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NATURALEZA DE LA TAREA
Variedad de habilidades Requeridas Identidad de la tarea Significado de la tarea Autonoma Retroalimentacin Organizacional; Socio-empresarial; Extraempresarial
VULNERABILIDAD
FACTORES DE EDAD FACTORES GENTICOS FACTORES PSICOLGICOS TENDENCIAS HISTORIA DE LA SALUD CONTEXTO: Factores Ambientales y Situacionales
PRODUCTIVIDAD CALIDAD CREATIVIDAD ROTACIN DE PERSONAL ACCIDENTES LABORALES ENFERMEDAD IMPACTO EN LA EMPRESA
Gastos mdicos y hospitalarios Perdidas por muerte prematura Seguros (Salud, vida, indemnizaciones,etc.) Daos y perjuicios (Pleitos) Reduccin en productividad (Ind. y
Empresarial)
Analice la situacin (Orgenes y mrito) Delegue Responsabilidades Utilice metas y prioridades Haga ejercicio fsico Separe el trabajo de la vida familiar Comente los orgenes de su estrs
Capacitacin en gerencia
ESTRS BIOLOGICO
Es la respuesta a la agresin fsica,y est mediada por la hipfisis y la secrecin de adrenalina =======>
La Respuesta es universal
ANGUSTIA EXISTENCIAL
Es la aprensin producida por la amenaza de algn valor que el individuo juzga esencial para su existencia como yo
ESTRS PSICOLOGICO
Es la respuesta del individuo frente a sus necesidades o a las demandas del entorno Est mediado por el hipotlamo y el sistema limbico e influenciado por la personalidad del individuo --------> La respuesta es Individual
ESTRESORES
ADOLESCENCIA CLIMATERIO TRABAJO Y JUBILACIN PAREJA Y MATRIMONIO SEXUALIDAD PATERNIDAD VIUDEZ Y SEPARACIN
SINTOMAS FISIOLGICOS
Elevacin tensin arterial Aumento ritmo cardaco Elevacin colesterol sanguneo Cefaleas- Lumbalgias Dificultades respiratorias Sntomas gastrointestinales Sntomas dermatolgicos
SINTOMAS PSICOLGICOS
GENERALMENTE ANTECEDEN A LOS SINTOMAS FISIOLGICOS
SINTOMAS COMPORTAMENTALES
Tabaquismo Abuso de drogas Trastorno sueos Ausentismo Malas relaciones interpersonales Alcoholismo Trastorno del apetito Trastornos Sexuales Rupturas de pareja Malas relaciones padre-hijo
CARACTERISTICAS DE LA PERSONALIDAD
UNIDAD IDENTIDAD VITALIDAD (Maduracin y desarrollo) AUTOESTIMA
PERSONALIDAD TIPO A
Se levanta muy temprano Come rpidamente y no mastica bien los alimentos Le gusta comer bien salado y condimentado Llega temprano al trabajo; es impaciente Mira permanentemente el reloj Se compromete en muchas actividades Buscar triunfar, sobresalir. Compromiso fuerte Habla fuerte y rpidamente y se come las palabras Maneja a gran velocidad
PERSONALIDAD TIPO B
Trabajador relajado y tranquilo
Le encanta dormir hasta tarde Come pausadamente Se toma su tiempo, no se afana, no se preocupa Tiene una actividad muy regular y tranquila No le interesa mucho competir Tiene una existencia apacible Habla pausadamente Maneja despacio. Lee o escucha msica en el trayecto Se acuesta tarde, disfruta de la noche Espera; no se impacta demasiado por lo que ocurre a su alrededor
ESTRES Y TRABAJO
OCUPACIONES ESTRESANTES
CALIDAD DE VIDA
Como no podemos escapar del estrs, ya que hace parte de nuestra vida, debemos aprender a enfrentarlo y controlarlo El estrs es ms provocado por la forma como reaccionamos ante las situaciones y sucesos de la vida que por los estresores Para controlar el estrs hay que modificar los estmulos y situaciones que lo provocan. Si ello no es posible debemos aprender a permanecer serenos y tranquilos y esto lo lograremos si practicamos diariamente las tcnicas de relajacin , si modificamos nuestra actitud, forma de pensar y de reaccionar
M A DEBILIDADES lo que posee la persona y es dbil internamente T Ej Perfeccionismo, Pereza, Demasiada TV. R I Z AMENAZAS COMPETENCIA
externas no depende de la persona Ej: Fanatismo, Falta de tiempo, Demasiado conocimiento secular, Competencia desleal
FORTALEZAS VENTAJAS
a nivel personal internas EJ. Entrenamiento, Autodidacta
OPORTUNIDADES FUERA
se las provee el ambiente Ej: Conocimiento de diversas personas, Manejo de contactos, Proyectos, facilidad de cambios
D O F A