque con el ejemplo. 4.3. Cmo crear confianza? Guiar al ciego (desde los 7) La cada hacia atrs (desde los 5) El juego secreto (desde los 7)

5. Las emociones negativas: la vergenza y la culpa Cada emocin humana se ha desarrollado con un propsito. La vergenza y la culpa son indudablemente ms poderosas que las positivas en trminos de aprendizaje emocional y cambio de conducta. 5.1. El valor de la vergenza: Forma de incomodidad extrema que surge cuando los nios sienten que no han actuado de acuerdo con las expectativas de otras personas. La culpa aparece cuando los nios no logran cumplir con sus pautas internalizadas de comportamiento. Produce una impresin imborrable en los nios. En muchas culturas constituye una forma adecuada de castigar la conducta antisocial.

5.2. Utilizacin de la vergenza: Se puede utilizar en dos casos: Debera ser invocada cuando un nio no ha mostrado reaccin emocional alguna despus de haber hecho algo de lo que debera avergonzarse. Cuando formas menos drsticas de disciplina han fracasado. 5.3. Utilizacin de la culpa: (consciencia) Basada en pautas y expectativas internas ms que en el hecho de ser descubierta. Surge del inters por la opinin del otro

5.4. Cmo y cuando utilizar las emociones morales negativas en forma apropiada: Establezca normas coherentes y castigos compatibles cuando se violan las normas. Asegrese que sus castigos sean justos, inmediatos y efectivos.

Cuando los nios de ms de 10 aos violan normas importantes y no parecen quedar disuadidos por sus castigos, soliciten que hagan una lista con su propio castigo para cada norma.

Reaccione ms duramente cuando su hijo hace algo que perjudica a otro.

Subraye la importancia de las disculpas.

LAS CAPACIDADES DE PENSAMIENTO DEL CE 6. El pensamiento realista: La capacidad de los seres humanos para engaarse as mismos es casi ilimitada. Nuestro cerebro emocional parece tener la capacidad de vestirse con una armadura a fin de proteger sus deseos ms fervientes del ataque del cerebro lgico.

6.1. Que puede hacer para educar a nios que pueden atender a sus propios intereses pensando en forma realista Sea sincero y vers. Proteger a los nios del estrs y del dolor inevitable no representa ningn beneficio, en realidad le est haciendo un dao. Dedicndole tiempo para hablar con su hijo moldea el pensamiento realista y veraz

La lectura de historias es una buena forma de ensearles a tener un pensamiento realista (3-10 a):

Escoger un momento en el que no hayan distracciones significativas. Elegir una historia que se ajuste al periodo de atencin de su hijo. Leer con entusiasmo y dinamismo. Mantener con el nio un contacto frecuente con la mirada mientras leen. Alentar a su hijo a interrumpir con comentarios o preguntas. Lograr que el momento sea mutuamente gratificante. Alentar a los nios ms pequeos a estar fsicamente cerca. Utilizar un tono de aprobacin que marque el final del cuento. Hacer que sus hijos examinen finales alternativos para ayudarles a explorar su propio proceso de razonamiento.

7. El optimismo: Es un hbito de pensamiento positivo. Una disposicin o tendencia a mirar el aspecto ms favorable de los acontecimientos y esperar los resultados ms favorables. Puede ser un tipo de inmunizacin psicolgica contra una serie de problemas de la vida. Gente optimista: menos deprimida, ms xito en la escuela, ms saludable.

7.1. Los pensamientos optimistas frente a los pensamientos pesimistas: El optimista: los pensamientos positivos y felices se explican: A travs de cosas que son permanentes y generalizadas. Asume la responsabilidad adecuada para que las cosas sucedan. Lo malo es considerado temporario y especfico. Se muestra realista si es el la causa del acontecimiento negativo.

El pesimista: Los acontecimientos buenos son temporarios, suerte, circunstancias, Los malos son permanentes. Se culpa as mismo o a otras personas. Puede convertir todo en una catstrofe.

7.2. El peligro del pesimismo: No solamente es un estilo negativo de pensar, es un sntoma de lo que se considera una de las amenazas ms importantes para la salud: una epidemia de depresin. Un nio de hoy tiene diez veces ms probabilidades de estar deprimido.

7.3. Ventajas del optimismo: Combatir la depresin Mayor xito en la escuela (trabajo) Mejor salud.

7.3. Cmo crear un nio optimista: a) Tome en cuenta la forma en que usted critica: Sea preciso. Desarrolle un estilo explicativo optimista: explique los problemas en trminos realistas

b) Utilcese as mismo como modelo optimista:

c) Ejercicios: Un ping-pong del pensamiento.

CAMBIANDO PENSAMIENTOS NEGATIVOS POR POSITIVOS

Escriba un problema aqu:
AFIRMACION NEGATIVA TIPO DE DISTORSIN AFIRMACIN POSITIVA

Gracias