FISIOLOGIA DEL SURF

El surf Surf que en inglés significa deporte

de cabalgar sobre la cresta de las olas. Es
un deporte que consiste en deslizarse sobre
las olas del mar de pie sobre una tabla,
dirigiéndola gracias a una o varias quillas
situadas en la parte trasera de la tabla.
Este deporte también incluye el ejercicio de
llegar hasta donde rompen las olas (remar
hasta la rompiente), que en muchas
ocasiones es agotador... Finalmente, para
realizar este deporte hay que superar el
miedo de ver muchas toneladas de agua
cayendo encima de ti haciendo un ruido
atronador.
ASPECTOS DE MEJORA EN BASE AL
ENTRENAMIENTO.
• Take Off: Es la primera maniobra que hacen los surfistas: es el momento
en que se deja de remar acostado sobre la tabla y se pasa a la posición
erguida, listos para deslizarse sobre la ola. Se despega sobre la ola, más
por su potencia que por el viento.
• Bottom Turn: Como su nombre indica (en inglés, 'bottom' = abajo , 'turn' = girar),
esta maniobra consiste en el primer giro tras el "take off". Una vez tomamos impulso
en la bajada de la ola es preciso girar para escaparnos de la parte de la ola que va
rompiendo
• Cut Back: consiste en, una vez nos hemos deslizado por la pared de la ola escapando
de la rompiente, hacer un giro de casi 180º para volver a acercarnos a ésta.
 Factores genéticos y
ambientales
• Un individuo viene determinado no
solo por su constitución genética, si
no también por las condiciones
ambientales en las que se ha
desarrollado.
DEPORTISTAS EN SU RAMA
• Campeonatos del mundo de surf
• Tom Carroll (Aus) (1983 y 1984)
• Tom Curren (USA) (1985, 1986 y 1990)
• Damien Hardman (Aus) (1987 y 1991)
• Barton Lynch (Aus) (1988)
• Martin Potter (SA) (1989)
• Derek Ho (Haw) (1993)
• Mark Occhilupo (Aus) (1999)
• Sunny Garcia (Haw) (2000)
• Miki Dora (USA)
• Gerry López (Haw)
• Wayne Lynch (Aus)
 Kelly Slater

Kelly Slater, el más apto y mejor surfista de competición de todos los tiempos con 9 Campeonatos del mundo de surf
 LESIONES
• hacerse arañazos y heridas con el
fondo rocoso o con las propias quillas
de la tabla.
• Caidas.
• Traumatismos y lesiones cortantes
por golpes con la punta o bordes de
la tabla.
• Golpes fuertes en zonas delicadas
(ojos ,genitales, cabeza.
• Lesiones cervicales al caer de cabeza
y golpear el fondo en zonas poco
 TENDENCIA ACTUAL
• el surf ha aumentado mucho su ritmo de
progresión, y actualmente todo en el surf se está
llevando al extremo: aéreos, olas grandes,
maniobras en general.
• la tendencia es a llevar todo al extremo, lo que
hace del surf un deporte cada vez más
espectacular, y que atrae a más y más gente,
como espectadores y como practicantes.
 INTEGRANTES DEL EQUIPO
• Oscar Alvarado Muñoz
• Fernando Josué González Rivas
• Tomas Alonso González Chávez